記錄阿肥減重進食---第27天(-0.2)
早餐:1個飯團+1杯黑豆漿+1杯統一雞蛋熟布丁
午餐:3/4肯德雞咔雞堡+1/2小薯+1/3可樂
晚餐:2杯黑豆漿+150克蕃茄(原綠色變紅色)
今日總熱量:卡
土地稅:有
水:900cc+650nl每朝綠茶
早上體重:53.9kg
又得開始對零食進行行程表,
一方面是霞貪吃、
一方面是買了一些有期限的冷藏甜點,
像今天早上的布丁,
這樣想吃什麼就吃的心情,
真的很棒,![]()
但食用量也要注意啦,
不能每天都這麼猛吃,
霞越是壓仰自己不要吃,
越會反其道而行,
所以霞的飲食中常會出現餅乾王子、蛋糕小姐,
請別太奇怪嘿~
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
感覺霞很可愛,一定是個性很甜美的媽媽,一起加油哦^^
霞個性"蕭蕭"的,
神經常忘了帶在身上,
金拍謝內...^^"
2樓
2樓頸推
霞妹有自制力
所以
吃零食可能還克制的住
我是一旦開鍘
就要吃完那種人
所以我還是少碰為妙
美女姐姐,
霞之前也是得吃完才會放過零食袋子,
現在就盡量找會有個別包裝的小餅乾,
這樣要吃再拿一些出來,
現在說一說霞又想拿來吃了~^Q^
3樓
3樓坐沙發
早上其實還好吧
也不要太限制
中午跟晚上控制會比較好