記錄阿肥減重進食---第23天(+0.7)
早餐:1個燒餅+半杯黑豆漿
點心:30克零食(爆米花、小餅乾)
午餐:100克西式喜餅+1個蕃茄+300cc珍奶
晚餐:半杯黑豆漿+3/4蘋果
晚上約9點半豬明(霞的小弟)帶小魚(小弟的lover)來家裡坐坐,
霞一時太開心吃了一些消夜,
明天的數字......可觀了...@@![]()
今日總熱量:卡
土地稅:有
水:600cc+650ml
早上體重:54.7kg
早上6點起來按鬧鐘,
覺得自己是飄起來的,
不是覺得自已瘦了,
是覺得自己還處於睡眠狀況,
就站在床邊想→→→是要再睡一下呢?
還是準備東西整理一下思緒?
結論是:後者,因避免到學校還昏昏沉沉愛睏...^^"
而今日的體重增加了0.7kg,
整個頭上很多烏鴉飛過去...^^|||
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
真的會讓人很無言阿
無言到烏鴉滿天飛...^^"
2樓
2樓頸推
@@
你不是一都有控制
怎還會增重啊
想不通
哇嘛嗯災...QQ
3樓
3樓坐沙發
可能要多睡一點
是不是沒睡飽
醒來可以先喝一杯溫開水
對身體很好喔
嚴重沒睡飽...@@
好滴,謝謝阿曼達的建議唷~^.^
4樓
福樓
沒錯~~霞!你可能沒睡飽喔
多喝水幫助代謝
你昨天熱量會吃很多ㄇ
沒關係啦~~繼續努力~~上上下下很正常
只是不要增加太多就好
努力努力
當時真的很愛睏,
扯得是昨天吃少少,^^"
對阿,
每天都被數字給左右...^^"
5樓
專業的5樓
Sealed
Sealed