記錄阿肥減重進食---第17天(-0.3)
早餐:半個貝果用核桃乳酪→250卡(推測)+中杯黑豆漿→78卡=328卡
午餐:帶老大和小的去老大同學家玩,同學媽咪(秀桂)準備了炒麵、玉米濃湯、蘋果、棗子、豬肉絲......等等,所以又爆卡了...![]()
晚餐:300g蘋果→138卡+一個棗子→50卡=188卡
今日總熱量:???卡
土地稅:有
水:1000cc+650ml
早上體重:54.5kg
看這幾天的飲食都爆卡,
雖然知道自己之前瘦1公斤就花了近一個月,
現在仍會在意每天的體重數字...^^"
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
霞今天
好像精神較好囉
要高興哟
謝謝美女姐姐的打氣內~^.^
2樓
2樓頸推
一公斤一個月, 不過我覺得我目前20幾天,好像也沒甚麼進展耶,嗚嗚嗚> <
最近霞也是沒什麼進展,
心情才會小影響,^^"
但還是要堅持唷~^.^
3樓
3樓坐沙發
別氣餒明天吃少就好阿
堅持下去才是王道
謝謝阿曼達貼心鼓勵內~~^^y