記錄阿肥減重進食---第16天(+0.6)
早餐:1份貝果用核桃乳酪→500卡(推測)+半杯中杯黑豆漿→39卡=539卡
午餐:半個貝果用核桃乳酪→250卡(推測)+1/2蔥油餅→300卡=550卡
點心:2個核桃糕→125卡(30克)+紅豆麻糬→300卡(推測)=425
晚餐:蕃茄2顆→130卡
今日總熱量:1644卡
土地稅:有
水:800cc+650ml每朝緣茶
早上體重:54.8kg
這幾天的體重一起一落,
因昨晚沒進食,
所以一早起來很期待體重能有所下降,
但事與願違,
還好霞的心情沒有很低落,
因早上要到學校和小朋友一起互動,
心情要保持美麗才行唷~![]()
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
Sealed
Sealed
2樓
2樓頸推
體重真的都會起起伏伏耶,不會一直線往下墜,只能耐心等候摟,一起加油^^
呵呵,霞努力找出人家的耐心~^.^
3樓
3樓坐沙發
感覺你最近晚餐吃很少不然就不吃
我要學你
實在是霞白天吃太好了...^^|||
4樓
福樓
保持美麗的心情和
優美的體態一樣重要
真的真的,霞努力把不好的情緒通通丟光光~^.^