February 19, 2009

記錄阿肥減重進食---第15天(-0.4)

早餐:1片起司→75卡+1杯中杯黑豆漿→78卡+早餐店的咔啦雞腿吐司→420卡(推測)=573卡

午餐:好多市試吃→500卡(推測)+好市多牛肉捲1/3→300(推測)=800

晚餐:沒胃口,所以就沒吃了...


今日總熱量:1373卡
土地稅:無
水:700cc+每朝綠茶650ml
早上體重:54.2kg


ps.今天和美伶、秀桂、秀桂的寶貝-宥真、霞的小皮蛋-彬彬,
中午一起到好市多逛逛,
整個心情很放鬆,
這幾天為了減重數字有點悶,
所以中午在好市多內的試吃就隨意吃,
也在美食街點了一個牛肉捲和彬彬一起分享,
但一個大人、一個小孩吃約半個牛肉捲就罷口了,
晚上也還有飽意,
連水果也沒特別想吃,
今晚就讓胃休息一下唷~^.^

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Reply
  • 呵呵,拍謝啦,
    早上忘了更正...^^|||

  • Blog Owner at February 19, 2009 08:11 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at February 19, 2009 11:25 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at February 20, 2009 11:16 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    他的牛肉捲爆好吃的
    我超愛哈哈可是很油

  • dancermina at February 20, 2009 01:27 AM comment | prosecute
  • 呵呵,
    狂點頭中,
    霞還加了好多碎洋蔥,
    好好吃唷...^Q^

  • Blog Owner at February 20, 2009 11:18 AM Reply
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