«驚險照»進來前,請先做心理準備...
這些相片為97.02-98.02為期近一年的相片,
決定要瘦身印象為97.03還04開始,
要放以下相片的當時,
霞竟然會緊張...![]()
若有嚇到任何生物,
還請多見諒唷,
恕霞不負任何責任喔...
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↓

97.02 同學會聚會,可怕的霞...

97.05 和老大一起校外教學,霞還是粉嚇人...

97.06 和妹全家、大小弟、和全家到新竹薰衣草森林

97.08 想說有比較瘦了,結果還是胖...>O<

97.12 回台北和同學們再一次相聚

97.12同學聚會完回到家拍滴~

98.01 安妮公主花園和台中薰衣草相差一天拍攝,
那時有點冷... ^^"

98.01 台中薰衣草,看起來有比較不算胖的感覺了

98.02 埔里,怎麼覺得又有胖的感覺了...@@
近11個月的日子,
從當時的阿桑到現在的阿姐,
霞現在看到之前的相片,
還好及時在97年3月清醒了,
只要肯改變,
現在瘦身都不算晚,
霞還有努力空間,
不能就此滿足,
美眉、型男們一起相互鼓勵唷~![]()
霞來長舌一下這期間的瘦身過程~
霞沒有吃任何瘦身、塑身商品,
也沒有扣扣可以這樣投資,
結婚前吃減肥藥(還吃過某國的)、某某代餐、
頂多掉2公斤,
就沒有任何改善了。
(別人的體質霞不了解唷,你曾因以上某方式瘦下來,那恭喜你你很幸運)
首先霞先戒掉半夜一、兩點會覓食的習慣,
早餐吃飽飽、中餐和小的一起吃一個便當,
晚餐主要喝湯、菜、肉,再慢慢不吃澱粉類,
霞瘦的很慢,
因都沒什麼忌口,
想吃炸類、零食、餅乾時,
都還是會吃一些,
而在正餐時讓胃留一點空間,
再吃雞塊或薯條或餅乾,
盡可能別炸類和餅乾同一餐吃,
也不來什麼“少量多餐“,
因為霞一定會過量, ^^|||
而回到台北就一定亂吃了,
因為心情開心就放胃遂了~~~![]()
大致基本就以上的過程過近11個月,
現在還在進行式中,
也開始計量熱量中,
有任何建議歡迎留言,
但請勿有負面情緒性的批評,
因霞的心很脆弱,
很容易受傷的,
謝謝~~~ ^____^
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61樓
61樓
阿霞,你好棒喔!真的~
希望你慢慢來,不要太急而傷身喔~
加油加油!
草莓超愛吃澱粉類跟甜食耶~所以有小腹,金害!><
謝謝草莓的鼓勵內,^^Y
妳愛吃的也是霞的愛內,
若我們早點認識、又住的近,
一定可以常常一起去吃好吃的~ ^Q^
62樓
62樓
對呀~認識你一定很棒!
妳可愛又親切,很好相處啦~ ^^
呵呵呵,
尼嘛係啦,
是雙子的特性嗎?
ccc~~~ ^^y
63樓
63樓
就停滯期啊~~停滯期拖太久
媽啊 我都去游泳了
還停滯那麼久 超過一個半月了
>_<除了少吃多運動
到底還有什麼方法啊?
有乙枚瘦身正妹分享停滯期的文,
給妳參考看看唷~
http://www.wretch.cc/blog/benshee/14640262
64樓
64樓
你的腿好漂亮喔!又直又瘦的!
謝謝不嫌棄內~ ^.^
65樓
65樓
好厲害哦!
從69kg瘦到55kg
55kg是我目前的目標也
我也要一起加油囉!
霞還是肉肉的,
一起努力唷,
成功是需要等待的~^^
66樓
66大順樓
哇~
短短的十一個月不到一年的時間...
你瘦很多咧~
由其那條~腿~
真的很美喔~
^^
謝謝瘦瘦啦,
霞最近很偷懶,
一起努力唷~ ^^y
67樓
67樓
Sealed
Sealed
68樓
68樓
加油加油!!
嘻嘻,
我也是個胖子,
不過..
真羨慕你能瘦下來!!
謝謝鼓勵內,
霞現在還處於小胖胖,
一起努力喔!!
69樓
69樓
我也該開始減肥 目標體重50好了 因為怕會復胖 所以體重要瘦到終極目
標 你瘦很多ㄟ 一起加油喔!!!
一起加油,
妳一定可以的!!! ^.^
70樓
70樓
我覺得ㄋㄉ腿很漂亮ㄋㄟ~
像我ㄉ腿我都稱"象象腳"..
所以我完全不敢穿短ㄉ..
不然就是要加黑長襪..
安慰性ㄉ修飾ㄧ下肥肥腿..
71樓
71樓
好棒喔!
娃要再接再勵~~
72樓
72樓
我覺得你的腿很美內^^
羨慕中
73樓
73樓
寶貝妳好強,跟我當時74公斤瘦到現在的心情一樣,加油喔!我們都要更
美啦^^
74樓
74樓
加油喔...
我也是很認真的從70瘦到60的喔..
雖然還是胖但是..
可以接受啦..
瘦下來是餵了讓身體更健康喔...
75樓
75樓
加油加油喔^^
我瘦下來又胖回去哩._.
可以建議我一些方法嗎???
76樓
76樓
哇 簡直是辣媽呀 超正的
77樓
77樓
你的身材比例很好吔,
瘦下來會讓很多人羡慕,
加油,我的朋友也用過X國的減肥藥,
不知道跟你的是不是一樣,
不過減重首重健康,
現在我的朋友不再需要用減肥藥了,
你好有毅力喔,11個月吔,
繼續加油!
78樓
78樓
霞真的好努力、好棒喔~
妳那句"不要當阿桑~只要當姐姐"真是說盡我心坎兒裡了!!!
我也超怕聽到年輕美眉叫我阿姨的...心情會差三天^.^
一起加油喔!!
79樓
79樓
我也要說
你的腿很美耶~
80樓
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請到我家坐坐吧!
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81樓
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呆呆向錢衝團隊 天馬 真心與你分享謝謝
82樓
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你真的好認真喔
瘦到看得到,很厲害了
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83樓
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