August 15, 2009

«驚險照»進來前,請先做心理準備...

這些相片為97.02-98.02為期近一年的相片,

決定要瘦身印象為97.03還04開始,

要放以下相片的當時,

霞竟然會緊張...

若有嚇到任何生物,

還請多見諒唷,

恕霞不負任何責任喔...

















97.02 同學會聚會,可怕的霞...



97.05 和老大一起校外教學,霞還是粉嚇人...



97.06 和妹全家、大小弟、和全家到新竹薰衣草森林 



 
97.08 想說有比較瘦了,結果還是胖...>O< 


 
97.12 回台北和同學們再一次相聚


97.12同學聚會完回到家拍滴~



98.01 安妮公主花園和台中薰衣草相差一天拍攝,
那時有點冷...   ^^"




 
98.01 台中薰衣草,看起來有比較不算胖的感覺了


 
98.02 埔里,怎麼覺得又有胖的感覺了...@@



近11個月的日子,
從當時的阿桑到現在的阿姐,
霞現在看到之前的相片,
還好及時在97年3月清醒了,
只要肯改變,
現在瘦身都不算晚,
霞還有努力空間,
不能就此滿足,
美眉、型男們一起相互鼓勵唷~


霞來長舌一下這期間的瘦身過程~
霞沒有吃任何瘦身、塑身商品,
也沒有扣扣可以這樣投資,
結婚前吃減肥藥(還吃過某國的)、某某代餐、
頂多掉2公斤,
就沒有任何改善了。
(別人的體質霞不了解唷,你曾因以上某方式瘦下來,那恭喜你你很幸運)


首先霞先戒掉半夜一、兩點會覓食的習慣,
早餐吃飽飽、中餐和小的一起吃一個便當,
晚餐主要喝湯、菜、肉,再慢慢不吃澱粉類,
霞瘦的很慢,
因都沒什麼忌口,
想吃炸類、零食、餅乾時,
都還是會吃一些,
而在正餐時讓胃留一點空間,
再吃雞塊或薯條或餅乾,
盡可能別炸類和餅乾同一餐吃,
也不來什麼“少量多餐“,
因為霞一定會過量,   ^^|||
而回到台北就一定亂吃了,
因為心情開心就放胃遂了~~~



大致基本就以上的過程過近11個月,
現在還在進行式中,
也開始計量熱量中,
有任何建議歡迎留言,
但請勿有負面情緒性的批評,
因霞的心很脆弱,
很容易受傷的,
謝謝~~~       ^____^








Today's Visitors: 0 Total Visitors: 1385
Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
[Trackback URL]

Reply
  • 31樓

    31樓

    哇!你也很厲害。加油唷!

  • linbala at February 23, 2009 04:28 PM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    霞還得再努力,
    但最近愛吃病又上身了...^^|||

  • Blog Owner at February 23, 2009 09:21 PM Reply
  • 32樓

    32樓

    給你拍拍手!!!
    金厲害!
    減肥本來就要慢慢來,
    98年1月的霞最口愛了
    (請問今年是民國98年吼,長年駐日的WAWA有點錯亂)
    你把你的奮鬥史拿出來與大家分享,
    一定會讓多人鼓起繼續奮鬥的勇氣呢。

  • linchiehwa at February 25, 2009 08:13 AM comment | prosecute
  • 謝謝wawa的鼓勵內,^^y
    今年是民國98年無誤唷,
    瘦下來就是可以穿美美的衣服,
    真的很有成就感唷~^^y

  • Blog Owner at February 25, 2009 10:17 AM Reply
  • 33樓

    33樓

    Sealed

  • Sealed at February 27, 2009 02:04 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at February 27, 2009 02:21 PM Reply
  • 34樓

    34樓

    Sealed

  • Sealed at February 27, 2009 11:13 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at February 28, 2009 02:00 AM Reply
  • 35樓

    35樓

    運動
    運動
    我也是要運動瘦喔

    我的舞蹈老師說
    體重不是關鍵
    重點在於看起來好看
    結實

  • linlinlinoo at February 27, 2009 11:26 PM comment | prosecute
  • 真的,
    霞很缺運動...^^|||

  • Blog Owner at February 28, 2009 02:01 AM Reply
  • 36樓

    36樓

    嗯~
    別忘多運動喔~~~
    想瘦肚肚~
    平躺~把腳抬高約45度~
    在空中寫1,2,3......

  • stellajones at March 1, 2009 03:02 AM comment | prosecute
  • 謝謝正妹的建議內~^.^

  • Blog Owner at March 2, 2009 02:18 PM Reply
  • 37樓

    37樓

    霞的腿好漂亮喔~
    越來越美了...加油^^

  • magic8389 at March 1, 2009 02:28 PM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    瘦永遠是對的~^^y

  • Blog Owner at March 2, 2009 02:19 PM Reply
  • 38樓

    38樓

    天啊~~霞瘦下來就是個學生正妹啊~~
    人一胖真的會顯老耶~~(我就是這樣)
    還是瘦瘦的看起來才年輕~~

  • hmyou at March 2, 2009 06:04 AM comment | prosecute
  • 瘦下來好處多多,
    一起來努力唷~^.^

  • Blog Owner at March 2, 2009 02:22 PM Reply
  • 39樓

    39樓

    用純天然絲瓜水不用幾天就讓皮膚滑嫩了.我都是這樣用的 ^0^

  • a0938888157 at March 3, 2009 11:04 AM comment | prosecute
  • 這個意見很棒內,
    謝謝提供唷~^^b

  • Blog Owner at March 3, 2009 02:09 PM Reply
  • 40樓

    40樓

    加油加油~~
    我剛準備入門
    走入減肥圈子裡ㄋ...一起加油吧
    油膩膩走開

  • sifu318 at March 3, 2009 01:31 PM comment | prosecute
  • 呵呵,
    一起互相鼓勵喔~^.^

  • Blog Owner at March 3, 2009 02:10 PM Reply
  • 41樓

    41樓

    Sealed

  • Sealed at March 4, 2009 06:21 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at March 4, 2009 11:09 PM Reply
  • 42樓

    42樓

    真的瘦好多呀~跟胖胖的時候差很多內~
    瘦下來好美呀>///<
    我也在努力的減肥^^一起加油歐~~

  • owwo at March 6, 2009 01:29 AM comment | prosecute
  • 謝謝啦,
    一起互相鼓勵唷~^^Y

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:15 PM Reply
  • 43樓

    43樓

    佛祖:「堅持不戴套是為了報答慈善師姐?」養不起一直
    生的窮八蛋:「她們說希望能幫助更多人......」《網蛋福
    音147》

  • 網路苦行蛋 at March 9, 2009 06:12 PM comment
  • 0.0

  • Blog Owner at March 9, 2009 11:56 PM Reply
  • 44樓

    44樓

    恭喜喔
    已經瘦很多啦
    加油喔
    但不要因為要瘦
    把身體用壞了喔

  • a23665461 at March 11, 2009 11:37 PM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    霞真的得加油了...^^"

  • Blog Owner at March 12, 2009 08:32 AM Reply
  • 45樓

    45樓

    Sealed

  • Sealed at March 11, 2009 11:38 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at March 14, 2009 10:49 PM Reply
  • 46樓

    46樓

    祝福你~白色情人節快樂喔!!!記得要開心喔~~~
       愛愛愛      愛愛愛
      愛愛愛愛愛    愛愛愛愛愛
     愛愛愛愛愛愛愛  愛愛愛愛愛愛愛
     愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
      愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
       愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
        愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
         愛愛愛愛愛愛愛愛愛
          愛愛愛愛愛愛愛
           愛愛愛愛愛
            愛愛愛
            愛

  • pancake182 at March 14, 2009 06:03 PM comment | prosecute
  • 謝謝啦,
    好大的愛心,
    超感動內~^O^

  • Blog Owner at March 14, 2009 10:50 PM Reply
  • 47樓

    47樓

    妳真的好有毅力哦!!我要努力向妳學習呢...

  • d5203849 at March 16, 2009 08:52 PM comment | prosecute
  • 最近霞有點熱量放肆了,
    一起互相努力唷~^^y

  • Blog Owner at March 16, 2009 09:15 PM Reply
  • 48樓

    48樓

    米亞想跟你說..
    你的腿很漂亮說...

  • meiya221 at March 16, 2009 09:39 PM comment | prosecute
  • 感謝內,
    讓霞很開心內~^^y

  • Blog Owner at March 16, 2009 11:19 PM Reply
  • 49樓

    49樓

    給你拍手
    真的變好美喔
    我也要加油~~

  • betty8864 at March 17, 2009 07:46 PM comment | prosecute
  • 一起互相努力唷,
    妳瘦下來一定比霞讚~

  • Blog Owner at March 18, 2009 10:29 AM Reply
  • 50樓

    50樓

    果真是有瘦ㄋㄟ
    我看我也得好好努力了
    祝福你~~~夢想成真ㄋㄟ

  • spj27 at March 18, 2009 10:38 AM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    霞會加油,
    一起來當瘦瘦美眉唷~^.^

  • Blog Owner at March 19, 2009 08:12 AM Reply
  • 51樓

    台北新光51樓

    真的只要有恆心毅力..一定可以瘦下來的
    我也是..去年為了當朋友的伴娘..瘦了7公斤
    不過最近又有些回胖
    快夏天了..要開始努力瘦身
    一起努力~~

  • red6735 at March 19, 2009 01:48 PM comment | prosecute
  • 一起一起唷,
    努力克制進食中...(羞)

  • Blog Owner at March 20, 2009 07:42 PM Reply
  • 52樓

    52樓

    你好!我是3號Debbie, 可以幫我投個票嗎?只要
    留言
    3+3 即可。
    每日有三票
    http://www.wretch.cc/blog/nala0315/7461141
    感謝你唷~~~
    請幫我拉個票~感激~~

  • kk73229 at March 20, 2009 01:08 AM comment | prosecute
  • 晚安唷,
    已為妳投票了唷~^.^

  • Blog Owner at March 20, 2009 07:44 PM Reply
  • 53樓

    53樓

    霞都沒po新網誌喔
    很忙嗎最近??

  • AIHA at March 20, 2009 07:02 PM comment | prosecute
  • 晚安喔,每天都有努力po唷,
    只是這篇的日期霞設定很前面,
    所以才會一直出現在最新文章前唷~^.^

  • Blog Owner at March 20, 2009 07:45 PM Reply
  • 54樓

    54樓

    哇哇,很厲害也,辛苦囉,為你打氣加油喔^^

  • kiki1021kiki at March 21, 2009 03:55 AM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    最近很不認真,
    霞得再加油了~^^y

  • Blog Owner at March 23, 2009 09:22 AM Reply
  • 55樓

    55樓

    唉唷...
    難怪...

    我看過下面的文章
    只是被這篇給蓋過
    就覺得沒更新...@@

  • AIHA at March 21, 2009 04:43 PM comment | prosecute
  • 呵呵,
    拍謝啦~^^"

  • Blog Owner at March 23, 2009 09:23 AM Reply
  • 56樓

    56樓

    霞是越來越瘦越迷人唷
    我也在減肥耶
    減ㄌ快10年了
    一樣維持在50~52
    我想要48公斤@@

  • jillrose18 at March 22, 2009 12:40 PM comment | prosecute
  • 那一起來瘦瘦吧~
    互相加油內~^^y

  • Blog Owner at March 23, 2009 09:24 AM Reply
  • 57樓

    57樓

    緊急連署: 支持豎琴海豹法案, 史上第一個可以終止小海豹屠殺的法案, 只剩幾個星期

    2009年的加拿大小海豹獵補季又將展開。只剩不到幾星期的時間, 三十幾萬隻棲息在東加拿大冰上無辜的小海豹們, 就要被獵人的棍棒與來福槍殘忍地屠殺甚至被活活剝皮, 牠們的血將染紅整個冰原。 而其中有些甚至還不到三週齡, 還來不及用他們那雙無辜純潔的眼睛好好看看這個世界, 甚至也還沒下水游一生中的第一次泳。

    IFAW(國際野生動物保護協會)每年都實地到獵補現場紀錄下這些殘酷的血腥畫面。 他們目擊了無數小海豹在掙扎中活生生地被金屬尖鉤拖行到船上, 或是被大頭棒痛擊後被留在冰上呻吟等死。這些畫面令人無比痛心, 卻又無法可施, 因為現行的法律禁止任何個人或團體作出干涉的行動。

    好消息是, 歷史上的第一次, 加拿大的參議員提出了一個讓這樣的慘劇不再年年重演的法案。我們必須要趕快以實際行動, 連署促使這個法案通過。

    Harb參議員需要足夠的支持訊息來讓這個豎琴海豹法案通過。目前的目標是蒐集到20萬份以上的E-mail, 信件, 卡片與支持連署。以每一封支持信件或連署來代表將被屠殺的一隻小海豹的形式, 您的一份連署實在對牠們非常的重要。

    這是第一次我們有機會能夠挽救那些即將被屠殺的小海豹們。請花一分鐘時間救救他們!

    請到這裡觀看連署方法或查閱更多加拿大海豹獵補季資訊:
    http://animosa-tw.blogspot.com/2009/03/blog-post_09.html

    或者請直接至IFAW網站參加連署。

    非常感謝您! 如有打擾敬請原諒! ><

  • animal0517 at March 22, 2009 03:56 PM comment | email Homepage | prosecute
  • 用力推推~^^

  • Blog Owner at March 23, 2009 09:25 AM Reply
  • 58樓

    58樓

    你也算瘦很快的耶

    我現在也在努力中 一起加油吧

  • sourmilks at March 23, 2009 01:24 AM comment | prosecute
  • 一起瘦一起瘦喔,
    體重往下降吧~^.^

  • Blog Owner at March 23, 2009 09:26 AM Reply
  • 59樓

    59樓

    降是降了 但最近狂卡等....><

  • sourmilks at March 23, 2009 06:34 PM comment | prosecute
  • 狂卡等是???

  • Blog Owner at March 27, 2009 08:54 PM Reply
  • 60樓

    60樓

    你的腿瘦超多的~好羨慕阿!!
    恭喜你喔^^

  • simway at March 27, 2009 04:03 AM comment | prosecute
  • 謝謝啦 ,
    妳瘦了也會和霞一樣的~^^y

  • Blog Owner at March 27, 2009 08:55 PM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0