«驚險照»進來前,請先做心理準備...
這些相片為97.02-98.02為期近一年的相片,
決定要瘦身印象為97.03還04開始,
要放以下相片的當時,
霞竟然會緊張...![]()
若有嚇到任何生物,
還請多見諒唷,
恕霞不負任何責任喔...
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97.02 同學會聚會,可怕的霞...

97.05 和老大一起校外教學,霞還是粉嚇人...

97.06 和妹全家、大小弟、和全家到新竹薰衣草森林

97.08 想說有比較瘦了,結果還是胖...>O<

97.12 回台北和同學們再一次相聚

97.12同學聚會完回到家拍滴~

98.01 安妮公主花園和台中薰衣草相差一天拍攝,
那時有點冷... ^^"

98.01 台中薰衣草,看起來有比較不算胖的感覺了

98.02 埔里,怎麼覺得又有胖的感覺了...@@
近11個月的日子,
從當時的阿桑到現在的阿姐,
霞現在看到之前的相片,
還好及時在97年3月清醒了,
只要肯改變,
現在瘦身都不算晚,
霞還有努力空間,
不能就此滿足,
美眉、型男們一起相互鼓勵唷~![]()
霞來長舌一下這期間的瘦身過程~
霞沒有吃任何瘦身、塑身商品,
也沒有扣扣可以這樣投資,
結婚前吃減肥藥(還吃過某國的)、某某代餐、
頂多掉2公斤,
就沒有任何改善了。
(別人的體質霞不了解唷,你曾因以上某方式瘦下來,那恭喜你你很幸運)
首先霞先戒掉半夜一、兩點會覓食的習慣,
早餐吃飽飽、中餐和小的一起吃一個便當,
晚餐主要喝湯、菜、肉,再慢慢不吃澱粉類,
霞瘦的很慢,
因都沒什麼忌口,
想吃炸類、零食、餅乾時,
都還是會吃一些,
而在正餐時讓胃留一點空間,
再吃雞塊或薯條或餅乾,
盡可能別炸類和餅乾同一餐吃,
也不來什麼“少量多餐“,
因為霞一定會過量, ^^|||
而回到台北就一定亂吃了,
因為心情開心就放胃遂了~~~![]()
大致基本就以上的過程過近11個月,
現在還在進行式中,
也開始計量熱量中,
有任何建議歡迎留言,
但請勿有負面情緒性的批評,
因霞的心很脆弱,
很容易受傷的,
謝謝~~~ ^____^
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31樓
31樓
哇!你也很厲害。加油唷!
謝謝內,
霞還得再努力,
但最近愛吃病又上身了...^^|||
32樓
32樓
給你拍拍手!!!
金厲害!
減肥本來就要慢慢來,
98年1月的霞最口愛了
(請問今年是民國98年吼,長年駐日的WAWA有點錯亂)
你把你的奮鬥史拿出來與大家分享,
一定會讓多人鼓起繼續奮鬥的勇氣呢。
謝謝wawa的鼓勵內,^^y
今年是民國98年無誤唷,
瘦下來就是可以穿美美的衣服,
真的很有成就感唷~^^y
33樓
33樓
Sealed
Sealed
34樓
34樓
Sealed
Sealed
35樓
35樓
運動
運動
我也是要運動瘦喔
我的舞蹈老師說
體重不是關鍵
重點在於看起來好看
結實
真的,
霞很缺運動...^^|||
36樓
36樓
嗯~
別忘多運動喔~~~
想瘦肚肚~
平躺~把腳抬高約45度~
在空中寫1,2,3......
謝謝正妹的建議內~^.^
37樓
37樓
霞的腿好漂亮喔~
越來越美了...加油^^
謝謝內,
瘦永遠是對的~^^y
38樓
38樓
天啊~~霞瘦下來就是個學生正妹啊~~
人一胖真的會顯老耶~~(我就是這樣)
還是瘦瘦的看起來才年輕~~
瘦下來好處多多,
一起來努力唷~^.^
39樓
39樓
用純天然絲瓜水不用幾天就讓皮膚滑嫩了.我都是這樣用的 ^0^
這個意見很棒內,
謝謝提供唷~^^b
40樓
40樓
加油加油~~
我剛準備入門
走入減肥圈子裡ㄋ...一起加油吧
油膩膩走開
呵呵,
一起互相鼓勵喔~^.^
41樓
41樓
Sealed
Sealed
42樓
42樓
真的瘦好多呀~跟胖胖的時候差很多內~
瘦下來好美呀>///<
我也在努力的減肥^^一起加油歐~~
謝謝啦,
一起互相鼓勵唷~^^Y
43樓
43樓
佛祖:「堅持不戴套是為了報答慈善師姐?」養不起一直
生的窮八蛋:「她們說希望能幫助更多人......」《網蛋福
音147》
0.0
44樓
44樓
恭喜喔
已經瘦很多啦
加油喔
但不要因為要瘦
把身體用壞了喔
謝謝內,
霞真的得加油了...^^"
45樓
45樓
Sealed
Sealed
46樓
46樓
祝福你~白色情人節快樂喔!!!記得要開心喔~~~
愛愛愛 愛愛愛
愛愛愛愛愛 愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛 愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛愛愛
愛愛愛愛愛
愛愛愛
愛
謝謝啦,
好大的愛心,
超感動內~^O^
47樓
47樓
妳真的好有毅力哦!!我要努力向妳學習呢...
最近霞有點熱量放肆了,
一起互相努力唷~^^y
48樓
48樓
米亞想跟你說..
你的腿很漂亮說...
感謝內,
讓霞很開心內~^^y
49樓
49樓
給你拍手
真的變好美喔
我也要加油~~
一起互相努力唷,
妳瘦下來一定比霞讚~
50樓
50樓
果真是有瘦ㄋㄟ
我看我也得好好努力了
祝福你~~~夢想成真ㄋㄟ
謝謝內,
霞會加油,
一起來當瘦瘦美眉唷~^.^
51樓
台北新光51樓
真的只要有恆心毅力..一定可以瘦下來的
我也是..去年為了當朋友的伴娘..瘦了7公斤
不過最近又有些回胖
快夏天了..要開始努力瘦身
一起努力~~
一起一起唷,
努力克制進食中...(羞)
52樓
52樓
你好!我是3號Debbie, 可以幫我投個票嗎?只要
留言
3+3 即可。
每日有三票
http://www.wretch.cc/blog/nala0315/7461141
感謝你唷~~~
請幫我拉個票~感激~~
晚安唷,
已為妳投票了唷~^.^
53樓
53樓
霞都沒po新網誌喔
很忙嗎最近??
晚安喔,每天都有努力po唷,
只是這篇的日期霞設定很前面,
所以才會一直出現在最新文章前唷~^.^
54樓
54樓
哇哇,很厲害也,辛苦囉,為你打氣加油喔^^
謝謝內,
最近很不認真,
霞得再加油了~^^y
55樓
55樓
唉唷...
難怪...
我看過下面的文章
只是被這篇給蓋過
就覺得沒更新...@@
呵呵,
拍謝啦~^^"
56樓
56樓
霞是越來越瘦越迷人唷
我也在減肥耶
減ㄌ快10年了
一樣維持在50~52
我想要48公斤@@
那一起來瘦瘦吧~
互相加油內~^^y
57樓
57樓
緊急連署: 支持豎琴海豹法案, 史上第一個可以終止小海豹屠殺的法案, 只剩幾個星期
2009年的加拿大小海豹獵補季又將展開。只剩不到幾星期的時間, 三十幾萬隻棲息在東加拿大冰上無辜的小海豹們, 就要被獵人的棍棒與來福槍殘忍地屠殺甚至被活活剝皮, 牠們的血將染紅整個冰原。 而其中有些甚至還不到三週齡, 還來不及用他們那雙無辜純潔的眼睛好好看看這個世界, 甚至也還沒下水游一生中的第一次泳。
IFAW(國際野生動物保護協會)每年都實地到獵補現場紀錄下這些殘酷的血腥畫面。 他們目擊了無數小海豹在掙扎中活生生地被金屬尖鉤拖行到船上, 或是被大頭棒痛擊後被留在冰上呻吟等死。這些畫面令人無比痛心, 卻又無法可施, 因為現行的法律禁止任何個人或團體作出干涉的行動。
好消息是, 歷史上的第一次, 加拿大的參議員提出了一個讓這樣的慘劇不再年年重演的法案。我們必須要趕快以實際行動, 連署促使這個法案通過。
Harb參議員需要足夠的支持訊息來讓這個豎琴海豹法案通過。目前的目標是蒐集到20萬份以上的E-mail, 信件, 卡片與支持連署。以每一封支持信件或連署來代表將被屠殺的一隻小海豹的形式, 您的一份連署實在對牠們非常的重要。
這是第一次我們有機會能夠挽救那些即將被屠殺的小海豹們。請花一分鐘時間救救他們!
請到這裡觀看連署方法或查閱更多加拿大海豹獵補季資訊:
http://animosa-tw.blogspot.com/2009/03/blog-post_09.html
或者請直接至IFAW網站參加連署。
非常感謝您! 如有打擾敬請原諒! ><
用力推推~^^
58樓
58樓
你也算瘦很快的耶
我現在也在努力中 一起加油吧
一起瘦一起瘦喔,
體重往下降吧~^.^
59樓
59樓
降是降了 但最近狂卡等....><
狂卡等是???
60樓
60樓
你的腿瘦超多的~好羨慕阿!!
恭喜你喔^^
謝謝啦 ,
妳瘦了也會和霞一樣的~^^y