記錄阿肥減重進食---第9天(-0.4)小紅第4天
早餐:1個燒餅→163卡+1杯中杯黑豆漿半糖→78卡=241卡
午餐:1塊半小蛋糕→450卡+半個燒餅→82卡+1杯中杯黑豆漿半糖→78卡=610卡
晚餐:200cc黑糖薑母茶→150(推測)卡=150卡
今日總熱量:1001卡
土地稅:有
水:750cc+每朝綠茶650ml
早上體重:54.9kg
ps.距離夏天的腳步越來越近了,
衣服也越穿越薄囉,
美眉、型男們加油唷~
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
快了
快了
加油
肛溫內~^^y
2樓
2樓頸推
建議你別吃甜點
可能會比較快瘦下來
呵呵,霞真的很嘴饞...^^|||
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
你已經減多少公斤了啊
看你那麼努力
繼續加油喔
霞剛還在想妳,
上來就看到妳的留言,
粉開心內~^^y
5樓
專業的5樓
好熱喔
再這樣下去要快快減肥
要夏天了
對阿,可愛的夏天要來囉,
妳一定可以的~^^
6樓
6樓
加油ㄋ
我們一起努力啦
我最近都吃宵夜
完蛋啦
可愛的夏天要來囉,
宵夜是小惡魔,
快遠離他吧...^^|||
7樓
7樓
Sealed
Sealed
8樓
8樓
Sealed
Sealed