February 9, 2009

記錄阿肥減重進食---第5天(-1)

早餐:1個飯團→500卡+1杯中杯黑豆漿半糖→78卡=578卡

午餐:半個芭樂→70卡+20克雞胗→36卡+40克爆米花→178卡=354卡
點心:半個芭樂→70卡

晚餐:1個蘋果約300g→138卡+1杯中杯黑豆漿→78卡=216卡




今日總熱量:1218卡
土地稅:有
水:700cc+每朝綠茶650ml
早上體重:55.9kg

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    哇!霞的體重紀錄三次哦~~
    睡前跟洗好澡的體重會有差距嗎?
    還是這段時間跑去喀食了呢?
    haha

  • along114050 at February 9, 2009 08:49 PM comment | prosecute
  • 呵呵呵...霞發神經一直在量體重,
    洗好澡是因沒穿衣服想看看會是多少...^^"
    搞得電子體重器也在發神經,
    和外面的電子秤有誤差...@@

  • Blog Owner at February 9, 2009 10:08 PM Reply
  • 早上空腹量時是55.9kg,
    吃飽早餐在外面量是55.5kg,
    心中就有無限點點點...@@

  • Blog Owner at February 9, 2009 11:03 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    體重最輕的時候是早晨
    剛睡醒
    未進食前

  • yslinlin at February 10, 2009 12:37 AM comment | prosecute
  • 對阿,所以霞現在只記錄早餐前,
    這樣心情比較不容易受挫。^^|||

  • Blog Owner at February 10, 2009 11:18 AM Reply
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