記錄阿肥減重進食---第3天(-0.5)
早餐:1個飯團→500卡、1杯中杯黑豆漿半糖→78卡=578卡
午餐:1顆芭樂→140卡、半碗雞湯容量大約中杯豆漿的1/2→225卡=365卡(雞肉去皮去骨)
晚餐:1顆芭樂→140卡、1/3中杯黑豆漿半糖→26、半碗味噌豆腐湯→100卡=266卡
今日總熱量:1209卡
土地稅:有
水:700cc+每朝綠茶650ml
早上體重:56.1kg
洗好澡:55.5kg
晚前體重:56.3kg
洗好澡量是因自己有點無聊,
想測一下衣服到底會影響多少體重呢?
結果出來囉,相信美女、型男都看到了,
霞還是依穿衣服的體重為主好了,
因一早起床懶的再另外處理測量... ^^"
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
好酷-0.7
呵呵,霞也嚇了一跳,
有妳們的陪伴讓霞減肥不孤單~^^y
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed
3樓
3樓坐沙發
霞~這樣會不會營養不良啊
會不會暈倒啊
像你這樣吃我可能早就倒了
昨天去看醫生他還說我的血壓太低
差點把醫生嚇死
呵呵,我老公有說過和妳一樣的話,
還說別餓到暈倒要送醫打點滴...@@
2月底朋友生日聚會、及3月22日有網聚,霞要拼一點才好見客,^^"
妳要一起來參加嗎? ^.^
4樓
福樓
哈哈
我住在南部耶
你們都在台部
不然我也很想去
呵呵呵,這次剛好辦在台中,幸運到霞方便參加~^^y
http://www.wretch.cc/blog/evasum/12424855
這是網聚資訊歡迎妳來看看唷~^.^
5樓
專業的5樓
恭喜你喔
這樣真棒下降了
謝謝啦,霞要學習美女們的堅持!^^y