February 7, 2009

記錄阿肥減重進食---第3天(-0.5)

早餐:1個飯團→500卡、1杯中杯黑豆漿半糖→78卡=578卡

午餐:1顆芭樂→140卡、半碗雞湯容量大約中杯豆漿的1/2→225卡=365卡(雞肉去皮去骨)

晚餐:1顆芭樂→140卡、1/3中杯黑豆漿半糖→26、半碗味噌豆腐湯→100卡=266卡



今日總熱量:1209卡
土地稅:有
水:700cc+每朝綠茶650ml
早上體重:56.1kg
洗好澡:55.5kg
晚前體重:56.3kg


洗好澡量是因自己有點無聊,
想測一下衣服到底會影響多少體重呢?
結果出來囉,相信美女、型男都看到了,
霞還是依穿衣服的體重為主好了,
因一早起床懶的再另外處理測量... ^^"

                    

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    好酷-0.7

  • yslinlin at February 7, 2009 10:44 AM comment | prosecute
  • 呵呵,霞也嚇了一跳,
    有妳們的陪伴讓霞減肥不孤單~^^y

  • Blog Owner at February 7, 2009 01:05 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at February 7, 2009 10:54 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at February 7, 2009 01:08 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    霞~這樣會不會營養不良啊
    會不會暈倒啊
    像你這樣吃我可能早就倒了
    昨天去看醫生他還說我的血壓太低
    差點把醫生嚇死

  • am0214kimo at February 7, 2009 01:36 PM comment | prosecute
  • 呵呵,我老公有說過和妳一樣的話,
    還說別餓到暈倒要送醫打點滴...@@
    2月底朋友生日聚會、及3月22日有網聚,霞要拼一點才好見客,^^"
    妳要一起來參加嗎? ^.^

  • Blog Owner at February 7, 2009 02:49 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    哈哈
    我住在南部耶
    你們都在台部
    不然我也很想去

  • am0214kimo at February 7, 2009 06:14 PM comment | prosecute
  • 呵呵呵,這次剛好辦在台中,幸運到霞方便參加~^^y
    http://www.wretch.cc/blog/evasum/12424855
    這是網聚資訊歡迎妳來看看唷~^.^

  • Blog Owner at February 7, 2009 10:59 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    恭喜你喔
    這樣真棒下降了

  • dancermina at February 7, 2009 07:34 PM comment | prosecute
  • 謝謝啦,霞要學習美女們的堅持!^^y

  • Blog Owner at February 7, 2009 11:00 PM Reply
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