記錄阿肥減重進食---第1天
早餐:2個米提爾牛軋糖→?卡、1小包不二家大千層派→70卡
午餐:1/3炒麵→?卡、3小塊粉腸→?卡、一碗貢丸湯→?卡
晚餐:3隻烤泰國蝦→?卡、1個約60公克芭樂→?卡、一碗雞湯→?卡
今日早餐亂亂吃,因起床有點晚了,
不吃早餐會餓,買早餐吃了又怕午餐時間又得往後延,
所以就找小甜點吃,騙肚子一下...![]()
卡洛里沒記錄是因不知該如何計算,
一方面也是人家笨笨的,^^|||
霞想...今天的熱量應該有破2000吧...![]()
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: feeling / personal / murmur
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1樓
1樓搶頭香
應該沒那麼多啦
可以試著在連結許多戰友他們都會放連結計算卡洛里
慢慢來喔
早安唷,好滴,謝謝內,早餐吃了嗎~^.^
2樓
2樓頸推
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