July 16, 2008

7/16練衝刺

早上八點二十起床,

八點三十五到操場,暖身,

艷陽高照,陽光熱眼,

慢跑了操場一圈,

開始做一百公尺衝刺,

衝了四趟我很不舒服,

少衝了兩趟,

然後休息五分鐘再衝三趟一百公尺,

最後吐了Orz

好弱喔我

體能果然還不夠,

太久沒衝了,體力值下講80%

怎麼辦,不知道有沒有速成法耶!?

現在超累,快死翹翹囉~

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 9
Personal Category: 生活 Topic: feeling
Previous in This Category: 哈哈哈哈哈哈   Next in This Category: 7/11-7/13成大羽球公開賽
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No





誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0