過度壓抑 過度疲累 健康亮燈了
過去我的工作很忙.很操 所以忽略了自己的健康..
過去不斷的在工作不斷的在累積造成身體負荷不了
慢慢會影響到心理 現在身跟心同時亮燈..比以前還慘!!
唉~
過去不懂的休息導致過度操勞. 造成我的身體負荷不了!!
不懂的舒解壓力導致過度壓抑. 造成我的內心想法偏激.不健康!!
所以內心會感到無力.厭倦.變的很情緒化
心情起伏也很大 起起落落 也很難控制自己的脾氣
晚上睡覺也沒安全感會失眠.會焦慮.會心悸.會想太多.會怨嘆.會抱怨
常胡思亂想到天亮才慢慢入睡 日常規律都亂掉了~~
變的工作無法專心.也無力.感覺像過一天算一天...等
有時候不知到為什麼就是會想起悶在心理所有不開心的事
所以我很氣我自己也很想不開也曾經想傷害自己來洩恨所有的不滿與不公平
變成現在自己的內心一直都很不平衡
也有很多事 很多壓力 跟重擔 不斷往我身上壓
我很想要放棄也不想管也不想一直把重擔往身上扛也不想每天不快樂
我整個人跟心真的好累好累了也很疲憊
有時候不知不覺就會哭了出來
好多事情
好多委屈
好多壓力
好多不諒解
重擔真的很大
我鬱卒啦
唉..我還要辛苦多久
好希望自己以後每天的日子都可以過的很開心很快樂不要再有煩惱跟憂愁
哼~~我快爆炸了 還好小年紀的我真的很能撐
人有千百種 偏偏自己個性就是會站在別人角度上替別人著想
然後心腸又超軟.也都不好意思拒絕別人的要求 該算優點還是缺點!
交朋友或許不會吃虧!
外出工作肯定吃虧!老闆娘久而久之就認為對他好.幫忙他都是"應該"的.如果不答應一定罵到後面就變成自己的錯
工作方面我受盡了虧.受盡了委屈....等非常多不滿委屈的事 被吃死死的 好像我欠他一樣
怨嘆→ 為什麼我所承受的永遠大過別人
怨嘆→ 為什麼我有那麼多的不公平
怨嘆→ 為什麼我的委屈有一大堆
怨嘆→ 為什麼我那麼禁不起考驗 抗壓性永遠0%
怨嘆→ 為什麼我在別人面前總是愛逞強 愛裝沒事 回家後卻是那麼脆弱 那麼愛哭
我 我 我 我 我 我 我 我
上輩子是做了什麼大壞事!
這輩子的我要那麼的辛苦!
[↓↓↓↓] ◎搞到身體健康負荷不了
身體老了,,,如今已嘗試到身體裡外各種不同部位的 酸痛感
呼 問題一大堆
嗚~~~本 姑 娘 我 有 的 受 了 !!
嗯!嗯!嗯!~ 身 與 心 長 期 的- - -【 煎 熬 】
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我的家一切都變了
Sealed (Dec 22)
1樓
1樓搶頭香
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2樓頸推
那妳有msn還是及時通嗎?