喝水~
最近因為吃Herbalife代餐減肥
所以每天都要喝4000 cc 的水
對於討厭喝水的我
真是一大折磨![]()
不過為了減肥
還是拼了
每天都死命喝到4000
為了轉移注意力
特意換上紫色的星巴克水壺
催眠想像即使喝水也很浪漫![]()
上周跟朋友聚會
忘記帶水杯 只好喝餐廳的飲料(原本是點來應付服務生的)
喝一口 好甜 不解怎麼以前自己會喜歡這種東西
散會後到7-11買了一瓶礦泉水
邊開車邊喝 咕嚕咕嚕 喝完了![]()
趁停紅綠燈空檔 仔細研究
容量600cc 而我現在居然可以輕輕鬆鬆就喝光了![]()
真是棒阿寶![]()
寶老師講座
為什麼減肥的人要喝這麼多水呢?
因為肝臟是負責分解脂肪的 而且他也是腎臟的代理人
水喝不夠 腎臟無法正常運作 它就罷工 把工作丟給肝臟做
而肝臟是個很乖的代理人
腎臟做不完的事 它就乖乖扛起來做
連自己原本該做的事(分解脂肪)都丟一旁了
慢慢的 脂肪沒有妥善的處理
他的主人就變胖子了
所以我們要多喝水
讓腎臟跟肝臟可以安分的做自己的事情
醬就會慢慢瘦下來
正常人要喝多少水呢?
每一公斤的肉需要30 cc的水來幫助代謝
多喝一點準沒錯~
但是腎臟有問題的人 還是要請教醫生正確的飲用量喔![]()
祝大家健康~
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歷史上的今天:
【Wedding】婚紗照
隨手拍一拍(2)










1樓
1樓搶頭香
難怪~以前我都狂愛灌水
就一直是標準體重
現在很少喝水
就變死胖子
2樓
2樓頸推
快加入代餐行列吧