September 25, 2006

喝水~

最近因為吃Herbalife代餐減肥
所以每天都要喝4000 cc 的水
對於討厭喝水的我
真是一大折磨

不過為了減肥
還是拼了
每天都死命喝到4000
為了轉移注意力
特意換上紫色的星巴克水壺
催眠想像即使喝水也很浪漫

上周跟朋友聚會
忘記帶水杯  只好喝餐廳的飲料(原本是點來應付服務生的)
喝一口  好甜  不解怎麼以前自己會喜歡這種東西
散會後到7-11買了一瓶礦泉水
邊開車邊喝  咕嚕咕嚕  喝完了
趁停紅綠燈空檔  仔細研究
容量600cc  而我現在居然可以輕輕鬆鬆就喝光了

真是棒阿寶

寶老師講座
為什麼減肥的人要喝這麼多水呢?

因為肝臟是負責分解脂肪的  而且他也是腎臟的代理人
水喝不夠 腎臟無法正常運作  它就罷工  把工作丟給肝臟做
而肝臟是個很乖的代理人
腎臟做不完的事  它就乖乖扛起來做
連自己原本該做的事(分解脂肪)都丟一旁了
慢慢的  脂肪沒有妥善的處理
他的主人就變胖子了
所以我們要多喝水
讓腎臟跟肝臟可以安分的做自己的事情
醬就會慢慢瘦下來

正常人要喝多少水呢?
每一公斤的肉需要30 cc的水來幫助代謝
多喝一點準沒錯~
但是腎臟有問題的人 還是要請教醫生正確的飲用量喔

祝大家健康~
















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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    難怪~以前我都狂愛灌水

    就一直是標準體重

    現在很少喝水

    就變死胖子

  • justness at September 30, 2006 05:49 AM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    快加入代餐行列吧

  • lovegrace99 at October 2, 2006 07:59 AM comment | prosecute
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