掯...
美容覺的時間是每天晚上10點到凌晨2點,且在11點前一定要熟睡。
因為根據中醫的理論,人的血液循環是配合時辰的,子時的時候循環至頭部,丑時循環至肝臟,依此類推,在子時的時候就是血液走到頭部也就是臉部的時候,如果能有充分的休息與睡眠,臉色當然會美美的,如果丑時還不睡,肝就會過度勞累,臉色也會黃黃的,所以早睡早起不但對身體好,對美容也有天大的效果,但是睡眠品質也很重要哦!是否容易入睡,是否容易驚醒,是否一覺到天明都攸關美容覺優質與否,不可不慎。
睡美容覺之前,我們要做哪些步驟?才能真的達到美容的效果?幫我們分老年人、中年人、還有青年人不同年齡階層的人睡美容覺的準備方式?
睡美容覺前,可先做以下幾個步驟,除了提昇眠品質,使身、心靈徹底放鬆之外,更能容光煥發哦!
怎麼睡不著呢 ...?! 躺了很久翻來覆去就是睡不好 ...
最近又不知哪些白目 ... 老是三更半夜打來 ... 很好玩嗎 ...?
掯 ...
怎麼睡不著呢 ...?! 躺了很久翻來覆去就是睡不好 ...
最近又不知哪些白目 ... 老是三更半夜打來 ... 很好玩嗎 ...?
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Personal Category: ♥ Life
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歷史上的今天:

不是在作夢吧!
♥ 人生就是要精彩(2)
Sealed (May 8)








1樓
1樓搶頭香
不是我唷...
絕對不是我嘿!
呵呵
呵呵~怎麼可能是你!是你我就.............昏倒!哈~
2樓
2樓頸推
nono~~此言差矣~~~無知小輩 羽翼未豐 胡亂一番見解
根據我ㄉ經驗ㄋ 我只要問你問題 聽你那雞同鴨講ㄉ回答
我全身五臟六腐就未老先衰 連續睡一百天佈會醒的美容覺也不會好
我只要不跟你講話當天睡眠品質都很好
另外納各半夜鬧你ㄉ白目 下次你接到電話 把電話拿到電風旁吹
全世界最美妙ㄉ聲音會在他耳邊響起....
哈哈!什麼不跟我說話睡眠品質就很好拉!阿剛剛又說聽我講話就跟催眠曲一樣!
亨。。。跟我講話可是你的榮幸ㄝ!哈哈~
呵 全世界最美妙的聲音。。。搞笑喔!不過方法不錯!可以試試!
3樓
3樓坐沙發
你自己不睡覺還怪到人家頭上喔...
好意思說11點要熟睡勒=.=
那我那天2點多看到在線上的人是誰ㄚ...
不是你ㄇˋˊ
我睡的時候你可能還沒睡哩=.=
要是你熟睡的話就不會聽到手機在響ㄚ!!!
所以~是你自己本身的問題!
哈哈~
哈哈 你不要吵拉!
亨!你還說我勒!是誰跟我練球時,在那哀哀叫說很累,很晚睡啊!
拜託,手機放旁邊聽不到有鬼勒!誰像你睡ㄉ跟豬一樣!
愛ㄉㄧㄤ我~掯!呵呵!
4樓
福樓
每天看你玩爆爆王玩到3更半夜的
至於那位人士
我想他是應該想叫你喝水起床尿尿ㄅ
厚~笑死人!我哪有每天玩啊!
不知道是誰一下打麻將,還要帶壞學妹!
哈哈 我看那個白目就是你拉!