January 26, 2010

潛能激勵

潛能激勵第一步,在你決定成功之前,請把你的夢
想系統設計完美,使你的夢想變成看得見、感覺得到的
真實體驗,並時時提醒自己注意你的夢想。

 像林義傑一樣,挑戰蒙古戈壁、智利阿他馬加寒漠
、埃及撒哈拉沙漠及南極世界極地超級馬拉松冠軍,在
一路上,他飽受風寒磨難,但他一路走來始終如一。成
功者夢想系統由「使命板」、「目標板」、「預演板」
、「理由板」和「宣言板」五大板塊組成。跟著成功腳
步走,奮鬥努力,少走彎路,更不會走錯路,始終調整
人生航船的方向,瞄準你的目標,一直向你的夢想駛去


一、「使命板」

「使命板」是你制定目標、實現夢想的根本出發點。
不清晰做事的結果,是很難做好的。擁有夢想也一樣,
你必須把心底最原始、最深切的渴望挖掘出來,這就是
你要實現夢想的真正原因,也就是你做這件事的使命。

當你找到自己成功使命的時候,要立即把它用簡短有
力的語言寫下來,用醒目的大字把它合理安排在「使命
板」上。

二、「目標板」

 凡是重要的信念,請你將它視覺化,一條一條及時
寫下來,並且目標板一定要配上你認為最生動、最好看
、最刺激、最可愛、最渴望的圖像,總之,最重要的原
則是用你最喜歡、最渴望、最刺激的方式去做你最想做
的事。

三、「預演板」

 把你的夢想用綜合圖像的方式展現出來,請你把願
望達到時的情景、場面、一草一木都要清晰地描繪出來
。人的右腦對形象的東西記憶最牢固,你的這幅成功圖
像會刺激你的右腦,使你的潛意識一下子就認同它,接
受它。它是你實現目標的最佳催化劑。

四、「理由板」

 請你針對目標逐條對應地把你要實現的原因寫出來,
一定要是真正的原因。否則,這個目標就如同空中樓閣
,即使你一再強調要實現,但潛意識還是不時地從心底
冒出:「我會實現目標嗎?」。因此這一塊是你的夢想達
成的動力源,你會因看到理由板而振奮有力。

五、「宣言板」

 在這上面,請你把激勵自我的句子寫上。請你把宣
言設計成是針對你的夢想的,要符合你的自身實際。比
如你的第一個夢想是要成為大歌星,你明白自己現在懼
怕在眾人面前唱歌,這時你就要寫上:「我勇敢無畏!
」等類的句子。

  當你把這五個板塊內容設計好之後,請你把字號,
字體和色彩精心搭配好。要求文字要大而醒目,圖像要
清晰亮麗。然後把它們佈置在你臥室醒目的一面牆上,
要按照下面的方式佈局:

 具體佈置是應在你眼睛平視的位置放上「目標板」
,「理由板」和「宣言板」。「預演板」放在眼睛稍微
朝上的位置,「使命板」放在眼睛稍微朝下的位置。

 這樣佈置是因為人的眼珠朝上轉時是視覺作用區,
眼珠朝下轉時是思考作用區域,對於使命,只有思考,
你才會真正具有使命感,才能更有力量地驅動你奔向成
功,擁抱夢想!

 追求不同的人生,挑戰不可能的任務,林義傑有著
熱愛挑戰和冒險的執著,從1998年台北國際馬拉松賽
100公里國內組冠軍,到2006年創下不平凡的世界紀錄
,堅持至今,他的成功是毅力堅強持之以恆堅持到底跑
跑跑,不斷贏得得一個又一個人類奇蹟。

潛能是什麼? 潛能是指在您身上尚未被使用的能力
,就像埋藏地下未被開採的礦產。相信每個人身上有著
巨大的潛能可以挖掘,使自己感到是一個有所作為的人
。根據調查,一般人只發揮自己15%的力量、中層主管
發揮20%、各行業的領導者30%、邱吉爾70%、愛迪生80%
,您可以問問自己的潛能發揮了多少?

 潛能有極限嗎?潛能是沒有極限的,成功的意義不
在超越別人,真正的成功是在超越自己,天底下沒有天
生的失敗者,只有害怕成功的弱者!人生就像一場競技
賽,必 須擁有健全的人格特質,才能一次又一次突破
極限、挑戰自我,擷取成功的桂冠。

潛力無窮,如果能充滿信心的朝夢想前進,努力實
現夢寐以求的生活,總有一天,會出乎意料的與成功不
期而遇。

當林義傑跑上馬拉松起點,人們期待著神話中的記
錄被打破;當39歲喬丹宣佈復出時,人們帶著擔心期待
著喬丹再次一飛沖天;當蜘蛛人在大風中徒手攀爬金茂
大廈光滑如鏡的外立面,仰頭靜觀的人們心跳加速;當
蹦極的人們從空中躍下再彈起,一陣暈眩無限刺激油
然而生。體育運動不斷衝刺極限,「更高、更快、更強
」體現了人類挑戰極限,不斷突破的精神。

 當我們目睹拳王阿里顫抖雙手,當我們心碎於桑蘭
那牽動億萬人心的一跳,當全世界車速驚心於塞納輝煌
短暫的一生,當我們憂心於羅納爾多那脆弱的膝蓋,靜
心反思,挑戰極限,難道意味著必須失去健康、生命?
也許正像彈簧,拉力超過了彈簧的承受極限,彈簧也許
就要斷裂。

 很多時候,我們需要不斷突破極限,而在另外很多
場合,我們也許又要學會適可而止,保持生命的彈性。

 潛能激勵這堂課最重要的是: 心-思想-觀念-態度-
行為-習慣-人生,心改變,思想改變,觀念改變,態度
改變,行為改變,習慣改變,生活跟著改變,命運就會
改變,心改變就能改變人生,心改變是原因,命運改變
是結果。

一個人大部份的時間在想什麼,最後就會變成那樣
的人。

 Do not pray for an easy life,Pray to be a st
rong person.

不要祈求生活平順安逸,當祈求成為一個堅強的人


 選對自己人生努力的方向,成功是一點一滴的,做
好眼前的事、養成良好的人生習慣,我們每個人要認識
自己、明確目標、樂觀積極、實踐行動,自當幸福快樂


 潛能激勵,引爆超ㄅㄧㄤ`能量,DIY複製成功,只
要我們願意從當下開始,just do it,人人都能贏得人
生的金牌。



 一  自我激勵

   1 問問自己 如果一生只有一個願望 會許什麼願望?!

2 問問自己 想成功的十個理由

3 問問自己 最想認識的十個成功者是誰?!為什麼?! 

  最想成為的成功者是誰?!為什麼?!
問問自己 自己擁有這些成功者的特質與條件為何?!
問問自己 如何找到自己想成為成功典範的方法?!

  4.問問自己 短中長程人生目標為何?!
問問自己 每一天 每個禮拜 每個月 每一年 要完成什麼事才能達成目標
問問自己 這些目標 做了沒?! 為何沒有實踐 找出問題的關鍵處 解決它

  5.問問自己到底想不想要成功?!是不想成功?!瞎想成功
 ?!想要成功?!很想要成功?!非常想要成功?!還是一定要成功 ?!用生命引爆自己想要成功的熱情與想望 目標才會完成 人生才會成功

二 引爆潛能

   1.每天早上起來在心裡默念:我是最棒的 我一定能成功

   2.寫出你的人生核心目標貼在你天天最容易看到的地方 並隨身攜帶朗誦

3.向父母家人朋友與全世界宣布自己的短中長程人生目標 並立下誓約承諾書,承諾為我自己和身邊的人及全世界做出貢獻
 承諾創造突破 包括個人 、事業、財務、家庭關係、健康目的
 、明確行動、查核點、成果新關係實踐 承諾 實際行動 達成率
  什麼行得通 什麼遺漏了 下一步明確執行

   4. 清晨六問
 1、我的核心大目標是什麼
 2、我今天的目標是什麼
 3、我今天最重要的三件事是什麼
 4、我今天準備學到那些新東西
 5、我今天準備在那些方面進步一點點
 6、我今天如何更快樂些

静夜六思
 1、我今天是否完成了小目標
 2、我今天是否更接近了大目標
 3、我今天又學到了什麼
 4、我今天在哪些方面做得不夠好
 5、我如何才能做得更好
 6、我明天的目標是什麼

  5如果遇到挫折和困難不斷對自己說;太棒了,這樣的事情竟然發生 在我身上又給了我一次成長的機會凡事發生必有因果 ,必有助於我天降大任於我,必先強我心志
失敗加上反省就是成功之母

自我激勵:我一定行

自我期望;我將來肯定會成功
自我要求:我一定要改掉不好的習惯
自我表揚:我今天做得真棒
自我欣赏:我怎麼這麼聰明
自我關心:我得注意身體
   自我獎勵:我得買一套西裝,改善形象
   自我懲罰:我這事做得不好,應該多看書
   自我提醒:成功者是不會這樣的
   自我開導:一切想開點
   自我安慰:我並没有失敗,只是暫時没有成功
   自我總结:我做得對,繼續努力
   自我命令:我從當下這一秒鐘就要馬上行動

有一個人被箭射傷看醫生 經過多次 醫生說他的傷已經好了 不用再來了 但他說自己仍然很痛 就去找另一個醫生 另一個醫生看看只問 你什麼時候感覺會痛 他回答說 我每次想到被箭射傷的傷口就覺得好痛 醫生說我知道了 我給你吃一付藥 你痛的時候就吃下它 你就會忘記傷口的事 你的傷就好了 果真他一吃下傷口就不痛了 有人問醫生說 你是開什麼仙丹 怎麼那麼好 醫生說 那只是維他命而已

拿破崙有一次行經森林 何邊突然有士兵溺水大聲求救 拿破崙趕到問其他士兵 他會不會游泳 士兵說他會游 但可能沒力氣游 我們要不要下去救他 拿破崙二話不說就拿起手邊獵槍大喊 你趕快游上岸 不然我一槍把你打死 隨後就往士兵前面的湖開槍 士兵十分害怕 盡全力往前游 總算游上岸 一上岸就問拿破崙 為什麼你要開槍把我打死 拿破崙回答他說 你溺水 愈沖愈遠 我們如果派人下去救你可能反而二個都被衝走 你如果想要活命 必須自己游上岸來

我們知道人生失業 失戀 失去一切的經驗 許多人都有 當痛苦已經造成傷害 許多人總是自怨自艾陷在困境裡 旁邊的人勸他都沒有用 因為人生什麼最痛 自己的痛最痛 人生什麼最苦 自己的苦最苦 沒有人能幫助你 只有自己才能站起來

快樂是一種能力
一家公司招考員工 只剩三名參加決選 三人被安置在一間被監控的房間內 裡面什麼一應俱全 但沒有電話 電腦 第一天 三人都很興奮度過 看書看報紙看電視聽音樂 但第二天 因為考試遲持沒有動靜 有一個人開始焦慮起來 不斷轉台 另一個人也心情不定 第三天 第四天都是一樣 沒有任何動靜 只有一個人一直都很安穩的做自己的事 看書的時候認真看書 看電視的時候盡情享受 津津有味的吃飯睡覺 第五天 公司把三人請出房間 總經理宣布最後徵選結果 那個堅持快樂生活的人被錄取了


原因是 快樂是一種能力 無論在何時何地都能保持一顆快樂的人最重要 因為人生喜怒哀樂  很多是自己無法控制的 唯有沉得住氣 不要受大環境別人所影響 就像有一個經商失敗的家庭 媽媽跟小女孩說 我們家是窮苦人家 但女兒開口說 我們家只是窮 但我們不苦ㄚ


   我以為真正成功就是認真的做好人生每一件事,完成自己生命的目標 ,做個有影響力的人。先做成功者,就一定會成功
 成功有自己、他人、社會不同標準 了解自己一生的想望 充分利用現有的資源 挖掘實現個人潛能價值 人人都可以成功

 成功决定於行為  行為决定於態度  態度决定於信念 信念决定於自我期望,成功是從自我期許想望開始的
 你希望自己成為什麼樣的人最後,你肯定會成為什麼樣的人

   我想潛能激勵關鍵在心 心改變
   思想改變
   觀念改變
態度改變
行為改變
習慣改變
生活跟著改變
命運就會改變

我自己曾經走過 失戀 失業 人生有太多的失落

如果我們一直沉溺在自己的失去 卻忘記這世界上還有更多需要我們關愛的人

例如 有些人總一直把自己的痛加諸在別人身上

卻不知道每個人都有自己的痛與苦

現代人心思都很不單純,也許是大家都太愛自己了。

要修行多久才能長保一顆善良的心呢?

「這世上不論有怎樣的快樂,完全來自於希望別人快樂;這世上不論有怎樣的痛苦,完全來自於希望自己快樂。」

人的一生可以選擇痛苦或快樂

一定要知道 您的選擇左右我們的人生

感恩且祝福

謝謝大家

要幸福快樂ㄛ

李曜宇

板橋社區大學媒體素養講師

開明高職國文科導師

華廣補習班國文科講師、勵行、信義補習班國文科講師

中央通訊社、自由時報、台灣日報、台灣時報資深新聞記者

交叉路報專欄作家

台灣教育網專業講師

國立政治大學法學碩士,碩士論文:「上海流行文化變遷研究 -以服裝、電影為例」國立政治大學文學士,政大第五屆學生代聯會 會長

一、台灣日報百萬徵文大賽年輕人怎樣認同台灣這塊土地 ,忠於台灣這個國家」研究生組特優,「台灣精神的新啟蒙運動- -愛台灣、認同台灣、重建台灣意識價值」。

二、「傑出女性千禧願景」,專訪梁吳蓓琳、莊淑芬 ,榮獲民國八十九年社會光明面新聞報導獎。

三、「21世紀優質男人新生活主張系列報導」,專訪章啟正 ,榮獲九十年社會光明面新聞報導獎。

四、「走出悲情,重建美麗福爾摩沙」,九二一集集百年震災寫實引 言,中央通訊社出版,中央社年度佳作。

五、生命告白,台灣原住民博士求學之路,「努力活出自己- -朱惠琴-追求至善」,台北市政府原住民事務委員會出版。

個人專業能力
蒐集資訊、文字處理、新聞採訪寫作撰述、文字編輯、一般文案 、教材編纂、說明文件、技術文件撰寫、公關企劃、活動企劃 、行銷企劃、市場調查、企管顧問

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    1樓搶頭香

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  • Sealed at August 3, 2010 11:40 PM comment
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