費爾普斯拼奧運 狂吃猛睡維持體能
美國泳將「飛魚」費爾普斯,想在本屆奧運囊括八面游泳金牌,要面對的不光是對手,還要想辦法維持體能與專注精神,因此費爾普斯表示,他現在除了比賽外的日子,就是吃飽睡、睡飽吃。
「我吃了很多很多披薩、義大利麵等碳水化合物。」費爾普斯在本屆奧運會,得在九天內完成十七場激烈競賽,難得遇到空檔,「我就是拼命吃、盡量睡。」
費爾普斯並提到,平時的他很愛賴床,但來到北京之後,「我每天早上四點半到五點就準時醒來,頂多再睡半個小時。這可是奧運耶!」
費爾普斯稍早剛摘下兩百公尺自由式金牌,本屆奧運第三金入袋,今晚難得可以休息,但明天卻有三場比賽等著他,包括兩百公尺蝶式決賽、八百公尺自由式接力決賽與兩百公尺混合式預賽。
「接下來的幾天會很關鍵。」費爾普斯指出,面對如此緊湊的賽程,必須盡可能的回復體力,他並透露了幾個消除疲勞的小撇步,「我一天要接受兩次按摩,然後泡冰水浴。」
此外,奧運期間與五名隊友同住一間公寓的費爾普斯,也被迫讓自己變得有些「自閉」,他說:「昨天有朋友問我,經過那場接力賽,我怎麼還睡的著?我回答他們,如果你們繼續問我,我就睡不著了,等我晚上比完賽再說。」
費爾普斯表示,現階段面對奧運,他必須讓自己完全專心在比賽上;「這很困難。」費爾普斯說,「但我每次出賽,都有很多細節要顧,為了讓我保持百分之百的專注,我得心無雜念。」
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 2
