March 29, 2010

針對這兩個禮拜無比賽~~來個練球吧!~

銘傳杯落幕了!~在大家團隊強力的支持下,上半場6人威仔,大鳥,ㄚ斌,又嘉,凱文,ㄚ豪。被海k。
下半場凱文(脫臼)掛傷!~只剩5個~!!~(反而比上半場打得好,ㄚ豪抱走啦)

重點,終場以10分飲恨!!!


但賽後我,ㄚ鼎,艾瑞克,ㄚ豪。聊了一下~~!

剛好意見分歧,ㄚ豪有自已的意見,我有我有的意見,ㄚ鼎也提出一些意見,艾瑞克也提出一點意見。

那我想其中意見有分歧的不少,但是重點都有一個意見,就是我們需要練球。

所以這兩個禮拜提出個時間吧!!


追加 

部份內容:

  1. 練習後衛被壓迫時的反應,方法由控球帶球面對兩人用口袋防守去做突破(只能是用半場的一半唷)。
  2. 傳球部份 : 兩人傳球中間一個人攔截。(保持一個傳球的距離)
  3. 擋切練習:兩組人馬,一組功一組守。(請往裡面打)
  4. 傳球練習:兩個人就一個傳球的位置鋒分別就胸口,地板,單手長傳等。
  5. 23號必定要做的考驗,兩個假動作過人。
  6. z字型上籃
  7. 2人對傳上籃
  8. 攻守轉換

以上為我先前在校隊的練習,若是有想要加強的部分請提供再來補充。




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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    其實我沒有什麼意見啦
    這兩天去打新竹的比賽
    反正就是體力,觀念,個人動作
    就醬

  • eric at March 29, 2010 10:21 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    我OKㄉ!!一直有要練ㄉ想法但苦無配合的時間!!!但是我有自己練投ㄉ習慣!!

  • sSMITH at March 29, 2010 07:06 PM comment | email
  • 3樓

    3樓坐沙發

    我可能暫時沒辦法跟大家練球了,這星期就要去菲律賓出差一個多月
    預計五月中回來,到時在和大家一起打球吧。

  • 開翔 at March 30, 2010 09:53 AM comment
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