May 15, 2006

減肥運動 開始

今天量體重....80KG (驚)
這是我個人極限了...體重再往上我也沒衣服褲子好穿囉
之前怕復胖 狠心把以前滴衣服 拿去舊衣回收筒....
現在感覺褲頭有些緊 在不減肥 我就...搞笑囉~

衝 衝 衝 目標70 KG 拼囉 拼囉 ~

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    少吃多動
    早餐吃的好 中餐吃的飽 晚餐吃的少
    飯前 飯後 一小時 內盡量不要喝水 因為水會稀釋胃酸 這樣會消化不好~

  • bananaboy94 at May 18, 2006 04:18 PM comment | prosecute
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