August 31, 2010

990829單身單車環島日記

990829 第八堂 飛輪課 經過不斷的訓練一個半月 今天征服了中級課程!

回想起來第一堂課 那種無力感 挫折感 和那不服輸放棄的精神

現在真的很開心 體力 腳力 有明顯的進步 但是相對於其他老鳥會員 我覺得未來還有很大的進步空間
 
因為他們可以持續快速站姿跑步阻力也加很大 萬丈高樓平地起 我相信未來我也可以


好不容易培養起來這習慣 將來不管如何 一定要努力持續才行 運動真的很快樂

也很開心加州 有這樣配合我興趣的課程拳擊有氧 槓鈴有氧 ZUBA有氧 瑜珈 飛輪 每堂課我都愛 每週運動八小時

也很開心 自己的身材有稍微狀一點 謝謝”妳”激我 我會表現的更好

鼓勵分手後的男女 千萬不要虐待自己的身體 那是和自己過不去 對方也不會有任何的FU


讓自己更好 讓自己更美 讓自己更幸福快樂 活得精采有自信 讓對方後悔沒珍惜妳 把握妳 留住妳


好啦 我要去環島12天!GOGOGO!

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