單身環島日記990801
單身環島日記990801
今天一起床 也是很規律的整理衣物 然後就去 加州 開始我第三堂飛輪課程
開始有會員 注意到我 有固定時間來上課 很開心的跟我聊了一下
今天 我嘗試 爬坡跳耀 持續爬坡 AND 最後最最最印象深刻的是 20秒全力衝刺 要把阻力調到最高 然後 用盡所有的力氣去踩 踩完真的快虛脫了 不過今天是我第一次把所有的規定動作 都有跟上 體力真的有慢慢培養起來 上完課程 也喝完一瓶600CC的水 感覺超健康的 現在感覺大腿內側的肌肉有變大了 ㄎㄎ
單身環島日記990802
今天上班開會 第一次 教同事們 做瑜珈 動一動 滿好的
今天公佈新的出勤公告
對我的環島旅遊 超不利 有可能因此而沒了這份工作
不過希望這個月 和下個月 業績 如果有達成 就OK
所以 業務 還是以業績掛帥的 有業績 什麼都好談
冠驊加油!
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1樓
1樓搶頭香
7獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的 a1.mm595.com