December 4, 2010

儲蓄快樂 抗憂慮

仰鬱的人只會整天想著不開心的事,

久而久之,漸漸忘記了昔日的快樂經驗.

而且,不少愉快的經驗,

都是透過群體活動與人接觸而產生的,

若受仰鬱影響而收藏自己,變得孤立,

心情自然更加低落.

要抗衡負面的情緒,

便須刻意為自己計畫及進行一些活動,

可以是以往喜愛的活動,

或是帶些新鮮感,未曾一試的東西,

為自己儲蓄一點一滴的正面感覺.

當你投身活動多於漫無目的待在家裡時,

正面的經驗和情緒必然遞增,

被愁緒困擾的程度便會漸漸減少.

0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 7
Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at December 9, 2010 09:18 PM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    c体俗伵

    (貝兼 +金戈) 看<這! 裡...

    點房屋或複製 http://www.jinn-yang.com

    亰啈x


    勁r友呏

  • at June 18, 2012 07:05 AM comment | Homepage
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_VPO 0