寶貝食物篇
材料:豬大骨1支‧牛蒡1條‧洋蔥半顆‧
紅蘿蔔一小條‧雞蛋馬鈴薯2顆‧白米適量。
【白米先泡水一個小時以上,比較好煮爛。】
作法:大骨洗淨汆燙,先把大骨‧牛蒡‧洋蔥煮滾,
轉中火煮各2-3各小時,【這各時候用大鍋煮】
之後把湯過濾到小鍋子裡,放入紅蘿蔔‧馬鈴薯‧白米,
【紅蘿蔔跟馬鈴薯切小塊點比較好煮,之後要壓碎也比較容易。】
放涼後可用密封式的容器分裝成4-5份,
放到冷凍庫,每天拿1-2各下來退冰。
【視當天要吃的份量】
等到完全退冰後再微波各2分鐘即可!
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Personal Category: 寶貝
Topic: feeling / family / child care
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1樓
1樓搶頭香
我記得小BABY只能吃蛋黃不能吃蛋白
因為蛋白是過敏源
你有把它分開弄嗎
我覺得你也可以加吻仔魚 有鈣質又可以頭好壯壯
牛蒡我記得好像也會導致過敏 (但是我不太確定)
嗯~吻仔魚我也會煮,但是吻仔魚粥我比較不喜歡煮起來放,因為我怕魚類的會比較不好保存,
至於蛋ㄚ,我知道ㄚ~我都吃蛋白,她吃蛋黃,
我就順便當減肥嚕^^"
牛蒡...我在查查,查到了↓好處多多喔!
http://www.ytower.com.tw/prj/prj_381/p1.asp