穴位按摩幫助減肥的方法
平常做一些穴位按摩,可以刺激新陳代謝,還能幫助囤積在某一處的身體脂肪重新分佈,想瘦哪裡就按哪裡。
找到穴位之後,以指腹按壓住穴位,持續5秒鐘,反覆進行。也可以使用現在流行的彈力帶瘦身法,他是日本流行的瘦身方式,利用一條特製的彈力帶綁在穴位上,持續10~15分鐘,這是比較省事的穴位刺激法。
可以參考博客來書店相關的彈力帶書訊
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?cat=all&key=%BCu%A4O%B1a&apid=books&areaid=head_wel_search
另外也有專業的減重中醫推出穴位加彈力帶的書籍,更加深大家對穴位的概念
書名:圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操 作者:田宜民中醫
http://drtien.blogspot.tw/2012/07/20123d.html
穴位搭配減肥只要持之以恆效果一定不差,如果自己沒辦法執行,可以請坊間的美容SPA館的按摩師操作穴位按摩,持續一陣子會發現瘦身的效果也很明顯,但是缺點是價位較高。
另外一個現在很夯的穴位按摩法是利用中醫的埋線進行的,改良式的新式埋線可以24小時持續刺激穴道,對於局部塑身效果超級好。
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歷史上的今天:

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1樓
1樓搶頭香
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這裏真不錯!!好文章!
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匒佗