規律活動腰背、避免固定姿勢減少椎體病變
對於久坐不動的民眾,規律活動腰背,避免固定姿勢、不舒服時及早復健,有助減少椎體器質性病變。在腰椎、脊椎尚未出現非外科手術不可的器質性病變前,運動、針灸,復健對腰背痛的改善都能發揮不錯的作用。
如果能及早預防,或在不舒服的早期採用非外科的方式即能控制病情惡化,對病人較為有利。
然而當較嚴重程度的椎間盤突出、椎管狹窄、脊椎滑脫,骨質疏鬆引起的椎體塌陷,出現神經壓迫的症狀如坐骨神經痛、間歇性跛行、肌肉無力、排尿困難時,醫師指出,常必須採用外科治療,此時病人需進行多方面的評估,治療起來必然較辛苦。
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