功虧一簣
大學四年
吃的瘦不了的生活把體重推到8開頭
努力一年半,終於打破70大關!!
聽取營養師建議,
少量多餐,
定時定量!!
終於在今天的體重計上顯示了69.9
就算很微乎其微,
至少也成功跨過了自己設定的小小關卡!!
只不過剛瘦一點點,
中午晚上又都吃了吃到飽的大餐,
才沒幾個小時就又破功了 >"<
現在要繼續開始維持,
為了過年那一段時間的增幅做準備阿!!
話說,
瘦下來,
也發現肌耐力些微的下滑了,
沒吃肉的時候特別沒力,
連基本的例行運動都要靠意志力撐下去,
果然冬天要離開床鋪練身體是很辛苦的呢!!
威地......我開始佩服你了~~
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