January 13, 2010

學習轉換負面情緒

空間的轉移

這些日子還在適應

開始看到許久前的東西

看到一篇二專上課的文章

就想分享一下


學習雞湯】

◎成功的人對自已的工作十分投入,每天懷著又期待的心情工作,為的是追求夢想實現。

◎善待人生中的每一天,最佳的方法是激發興奮又期待的的心情,用最好的情緒去迎接它。

◎人沒有水不能活,水的化學方程式為H2O,由二個H(即快樂HAPPY與希望HOPE)及一個(即機會OPPORTUNITY)

   組成,因整亡,每天晨起時,應尋找生命力的活水,善用快樂思考法、希望思考法,激發自已更快的活力。

◎運用心智圖法(MIND MAP)引導自已,把自已想要追求的目標加以圖像化表示,並在心中清晰刻劃,時時激勵自已
   
   朝此一心像努力。

◎轉換心智模式(MENTAL MODEL),跳出既有的思考方式,常會帶給自已意想不到的成長空間。例如,把問題轉成

   機會、把挫折轉成歷練、把失敗當做學習等,可以使自已在逆境中找到存活的空間與反敗為勝的動力。

◎以積極的態度來迎接負面情緒,化為建設性的行動,可以幫助自已突破生涯困境。

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Personal Category: 小品 Topic: creation / literature / prose
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