Chakra! 輪脈能量
The Seven Chakras inside of body in Ashtanga Yoga!
In Ashtanga Yoga, you are breathing with the consciously thinking of the energy within Chakra.
October 25, 2009
October 8, 2009
Dancing Yoga 舞動瑜珈
Thanks to all my Dancing Yoga students and friends.
The performances were very successful.
I would have to say: Yoga really helps to sustain my dancer career.
All the deep breathing and guiding the energy well connect with my dance movements.
No wonder that many professional dancers are in love with yoga.
Inviting you and your friends to join our Dancing Yoga class.
September 29, 2009
September 19, 2009
Mix & Match 2005
在重編Mix & Match 2009 時，反覆地將當年的版本看了幾次，發現是很難濃縮成十幾分鐘，新編是明智的決定，可是也太耗工費神了。
目前終於接近尾聲，可是還有音樂，道具，動作質感.... 等支支節節要修整，轉眼間，距演出竟只剩兩星期了，啊啊
.....
Maria 身兼藝術總監，跳了4支舞，還要編她自己的作品，已分身乏術。而Robert先生雖然跳不多，可是他同時這期間也在幫大學舞團創作新作品。
我每天教完瑜珈再趕去排練，還要跳其他的舞作.....只見我們三個“老舞者“ 一天比一天憔悴
！
哎ㄡ 舞者真的不是一般人可以當的！
不管再怎麼辛苦，還是希望舞作最後的成果精彩囉，
September 1, 2009
"Mix＆Match" 混東西 2009
“Mix&Match 混東西“ 是2005年兩廳院新點子舞展的邀請舞作，這是當年Alan巧思設計的海報卡片，其實是兩張合併的，這製作也是林向秀舞團邀請我的舞蹈老搭檔Robert Regala及Joelle Arnuash兩位傑出的舞蹈家來台灣創作演出，期間並策劃一系列與年輕舞者的研習與分享。
混東西的叫好叫座，使得舞團隔年後又再邀請兩位來台，製作另一檔舞作“信不信由你！2006“，而Robert、Joelle也在台灣愛上了武術與美食，當然還有在地濃濃的人情味。演完後我與他們雖未密集連繫，卻也從學生們或其他舞者口中得知他們持續地在加拿大'、紐約與許多藝術家創作演出。
2008年末，我搬回了灣區，也回到當年我與Robert一起站上職業舞台的起點。十五年過去了，我們今年又在灣區的舞台一起創作演出。我們的恩師Gary Master趁著聖荷西現代舞團Sj Dance co今年將推出現代舞大師荷西李蒙的名作“ The Winged 生之翔“，邀請我和Robert ㄧ起又在台上共舞，因為這支名作也正是當年我們在李蒙舞團所跳過的作品啊！哈，只是十二年前的膝蓋比現在強壯了許多，各種彷如鳥類、蒼鷹瞬間高飛起又俯衝的動作，真的不適用於“老舞者
！
除了一起跳生之翔之外，Gary (Sj Dance co的藝術總監）也希望我們能再跳當年的“混東西“，可是卻是縮短版，（因當年的作品是涵蓋一整個下半場，約25分長），就在Robert飛抵灣區，我們一旦密集開排以後，發現實在很難將版本縮短還能舞之有意，再加上Joelle換成Maria，因此三人合跳的化學作用又不同，決定新編個2009年的Mix&Match 新版！
August 20, 2009
August 15, 2009
重現現代舞大師荷西李蒙的經典舞作-"The Winged" !
"The Winged" 我翻譯為“生之翔”，是十一年前我在李蒙舞團跳的舞碼之一，
當年為了慶祝舞團的五十周年慶而演出的大型舞作。
作品是1966年所創作，是當時少有以肢體動作為主，舞者共有十八人的大型現代舞蹈，舞意闢喻大自然的生物、鳥類在天空中飛翔，排列隊形，自由奔放的情景。舞蹈總長約35分鐘，有群舞、雙人、獨舞、五人舞等不同組合。
作品除了單純的鳥類飛翔的意象外，還有詮釋希臘神話裡的獸類，如獨腳獸、鳥身女妖(Harpy)哈比（古希臘和羅馬神話中的怪物，身體是鳥，頭卻是女人的臉，非常兇殘且貪得無饜！）
，哈哈，有歧視女性之嫌。
想當年這段舞蹈，是由舞團裡五個女生所跳，而我就是那鳥身女妖的頭或解釋為首領 Leader
，沒想到，當年藝術總監就發現我的本性囉
不過這次再跳，他們有問我還要擔任此角色嗎？ 哼！開什麼玩笑ㄝ，我早就轉性了，我這次跳的可是其中一段像是文鳥似的相親相愛，互相撒嬌的雙人舞呢
想找到關於The Winged 的舞蹈照片，一直找不到，卻意外找到這段影片，而一開始就是我當年紐約演出的版本，而另一支有名的舞作Missa Bravis“彌撒曲“也在我的鏡頭在其中ㄛ
August 11, 2009
密集排練開始.....
SjDanceco 今年秋季的演出將於十月第一個周末在聖荷西市的加州劇院 California Theatre 登場，而暑期的密集排練也於前兩星期開始了…..一星期六天的訓練從早上十點到下午五點半，連續三星期只有星期天放假，真是有點賣老命，拼了
！
！可是這些都要憋住，因為這邊不像台灣走集體創作路線，而我又是“新人“_
--- 是在這舞團的年資，不是資歷，所以編舞方面就等我的舞者 Robert 先生從加拿大來與我排練再好好發揮、激蕩吧！
SJSU 聖荷西州大舞蹈系美麗的教室，也是我從1993-1998都持續排練的教室！
中間站立的即是我的恩師Gary Master，是現代舞壇的名人，李蒙舞團多年的副藝術指導，現是Sj Dance co 的藝術總監及州大的教授！
June 27, 2009
DANCING YOGA WITH YOUR FRIENDS!
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Start today,invite your friends to join now!
Summer class schedule:
Tuesday, Thursday, 10:15-11:30am
Wednesday, 10:30-11:45am, 5pm-6: 15pm
June 25, 2009
June 3, 2009
May 29, 2009
May 7, 2009
April 28, 2009
April 28, 2009
Sealed (Sep 12)
