俐君在賀寶芙的奇幻旅程~

11月17日是媽咪的農曆生日,我和我老妹在前一個星期就開始策劃,準備給媽咪一個驚喜....


首先~先去選了一個特別的蛋糕,因為媽媽喜歡吃芋頭,所以我就選了一個香草芋頭布丁蛋糕...外面包覆一層厚厚的奶油,上面加了很多的水果,造型看起來很漂亮,但是因為我們家本來就不喜歡吃太甜的東西,所以感覺奶油多了一點,蛋糕甜了一點,如果喜歡吃奶油蛋糕的人這款蛋糕就是不錯的選擇(汐止幾分田蛋糕烘培坊)


再來~在我妹下班之後,我們就去林媽媽家接小乖乖,因為我媽媽很愛小乖乖,所以就帶他一起回我家幫我媽慶生,瞧~小乖乖笑的多開心啊...感覺好像是他生日一樣,當天晚上他鬧了很多笑話,把我媽逗的很開心...今年的生日多了很多笑聲...



這是在唱生日快樂歌時我妹的男朋友幫我們錄影的影像...注意看切蛋糕完之後小乖乖在做什麼唷... 


 
因為媽媽聽別人說有穿耳洞的人如果沒戴耳環會漏財,再加上我媽會過敏,所以她一直希望買一附金耳環,但是因為現在的金價真的比較高(一兩4400元),一直捨不得買.所以我和我妹就選了一附心型的金耳環送給她,她很開心...




這是小乖乖表演搔癢給我媽看,真的很好笑... 希望以後媽咪的生日都可以很開心...

11月份真是好月份,因為有很多人在這個月生日,連我妹妹和媽媽也都是這個月的壽星ㄛ~


11月12日幫我們早餐店的關奶奶慶生,關奶奶一早就到了...因為她期待我們幫她過生日...除了關奶奶以外,最開心的莫過於是小乖乖了...因為他喜歡唱生日快樂歌,也喜歡吃蛋糕~瞧!他笑得多開心,搞得好像是他生日一樣...


關奶奶已經83歲了,他的小孩已經都很大了,最小的孫子也都當兵回來了,大家都有自己的事情要做,所以她已經很久沒過生日了...為了讓老人家開心,我和林媽媽可是很早就策劃好了,還請我妹跟他男朋友一起來慶生呢!我們在早餐店結下不解之緣,我和林媽媽.小乖乖還有帶奶奶去逛南門市場,讓奶奶覺得我們就好像是他的家人一樣~你看像不像四代同堂:老.中.青三代外加一個小的...哈哈

立冬~國曆十一月七日或八日
中國古代對『冬』的解釋是：『冬，終也，物終藏也。』意思是說冬天一到，所有活動終止，生物也都藏匿起來過冬...與立春、立夏、立秋合稱四立的立冬，在古代農業社會中是個重要的節日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設壇祭祀，民間還有補冬的習俗，一方面犒賞自己一年來的辛勞一方面為補充元氣以抵禦嚴寒。
台灣人的習俗，立冬日進補，一般是吃麻油雞酒或者是四物、八珍、十全等補品。


因為上個星期六沒補到,所以昨天晚上媽媽特別弄了"薑母鴨"讓我們補冬啦...我們準備的大部分都是蔬菜喔...


很久沒吃薑母鴨了說...久久ㄔㄧ次還真好吃,有沒有覺得我臉很紅啊?因為昨天的天氣氣溫高達快30度,所以我們3個人邊吃邊流汗...會不會太補了一點啊~

昨天跟我妹去逛新光三越信義館,因為她要趁周年慶去大採購一番,沒想到隨便買個三樣化妝品就超過五千元,因為滿5000送500的促銷,所以我們就上六樓兌換禮卷,一上去,有一個禮品區全部都是HELLO KITTY的家電吸引了我的目光...

HELLO KITTY的新造型~雖然只是普通的家電用品,但是一旦有HELLO KITTY的logo,一切都變得很可愛ㄋㄟ...


原來11/1是HELLO KITTY的生日啊~所以新光三越幫KITTY換了新造型啦...哇~KITTY也35歲了耶...天蠍座的喔...可以集點的人一定要去換喔...
讓我們一起跟HELLO KITTY說:生日快樂ㄛ~

最近透過素綾姐的推薦,看了一本好書...書名就是~NAMASTE...我沒有任何的宗教信仰,但是我覺得這本書的祈禱文對我幫助很大...

NAMASTE~是印度話的的"感謝",也是印度人見面的問候語...簡單的說,就是告訴他:你是愛.豐足與平安,我也是愛.豐足與平安; NAMASTE是尊敬和感謝,而欣賞和感激,是一種最好的生活態度...


這是這本書裡面所有的祈禱文,很特別吧!可以針對你現在的狀況及需求,選擇適合你的祈禱文來讀...除了為自己讀,也可以為別人讀...
我現在幾乎每天都讀的祈禱文是:釋放的祈禱.我行走在奇蹟中.事業繁榮的祈禱.身體健康的祈禱,突破困境的祈禱,我盡量每天花半個小時到一個小時讀祈禱文呢!!讀了幾天之後,發現奇蹟真的會發生在我身上,再搭配運用秘密的力量,我想的事情就都會發生耶...心情也變得更平穩~


這篇是我最喜歡的一篇~事業繁榮的祈禱,裡面我畫起來的敘述,跟我在賀寶芙學的理念簡直是一模一樣,要幫助別人成功,自己才會成功...讀起來特別有感覺呢!剛好自己又有開營養俱樂部,為我的事業祈禱...


這篇也是我很愛的~釋放的祈禱...現在的人身心普遍承受很大的壓力,讀釋放的祈禱非常有助於釋放緊張.紓解壓力.轉換情緒...
我讀完之後也覺得內心釋放很多負面的能量出來,再來補充正面能量...


當我想要奇蹟出現時,我就會讀這篇~我行走在奇蹟中...通常很靈驗
奇蹟心態:就是愛和信任的心,讓我們體驗豐足; 惡夢心態:就是恐懼不安的心,讓我們經驗到匱乏
重點是:只是改變對自己.對人.對世界的看法,奇蹟就發生了~

希望大家都可以透過祈禱文幫助自己變成更好的人喔~想知道祈禱文內容可與我聯繫...

最近在別人的部落格發現我找尋已久的網站,這個網站是可以把你自己喜歡的照片弄成很像大明星的感覺...我選了一些照片放上去之後發現~我真的很有明星的感覺耶...哈哈...選幾張给大家看,在相簿會陸續增加...因為都很好看真是難以抉擇啊...
真的不知道要挑哪一張...只好先全放了...以後就到相簿去看吧~~~
網站是:  http://www.photofunia.com/
很好操作,他都會有步驟教妳,但是照片會因為大小畫數而有所不同的感覺...所以要有耐心挑選適合的圖就會很好看喔~大家可以玩玩看...

國慶日星期六的當天,我去上了陳大哥神奇團隊的"六星總裁特訓",感覺真是太棒了~因為這六位總裁都是來自於不同的領域.不同的背景,但是同樣的是~他們選擇對的環境,所以他們的結果就是--在賀寶芙擁有"健康自由+財富自由+時間自由"...每位總裁都是因為產品的感動來經營賀寶芙,因為幫助很多人,所以他們現在過非凡的生活...


這是當天我印象最深的講師~正珍總裁...

當初的她是一位國小老師,指是因為產後肥胖想要減重,透過陳盛福醫師的引薦開始用賀寶芙的產品...因為老師的職業很棒,所以一點都不想經營賀寶芙的事業...


使用產品有很好的效果,在兩年之後,自己連絡陳醫師想要經營賀寶芙,兼差就有很好的成績,所以全職賀寶芙...因為利用非常有效率的90天行動計劃,讓自己在兩年七個月就成為總裁組成員...

不管從事哪種行業,為什麼有些人成功的速度很快?而有些人很慢?最重要的原因就是--訂立明確的目標,很多人茫茫然不支目標為何,所以就不會有計劃...要專注焦點+設定行動計劃...所以他說"有計劃的笨蛋比沒計劃的天才還容易成功"








每個人都想要成功,但是很多人卻不清楚成功的定義為何?哲學大師吉米隆給成功下了很棒的註解...而且當你想要過更好的生活,你就必須改變...之前曾經聽過一句話:當你用過去的想法和做法,卻期望可以得到和過去不同的結果,謂之笨蛋"...所以要過更好的生活,你就必須成為更好的人~在賀寶芙可以讓自己成為更好的人...這也是我會在賀寶芙的原因...

在賀寶芙大學的時候看到很多人在跟別的國家的夥伴換其他口味的奶昔,很羨慕耶...尤其是印度的芒果口味的奶昔...因為芒果是我夏天的最愛...


結果在90天的時候,佳伶跟我換一罐耶...秘密的力量真強大喔...


有些人覺得口味很奇怪,因為很南洋風...但是我自己喝起來覺得很好喝...而且我還加了當天早餐店的水果一起打,還加了一顆檸檬...味道還蠻搭的說...好好喝喔~賀寶芙公司很人性化,會隨著當地的民情風俗有屬於當地口味的奶昔,像我有喝過新加坡的"熱帶水果"口味的奶昔.大陸"卡布奇諾"口味的奶昔...我目前最想嘗試"日本抹茶"口味的奶昔...我一定要喝遍各個國家口味的奶昔啦...

之前高雄參加顧客日的時候有曾經坐過統聯,當時是在舊的總站,地方不是很大也有點亂...這次因為要去高雄等朋友,所以我自己先坐統聯下去高雄,之前就有經過台北轉運站,感覺起來豪華的感覺,沒想到親自去過以後,真的覺得變的比較有條理,有各個窗口可供買票,非常方便,還有分樓層等車及坐車,一目瞭然...連是路癡的我坐捷運到台北火車站,沿著路標走就到了~



一進去就可以看到指示,所以就知道要去哪買票.去哪坐車...一樓的店面現在已經蠻多了~聽說以後會有更多的店家進駐...就會有點像台北火車站的美食街一樣喔...



買完票之後我就到3樓去等車,在等車的過程中先自拍一張啦~呵呵...我坐7點半的統聯下高雄,預計5小時會到...因為是非假日,所以是優惠票價~只有380元喔...



原本想要買熱食吃,但是後來覺得粉麻煩~所以就喝最方便的奶昔囉...搖一搖就可以馬上暢飲...又會有飽足感,真棒!!!我喝的是...印度芒果口味的奶昔啦~



我大概快一點的時候到高雄,雖然之前去過一次,但是也忘的差不多了,就隨便亂走...沒想到我居然走到了六合夜市耶...上次來沒逛到原本想說要逛一下的說...結果...我朋友已經到附近準備要來接我了......依然沒逛到覺得有點可惜...下次來一定要來大開殺戒....

中秋佳節的重點人物就是~月餅...有沒有覺得這個禮盒月餅感覺起來很有價值,看起來很好吃啊??這個~不是外面的餅店買的ㄛ...是我們早餐店隔壁賣麵線的素卿姐親手自己做的ㄛ...有沒有很厲害啊???素卿姐本來就很會做吃的,因為她最近腳開刀休息一個月才有時間做月餅啦...(素卿姐本人不想露臉,不給拍照)


 
月餅口味跟外面比起來也不一樣,她用的油是很好的植物油,所以比較健康,裡面的餡也都是自己弄的,所以口味也較清淡,不會太甜,這四種口味分別是:左上角~芋頭蛋黃酥,左下角~焦糖瑪奇朵蛋黃酥,右上角~烏豆沙蛋黃酥,右下角~黑棗桂圓泥酥...很特別的口味吧!!尤其是焦糖瑪奇多蛋黃酥口味特別,黑棗桂圓泥有點酸酸的,吃起來也很可口ㄛ~




看我的表情就知道有多麼的好吃~四種口味我都品嘗過了,各有各的特色呢!!原本素卿姐試做來送給大家吃的,後來因為太好吃了,很多人跟她下訂單,所以她就弄成禮盒便宜賣,聽說中秋節還多賺了幾千塊呢...以後她就可以再兼賣月餅啦~哈哈...希望素卿姐以後還可以做很多特別好吃的給我試吃~

 2009年的世界組訓練--賀寶芙大學首次辦在台灣耶~第一次參加國際大會不用出國就可以參加囉...這次一樣有12個國家一起來台灣共襄盛舉喔...賀寶芙的醫學博士也是洛杉磯銀河球隊的專屬營養師--Luigi Gratton也要來台灣幫我們作訓練喔~



這是他在台上上課時的英姿...因為距離太遠,所以我只好跟螢幕的Luigi一起合照一張...他這次來台灣的使命是用簡單的方式來教導大家了解"營養的重要性"~

賀寶芙公司真是太人性化了~因為上課的投影片是英文的,公司還翻譯成各個國家的語言讓大家可以簡單分享最新的資訊...我是台灣人~所以翻譯成中文啦...

這是人體所必須具備要的營養素~每一種營養素都很重要喔...維持優質營養是一件不容易的事~不過這是每個人都需要的喔...由正確的食物攝取到適當的卡路里及營養素是件不容易的事...



你吃下的食物是"熱量"還是"營養"?  如果每餐要達到體重管理飲食計畫中所含的營養,每餐所攝取的熱量將高達2095-2300大卡...(哇~那這樣一天吃三餐就吃下了將近6千多卡耶...)  根據實驗顯示:每囤積7700大卡熱量會生成1公斤的脂肪喔...(所以這樣就可以算一算自己多久會增加1公斤喔...恐怖ㄋㄟ...)


賀寶芙可以幫助你~提供了均衡營養的解決方式...

這是我們的營養奶昔所含的熱量跟營養素...每餐減少將近750大卡ㄡ...既可攝取到均衡的營養,又不會吃過多熱量...真是很棒的一餐...可以幫助我們做到體重控制喔...重要的是既美味又可口也很方便耶~



營養奶昔一杯的營養跟一般食物營養的比較表...聰明的你就知道應該要選擇哪種東西來吃囉...
我們全家人使用賀寶芙的產品當營養早餐吃已經超過3年囉...越吃越年輕+越吃越健康+越吃越漂亮...

我的營養俱樂部地址: 台北縣汐止市湖前街77巷12弄7號之1 ~ 歡迎來體驗...

在七夕前兩天,林媽媽為了我妹跟他男朋友的終身大事,特別請小乖乖出馬當媒人...呵呵...我們剛好也一起約去我妹男朋友的餐廳一起吃晚餐...林媽媽很盡責耶~還親自去買巧克力給小潘(我妹男朋友),讓他送給我妹說...小潘跟小乖乖一起拿禮物送給我妹,形成一幅有趣的畫面...ㄏㄏ小乖乖很喜歡我妹跟他男朋友,因為他們兩個人常常帶小乖乖出去玩,有沒有像一家人啊?



這是當天小潘為我們準備的佳餚,都是我們很喜歡吃的菜喔...我去吃第四次了,每次吃的菜都不一樣但是都很好吃說...色香味俱全...有幾道菜還沒拍到就吃光光了...有芋香米粉湯,海先涼拌青椒,牛小排.三杯杏鮑菇,鹹蛋炒竹筍,山樂蓮角鍋...等等...真的很好吃喔~



為了這一頓晚餐,林媽媽說他沒讓小乖乖吃午餐,我們又舟車勞頓的上山,七點半才到,上第一道米粉湯時,小乖乖就迫不及待的開始吃了起來,他剛好又喜歡吃麵麵,一副狼吞虎嚥的樣子真可愛,光是米粉湯他就吃很多了說...之後他還吃了牛小排.杏鮑菇...厲害厲害......他非常喜歡車車,連出門都一定要帶一輛出門...



林媽媽是我早餐店的客人,因為小乖乖連結了跟我們家人的關係...當天我們全家人跟林媽媽+小乖乖一起去陽明山吃飯,林媽媽已經很久沒有離開過汐止,而且為了我妹,林媽媽也很久沒這麼晚出門了...真感心~當天我媽跟林媽媽也聊得很開心,林媽媽也吃得津津有味ㄛ~



吃完之後小乖乖就到處亂跑了,還好當時客人都已經走的差不多了...小乖乖真的很可愛又很好玩,活像蠟筆小新一樣(但是沒小新這麼調皮搗蛋),小乖乖因為大部分都在家裡比較少出門,所以只要一出門都會很開心...呵呵...這是小乖乖第一次看鏡頭笑得這麼開心耶~我們三個人的笑容很燦爛吧!!!



自從燙了頭髮之後還沒跟媽媽拍張照...因為我覺得我現在的頭髮跟我媽媽的有點像,所以就拍一張合照囉~我媽媽很年輕吧...我們使用賀寶芙的產品已經超過三年了...越吃越年輕的感覺真好~哈哈


                                                 菁山遊憩區~原櫻花溫泉度假村   

 
陽明山國家公園管理處委外經營 春 櫻   夏 蔭   秋 楓   冬 梅  之四季絕色盡入您的眼簾 
陽明山區七星山下，與紗帽山相望的陽明溫泉在經過陽明山國家公園的重新規劃下，成為北市極為難得的渡假聖地，不僅有可以夜宿的小木屋、高級餐廳、露天咖啡座與自然步道等，最適合三五好友及全家出遊。尤其在這風光綺麗的自然環境裡，確實能讓紛擾已久的身心找回最原始的寧靜與愉悅。
陽明山菁山露營場遊憩區有小木屋，有雙人套房、客廳等內部設備極為齊全此外二樓還設有六人與八人通鋪呢！ 
而在餐部份，一樓為中式餐廳，二樓則是充滿浪漫情懷的cafe shop 當然也少不了歐式風情的露天雅座囉~~~除了可以觀看到山林、紗帽山、七星山、觀音山等，天晴時更有機會可以觀賞到八里的海洋風光喔！
工作之餘能夠漫步在大自然的山林步裡，溶入在螢火蟲的聖會中，左右伴隨著蟬鳴鳥叫，不時還可見到成群的台灣藍鵲互相爭豔啁啾。在霓虹閃爍的緊張都市中，陽明山菁山遊憩區可說是大台北市裡的世外桃源更是現代人的人間仙境喔!


來到園區內的自然步道裡，有都市難得一見的螢火蟲飛舞，蟬兒鳴唱大地 花香鳥語。園內植物除了山櫻花 吉野櫻，杜鵑百年茄苳樹及黑松，另外還有陽明山火山地質，特有的植物奇觀值得您慢慢觀賞！



一樓中式餐廳
採用新鮮疏食和沁甜的水果，精心烹煮一道道重視食材原味。
餐廳的餐點，主要以中式餐點為主。
您可以坐在室內餐廳享受那柔和的燈光，舒適的座椅精緻的美食，在用餐同時可欣賞在都市所看不到風景，到了傍晚夕陽西下，看那日落式多麼的美，晚上用餐還可看到整個台北都市的夜景；而當春天櫻花盛開時一邊享受以山泉水所泡的高山烏龍茶或香濃的咖啡，一邊感受花季氣氛對於平常忙碌的都市人提供了一個休閒的好去處。



二樓咖啡廳
附有洋溢著歐式風情的露天雅座，提供無限上網功能。來到櫻花，享受美食，更享受人生！
帶著輕鬆的心情、簡單的行囊一路愉快的來到陽明山菁山露營場遊憩區，坐在中式草廊的板凳上，盡覽海天一線！ 迎著風！看著山！享受千變萬化的日落霞景，浪漫的黃昏日落 - 永遠火熱熱地呼喚您 ，讓您陶醉在大自然裡！
受此地美景，喝杯不老的 - 落日coffee ，置身在與世無爭、無憂的世外桃源 - 吟詩作畫人生一大樂趣！



地址:台北市士林區菁山路101巷71弄16號

上次看食尚玩家有介紹衡陽路跟博愛特區的美食,就讓我食指大動...因為我的辦公室就在衡陽路上,有一個朋友看到電視之後,就來找我一起去吃非常有名的"搶鍋麵" 



這是搶鍋麵的一個入口...一條小小的通道,大概只能容納一個人走過去而已...如果沒有特別注意的話,應該不知道那邊進去有一間美食店面...

 
感覺好像走進一條不知名的巷子,不知道盡頭是什麼???


終於...看到一個非常醒目的招牌...記得以前去過一次,沒有這麼大的招牌...應該是有重新整修過喔~

 
那時才剛六點而已,就人滿為患...還好有早一點來,不然就要排隊等候囉...外面外帶的人排的很長說...還有另一邊是舊的地方,也都擠滿了人...


搶鍋麵只有賣兩種麵~這是搶鍋肉絲麵...


這是搶鍋芙蓉麵~芙蓉就是肉醬的意思...


嗯~真的很好吃耶...裡面加了高麗菜,吃起來又甜又脆; 肉絲加了醬混在裡面,味道就是不一樣,肉絲也很好吃; 還有打蛋喔...讓人吃了還想再吃...我喜歡加辣,還加了蒜頭...好吃~

"以大骨做為湯底, 再配上高冷蔬菜, 和久煮不爛的北方麵條, 最後淋上獨特的肉絲或是芙蓉肉醬, 成就一碗湯濃而不膩.味淡而不薄. 肉嫩爽口.健康美味的搶鍋麵... "

醫師：減重10% 降低脂肪肝風險

更新日期:2009/09/02 18:45
（中央社記者郝雪卿台中市2日電）體重過重，罹患非酒精性脂肪肝與代謝症候群的風險也大增，中國醫藥大學附設醫院醫師林文元研究發現，只要體重減輕10%，就可有效降低罹患這兩項疾病的風險。

中國醫藥大學附設醫院肥胖防治暨運動中心醫師林文元等人研究發現，只要減重10%，罹患非酒精性脂肪肝和代謝症候群的風險，將可有效降低。這項研究，最近發表在知名雜誌「Nutrition」，獲得國際認同。

林文元指出，非酒精性脂肪肝以及代謝症候群，是肥胖者常見的併發症，若不積極改善，把體重降下來，將付出高昂代價。

林文元的研究對象中，非酒精性脂肪肝的罹患率高達9成，若聽其自然，未來有可能會演變為肝硬化。另外，約5成肥胖者已有代謝症候群上身，極易招來糖尿病和心血管疾病，並導致死亡率增加。

林文元認為，減重是擊退許多健康威脅的不二法門。研究中以極低熱量飲食進行臨床試驗，發現不僅能有效減輕體重、縮小腰圍，同時在體重下降10%左右，就會消除5成的非酒精性脂肪肝、4成的代謝症候群，外加2成的三酸甘油脂，以及血糖和血壓控制的明顯進步。

林文元說，目前在該院就診且使用「極低熱量飲食控制法」的肥胖者，每天控制熱量在800卡之內，持續6週至12週不等，平均減輕12公斤左右，腰圍也苗條了12公分。

林文元也提醒想要減重者，不能操之過急，一週約減重0.5到1公斤較適當，且正常吃三餐比吃兩餐不容易胖，最好搭配運動，透過運動、飲食課程，計算熱量、控制熱量、消耗熱量，從飲食、運動、行為上來達到減重效果。980902

營養俱樂部提供的活力三杯水可以提供均衡的營養,增加新陳代謝,讓你的身體更健康ㄛ~以下是中視新聞營養俱樂部的報導... 
我的營養俱樂部地址:台北縣汐止市湖前街77巷12弄7號之1 俐君:0989721713

 林媽媽~是我們早餐店的客人...從我們一開始開店,到現在已經快滿9個月了,是我們忠實的客戶...非常的關心我,除了是可以談天說地的好朋友之外,現在也是我的另外一個戶口名簿以外的媽媽喔.....


一開始林媽媽是一個不容易相信別人的人,所以她問了很久的減重,考慮了一段時間後才開始,但是從開始到結束都非常的認真跟配合...因為林媽媽只願意拍生活照,所以看起來沒有很明顯,但是她的效果非常的好ㄛ...有沒有發現裝扮都不一樣囉~從原本只敢穿寬大的衣服,到現在都會打扮自己,敢穿緊身一點的衣服跟裙子喔...越來越年輕囉!! 從1月30到最近的成果是: 體重從53減到40公斤 / 體脂肪從38%減到23% / 內臟脂肪從6減到1 / 基礎代謝從低到高 / 身體年齡從58歲減到29歲耶...林媽媽今年54歲,還可以有這麼好的成績...真是太棒了~


當初是小乖乖跟著小翠的屁股後面進來我們早餐店的,林媽媽才知道有這麼特別的早餐...所以她先從早餐開始改變,因為原本的她是不吃早餐的喔...小乖乖也順便一起喝營養的奶昔喔...他現在也長大了ㄛ(之後再分享小乖乖的成長史)



因為林媽媽從開始減重到現在,幾乎都是全勤,因為我們過年也有開,所以林媽媽連過年也都每天帶小乖乖來吃早餐ㄋㄟ...二月辦活動時頒給她一張全勤獎的獎狀...



2/14號是林媽媽生日,我們在早餐店幫她慶生,她非常的感動,因為她說長這麼大從來沒人幫她過生日, 結果居然來吃個早餐而已,也沒認識多久,我們竟然會幫她慶生,她收到小禮物時也非常的開心...




所以我5月生日的時候,林媽媽特別去買了多種不同口味的蛋糕來送我,我們也在早餐店一起過了我的生日...因為我妹和她男朋友會利用休假帶小乖乖出去玩,所以她現在跟我妹和她男朋友也很熟的呢!!!



林媽媽最大的改變除了身材上的改變,最重要的是個性上的成長...林媽媽剛來的時候是非常孤僻的個性,她都最早來吃早餐,只要有人進來我們的早餐店吃早餐,她就會說要帶小乖乖回家了...慢慢的,她開始會坐很久跟我們聊天,但是不跟別人聊天,而且有人跟她聊天,她也不喜歡透露太多她自己的私事...每次約她參加活動,她總是有理由不來...一直到三月我們辦包春捲的活動,她願意來參加,還參與做芋頭球,覺得活動很好玩,還一直問何時要再辦活動...一直到現在,她會主動跟其他客人聊天,分享自己使用產品的效果,什麼都可以聊...還來當我們早餐店的義工,除了打奶昔以外的事她都會幫忙做...我們也會一起出去吃飯喔...




原本她只有43公斤,半年的時間胖了10公斤之後,她就在也不敢出門,連娘家也不回去了~所以當她瘦下來之後,這張是林媽媽帶小乖乖回娘家的照片,第一次看林媽媽穿這麼lady,打扮得這麼漂亮...這就是經營賀寶芙的感動...當教練的成就感...她自己說,她之前真的很憂鬱,不知道為什麼來我們俱樂部享用營養早餐後讓她個性變得比較活潑開朗,也讓她身體更健康了...現在她沒來吃早餐都覺得怪怪的...呵呵...希望林媽媽可以永遠這麼開心.年輕...我們可以成為永遠的"家人"...

曜徽~接觸賀寶芙是因為網路在家工作系統接觸到他的引薦人冬蕙,因為不想被老闆管,想自由的工作,選擇簡單相信,所以就加入賀寶芙跟我們一起奮鬥...



想要經營賀寶芙有很好的成績最基本的就是--認真使用產品,所以從一開始的84公斤,現在半年後就有19公斤的改變,最近一次量是65公斤~目標是60公斤; 體脂肪從34%減到17%~即將要有不易復胖的體質; 內臟脂肪從14減到8~腰圍已經小很多...有沒有發現整個人小了一號啊...呵呵...從黑道大哥變成小帥哥耶...



在曜徽剛加入賀寶芙的第一個月,我們就到他家辦了一場開幕派對,要開啟曜徽的賀寶芙事業,讓他的家人更了解賀寶芙,也讓他的親朋好友知道他在經營賀寶芙,如果有人想要減重.增重.促進健康的,都可以來找曜徽...當天的party很成功...因為曜徽的媽媽開始使用賀寶芙的產品,現在曜徽的阿姨也加入,認真使用產品中...



曜徽的運氣真的很好...他連續參加三次的顧客日~吃出財富...幾百個人當中,只有一個人可以抽到"夜寧新"這個價值四千多塊的產品,居然...三次都被他抽到了...曜徽啊曜徽...你應該要每次都參加,順便幫我抽一罐啦...



今年的六月,曜徽跟著我們去參加賀寶芙的國際大會~韓國風雲盛會,這也是他第一次的出國...原本沒什麼夢想的曜徽,參加完會議之後動力十足,因為他看到陳明傑主席,在台灣的月收入已經突破千萬,但是他講話很鄉土,長的也不高...陳銘傑主席說: "我都可以,大家也都可以"...激勵到他...還有,出國回來多了一個夢想,就是~想要環遊世界,因為他覺得出國實在是太好玩了...

曜徽~千萬別忘記你的夢想喔...一定要加油...我們會盡力協助你達成目標...一起在賀寶芙遊山玩水喔...

上個星期六宋阿姨帶她的孫子--彥彥來市場,上一次他來的時候有讓他玩了一下果汁機,他念念不忘,所以一早就跑來我們的早餐店玩果汁機,剛好我在準備打奶昔,所以我就教他如何打好喝的奶昔,告訴他加的食材(巧克力餅乾口味奶昔+南瓜+蘋果+香蕉+香瓜+麥片)的量之後,就讓他試打...後來我們早餐店所有客人的奶昔都讓他製作ㄛ...才要升小二的他,還頗有架勢耶...客人都說很好喝ㄛ~




聰明的彥彥愛裝酷,客人稱讚他他都酷酷的不笑,所以在跟他自拍時,堅持一定要他笑一下...笑起來很可愛ㄋㄟ...
結束之後,我問了他喜歡吃什麼東西,他說他喜歡吃糖果,原本要去7-11選個糖果送給他,以資鼓勵他今天來幫我打奶昔,後來他叔叔來載他去買東西,所以我就給了他100元以資鼓勵,讓他自己買喜歡的東西...結果你知道嗎? 他把賺來的錢給宋阿姨耶...真乖!!!
奶昔的製做真的很簡單,小朋友都會自己打好喝的奶昔...所以,換個營養的早餐吃,既方便又健康...每個人都可以簡單的照顧到自己的健康,讓身體吸收到均衡的營養ㄛ...想要開營養俱樂部也很簡單,連小朋友都可以來幫忙,難怪全台灣現在的俱樂部已經突破1300家了,,用最簡單的方式就可以照顧到一個地區的人的健康,真是太棒了~

這是蕭媽媽,在我們一開店的時候因為他女婿先來吃我們的營養早餐覺得不錯,所以就叫蕭媽媽來吃,希望她可以更健康...但是有時候年紀比較大的人要改變飲食習慣會比較難,再加上當時他覺得身體還不錯,所以吃了兩個月之後就沒來吃了...但是我們還是維持很好的關係,只要蕭媽媽有經過,我們都還是會跟她打招呼~
在今年二月的時候,蕭媽媽感冒很久都沒有好,當時我們也有告訴她要好好照顧自己的健康,要少吃肉.澱粉類,多吃蔬菜水果,不要吃太油膩的東西,還請她可以下來裝瓜拉那豆茶回去喝...一直到五月,發現蕭媽媽很久沒下來買菜,才知道原來蕭媽媽感冒很嚴重,還併發敗血症,所以住在醫院一段時間了...其中還住了快20天的加護病房,一直到七月才出院,整個人很虛弱,變很瘦,也吃不太下東西,後來她女兒綉玲就帶蕭媽媽下來吃早餐,還拜託我們,希望可以透過我們的營養早餐幫助蕭媽媽可以吸收到均衡的營養,讓蕭媽媽身體可以更健康...因為吃不太下固體的食物,喝流質的剛剛好...我很感動~原因是因為當客戶有需求了...她們還是會回來選擇賀寶芙的產品,因為她們相信我們可以幫助她們更健康...現在我們每天都打既營養又好喝的奶昔給蕭媽媽喝,現在蕭媽媽也很認真喝喔...重新開始後的第一個星期,蕭媽媽氣色就變好很多說...真開心





這是蕭媽媽的兩個小孫子--羽筑跟阿勳,這是我們剛開幕時,他們跟阿嬤下來吃早餐的合照,這時候的羽筑小一,個性比較內向害羞; 阿勳兩歲半,很愛講話,他們很可愛喔...




有沒有發現他們長大又長高了啊? 但是臉都變小囉...呵呵...羽筑現在要升小二,個性變得更活潑,現在很敢跟我們講話囉...阿勳依然很會講話也很愛講話,常常會問一些可愛的問題...

因為我的家人和我透過賀寶芙的營養俱樂部讓身體更健康,我也減了6公斤,我們現在當營養早餐吃也將近快三年的時間,因為有產品的感動,讓我開了營養俱樂部,也希望可以透過營養俱樂部讓一個家庭.一個社區甚至一個地區的人,因為我們細心的服務,讓人們更健康,當我們看著被我們照顧的客人越來越瘦,越來越健康時,就是我最大的成就感...所有一切的辛苦跟早起都值得了...因為所有的人都值得過更好更健康的生活...我會一直經營下去,看著他們的小朋友從小到長大,也是一件很開心的事...
哲學大師吉米隆有說過: 我們的工作就是在別人的人生經驗上簽下自己的名字...
我也要在很多人的生命過程中簽下我的名字...幫助他們擁有健康的生活...

自從過年前開始弄完頭髮之後我就再也沒有管我的頭髮了...一直到最近發覺我的頭髮變很長.髮色也都褪色了...我才打給我的設計師告訴她我要去弄頭髮囉...原本只是想修剪+護髮,沒想到...整個髮型都換囉...


星期天11點半開始弄頭髮,一直弄到下午3點半才結束...坐到屁股很痛說...哈哈~我的設計師佳緹在我打給她時她就開始幫我想髮型了...後來她決定幫我燙小捲一點,然後燙高一點(因為我妹的意見比較多,她說我燙太高不好看,剛好那天她不在啦...)順便再減個瀏海...我燙的是陶瓷燙,燙完之後果然捲度很捲耶~




很可愛吧~林媽媽說看起來更年輕囉...呵呵...從來沒燙這麼捲過,還有剪層次ㄛ...還蠻好看的啊~你們覺得呢? 佳緹八月底就要換去南港的美髮院去工作囉...以後可以去南港找她弄頭髮順便去逛南港家樂福囉!!




上個星期都沒看到小乖乖,很想他耶~小乖乖也是最近才換了新髮型喔...剪掉了捲毛,又燙了新造型,有沒有覺得他很像混血兒啊?很可愛ㄏㄡ...今天馬上逮到機會跟他合照一張...他現在越來越會講話了,而且變瘦了,但是變得更結實喔...希望我以後生的小孩跟他一樣可愛ㄋㄟ...




這是我的小兒子--小咪,我星期六帶他去換新造型啦~雖然牠不喜歡剃毛,但是因為夏天實在太熱了,剃光比較舒服,所以就把牠的毛剃光光啦...呵呵...也很可愛喔...牠以前剃完毛都會躲起來,而且會很生氣,但是這次牠一回來,我就稱讚牠是大帥哥,剃毛之後更帥氣,結果牠這次沒有躲起來ㄛ,還更有自信耶~哈哈...果然不管是人或動物,都是需要被讚美的...




我養我們家小咪已經有超過5年囉...有人說我長得很像貓...母子臉啦~牠一直都是瘦瘦的,真想幫牠增重說...因為牠剛洗完澡跟剃毛,所以允許出來玩一下下...呵呵...牠其實很愛往外跑的...牠很好命ㄛ~有一間屬於自己的房間,但是只能待在裡面,因為我媽媽不喜歡寵物(雖然媽媽有時候也會去偷看牠)...我其實沒有花很多時間陪牠,以後一定要多陪陪牠...而且我已經幫牠想好之後房間的玩具跟擺設囉!!

我們的營養俱樂部常常會有會員來教我們做一些手工藝品,像之前承昇媽媽常來教我們做串珠,塑膠花...等等,最近,我們來了一個新會員--關奶奶,她教我們做的是~織毛線啦...



我學家政的東西比較遲緩,沒有像小翠這麼厲害,但是關奶奶還是很耐心的教我,我先從最基本的開始學,因為我們這次要做的是毛線帽,所以要用勾針,我慢慢的學就好~哈...以後關奶奶還要教我們做毛線襪子.背心...等,因為關奶奶年輕的時候都做棉襖.毛線襪.毛線帽.背心給他兒子女兒孫子穿ㄛ~好厲害耶...



猜猜關奶奶幾歲啦?....我們都猜不出來喔...關奶奶已經83歲了耶...看不出來ㄏㄡ...關奶奶是從大陸跟著她的先生來台灣的,所以有北京腔呢!關奶奶說她從以前年輕到現在都是這樣的身材,保持的非常的好,她的皮膚也很好ㄛ~因為她很重視養生概念,每天都會去走路,吃的也很清淡,食量也吃不多,因為她知道吃太多不好,之前她每天早上都去市場喝一杯蔬果汁,現在的她,都來我們早餐店享用健康營養的早餐,真是很難以置信喔...關奶奶才吃一個星期,體脂肪就降了3%喔...因為以前她喝水喝得少,現在都會喝1000cc的瓜茶喔...因為醫生也告訴她說要多喝水呢!她就剛好來到我們的俱樂部,有沒有很巧啊?





我頭上的這頂帽子有沒有很漂亮啊?很適合我吧~這是...關奶奶織的啦(我沒這麼厲害,一開始就織這麼漂亮的帽子),這是關奶奶只花一天的時間就織好的畫家帽ㄛ...我馬上拿來戴一下,結果沒想到居然很適合我說...可愛吧~...哀~不知道我要何時才能織一頂完整的帽子出來呢?拭目以待吧~