放下壞心情，擁抱好心情(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，人要學習放下心情，拒絕讓它折磨才行。

我們想圖個好心情，就得從原有的壞心情中開脫，煩惱的死胡同中走出來。請注意，肯放下心情的包袱，好好檢視清楚，看看那些是事實，把它留下來，設法解決。那些是垃圾，是給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這就能應付自如，帶來好心情和清醒的頭腦。因此，人人都應該學放下、學割捨。

談到放下與割捨，在《星雲禪話》中有一則故事，講得很生動、很具啟發性。我常常拿來砥礪自己。這故事大略，有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救，這時佛陀真的出現了，衪伸出手過來擒接他，並說：「好！現在你把攀住樹枝的手放下。」但是旅者執迷不鬆手，他說：「把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。」

旅者這時反而更抓緊樹枝，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。壞心情就是緊抓住某個念頭，死死握緊，不肯鬆手去尋找新的機會，發現新的思考空間，所以陷入愁雲慘霧中。其實，人只要肯換個想法，調整一下態度，或者更動一下作息，就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變，就能拋開壞心情迎接新的處境。

別對親密的人潑冷水(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。(友情也是)

越熟的人越容易彼此潑冷水。

人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，

二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。

依賴，像一匹狼(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

依賴的初始面貌是一種「要」的欲求，緊接著製造各種「要」的言語與行動，當然也製造了各種來自「要」的情緒。

容易去要，或者說喜歡去跟別人要東要西的人，基本上就是常常覺得自己缺東缺西的人，如果不覺得自己缺乏，怎麼會去要呢？

因此，一個人是不是覺得自己匱乏，不在於他實際上擁有什麼，而是在相對現實之下，他設定了什麼樣的標準來評估自己擁有的多寡。

簡單說，容易依賴的人，不管他依賴的是人、是物，或是工作，總之，他就是常常覺得自己想要的東西不夠充足，或是根本沒有，認定那個假定的依賴對象，可以為他帶來滿足，假使滿足的水位低於預設的界線，警報器就嗶嗶大叫，於是他就去索求更多，以便解除匱乏的警戒。

八種朋友不可少(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

有這樣一句歌詞：朋友多了路好走。於是，我們便急著把每一個剛剛結識的新面孔呼之為朋友，將其拉入自己的關係圈。但《美國社會學評論》最近刊發的一項調查報告結果顯示，現代人真正的朋友越來越少了，1/4接受調查的人甚至認為沒有任何人值得信任。

隨著生活節奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真偽，以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼，真正的朋友究竟是什麼樣的，人的一生到底需要什麼樣的朋友呢？美國作家帕爾指出，“不要指望一位密友帶給你所需要的一切。”另一位作家湯姆•拉思則認為，以下8種朋友是必不可少的。

成就你的朋友

他們會不斷激勵你，讓你看到自己的優點。

一輩子的疤痕(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

女兒的男同學到家裡玩，他的眼角因為前一天，撞到樹，

而有個小小的傷口。

正巧有個醫師朋友來，看見他的傷口，仔細檢查一下，

居然叫起來：「這傷口怎麼能只搽藥呢？」

女人的一封信(轉)高雄便服酒店經紀俐菁

親愛的：接到信，你就知道我還平安，不要焦急......。
這是一家靠海的旅館；我的窗面對著黑暗的海口，稀稀疏疏的漁火看起來特別寂寞───還是我自己的心情呢？
結婚三年以來，這是第一次給你寫信，而居然是在我「離家出走」的情況下。
你當兵那年，我們一天一封信的纏綿與甜蜜，倒像是不可思議的夢境。