March 24, 2009

蝶泳教學(一)

蝶泳,又名蝶式,在四式裡為第二快的游泳姿勢。(捷泳>蝶泳>仰泳>蛙泳) 蝶泳由蛙泳發展而來,以海豚腿為基礎,利用腰部力量做出類似海豚的打水動作。手臂則以劃大圈在頭前打水前進。 近年的蝶泳基本技術特徵為雙臂同時划水一次,打腿兩次。(維基百科)
感覺上蝶泳在四種泳姿中是體力、能量消耗最大的,是較難學的一種泳姿,
但是學會游起來卻又展現出如蝴蝶般的優美的動作。
希望泳隊同學都能學好蝶泳,蛻變成一隻隻可愛的海豚 or 蝴蝶 ,大家加油!



蝶式教學-1 from lihuswim on Vimeo.

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蝶式教學-2 from lihuswim on Vimeo.

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Personal Category: 泳隊生活 Topic: goups / school-wise / school clubs
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    看見很多隻可愛的海豚&蝴蝶..
    大家真的很棒喔!!

  • 亭安家長 at March 24, 2009 06:09 PM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    唉呀!我由ㄉ.....唉!丟...丟...臉...!尷...尷尬!

  • 大倍倍 at March 24, 2009 08:22 PM comment
  • 3樓

    3樓坐沙發

    若無法觀看到影片時,請點選螢幕右下角vimeo字樣,直接在vimeo網站觀看影片。
    或上www.vimeo.com 搜尋(search欄位key 優游麗湖 即可連結)
    會有更大更清楚的觀看視窗喔!

  • 德軒媽 at March 25, 2009 09:10 AM comment
  • 4樓

    福樓

    其實我的蝶式也沒自己想ㄉ那ㄇ糟ㄟ!哈~哈~哈~

  • 潘唉呀 at April 1, 2009 03:12 PM comment
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