蝶泳教學(一)
蝶泳,又名蝶式,在四式裡為第二快的游泳姿勢。(捷泳>蝶泳>仰泳>蛙泳)
蝶泳由蛙泳發展而來,以海豚腿為基礎,利用腰部力量做出類似海豚的打水動作。手臂則以劃大圈在頭前打水前進。
近年的蝶泳基本技術特徵為雙臂同時划水一次,打腿兩次。(維基百科)
感覺上蝶泳在四種泳姿中是體力、能量消耗最大的,是較難學的一種泳姿,
但是學會游起來卻又展現出如蝴蝶般的優美的動作。
希望泳隊同學都能學好蝶泳,蛻變成一隻隻可愛的海豚 or 蝴蝶 ,大家加油! ![]()
蝶式教學-1 from lihuswim on Vimeo.
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蝶式教學-2 from lihuswim on Vimeo.
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Topic: goups / school-wise / school clubs
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1樓
1樓搶頭香
看見很多隻可愛的海豚&蝴蝶..
大家真的很棒喔!!
2樓
2樓頸推
唉呀!我由ㄉ.....唉!丟...丟...臉...!尷...尷尬!
3樓
3樓坐沙發
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4樓
福樓
其實我的蝶式也沒自己想ㄉ那ㄇ糟ㄟ!哈~哈~哈~