恭賀桃園縣蘇先生喝本公司高蛋白+健身共增重6公斤~~
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建立正確的觀念，除了三餐飲食需均衡以外，可多額外攝取優良脂肪、碳水化合物與易吸收或者高營養價值的蛋白質食物，
以及增加重量訓練來刺激肌肉的生長，減少有氧訓練，可有效的增重增肌~~
September 2, 2010
August 4, 2010
乳清蛋白高蛋白完整營養介紹說明
<h1>乳清蛋白</h1>
<h3>取自 食品百科全書</h3>
被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質，具有營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一。
來源：
乳清蛋白是從牛奶中提取出來的，牛奶的組成中87%是水，13%是乳固體。而在乳固體中27%是乳蛋白質，乳蛋白質中只有20%是乳清蛋白，其餘80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%，可見彌足珍貴。
特點：
首先，在各種蛋白質中，乳清蛋白的營養價值是最高的。一般而言，必需氨基酸種類和含量齊全並能提供人體需要的蛋白質可以稱為優質蛋白質，也叫完全蛋白質。這裡提到了必需氨基酸的概念，必需氨基酸是指人體必需但自身不能合成，必須從食物中攝取的氨基酸。在植物蛋白質中只有大豆蛋白屬於完全蛋白質，但是大豆蛋白在吸收上不及優質的動物蛋白。乳清蛋白屬於優質的完全蛋白質，也是動物性蛋白。它含有人體必需的8種氨基酸，且配比合理，接近人體的需求比例，是人體生長、發育、抗衰老等生命活動不可缺少的精華物質。
July 10, 2010
乳清蛋白---健身與運動後肌肉最佳蛋白質補充品
當您努力的健身與運動後，可以給予身體最快速吸收的蛋白質，那就是---乳清蛋白，它是蛋白質種類中最快速吸收的高BV值的食物，可以在訓練後提供最棒的營養，乳清蛋白在歐美國家的應用是歷史悠久且廣泛的，台灣也漸漸的在推廣此類的營養品，人體的肌肉組織與內臟器官以及舉凡頭髮、指甲、皮膚等等都需要蛋白質來維持新陳代謝，可攝取的來源有肉類蛋白如：牛肉、雞肉、羊肉、魚肉...等等這些，還有植物蛋白：大豆、紅豆、亞麻籽、花生、堅果類等等，以及高利用價值的：乳清蛋白、大豆分離蛋白、雞蛋蛋白，這些都是可以選擇的蛋白質補充來源，如果你是要增加肌肉的質量，那非常建議你搭配適量的重量訓練練重一點，然後搭配本公司的增重配方高能量乳清蛋白系列營養品，如果你是胖子要減重增肌，那建議你努力的健身搭配有氧運動30-60分鐘，然後使用本公司低卡乳清蛋白系列產品，只要你夠努力持續的邁進目標，在三餐的飲食上做功課(增重該吃什麼，減重該吃什麼)與充分的休息，這樣的付出，您的努力訓練與搭配本公司的乳清蛋白營養品就會有非常不錯的成果。www.qn-mb.com 公司官方網站~~歡迎選購~~
May 31, 2010
April 26, 2010
April 4, 2010
March 12, 2010
March 5, 2010
February 19, 2010
January 23, 2010
體能訓練與私人教練課程，台南市有需求者請找莊教練(IVAN)，專屬化的個人課程訓練
無論你的需求是增重、減重、提升運動表現、強化身體體能、減緩壓力、改變身材或體年齡(缺乏運動而提前老化)，皆可以找尋專業的私人教練幫你編排特殊化的課程訓練，訓練首重安全要素再求提升運動效率，皆以基礎化的課程來幫助學員建立正確的觀念，包含飲食營養、運動法則、充分的休息與身體組成的認知來教導學員，幫助個人在課程後可以更強化體能，塑造自己完美的身材與提升運動成績與表現，將以12年的私人教練資歷幫助您達成健身目標，並結合乳清蛋白、酪蛋白、高蛋白本公司營養品絕對可以達到成效。請洽莊教練 0986614223 專屬訓練場地位於店址：台南市中西區衛民街106之36號 優質營養網(MUSCLE BUILDER) 下午4點半至10點半營業，每週日店休~~
健身與營養品(2)
