October 5, 2009
October 1, 2009
經前症候群
什麼是經前症候群呢?有大部份的女孩子都會在生理期前感到不適,那是因為女孩子大約在生理期前1星期,就會感受到到一些不適症狀。在精神方面更是焦煩、無法集中思想;身體方面則會有浮腫、肌膚敏感、便秘、胸部脹痛、頭暈、腰痛等不適症狀。這就是所謂的經前症候群。其實,每3位女性朋友中就有2個人受到某種症狀的困擾。經前症候群又有那些症狀? 除了會有明顯的焦慮不安、憂鬱、體重增加、水腫、乳房腫脹、疼痛、長痘痘、皮膚乾燥、便秘、下痢、頭痛、暈眩、肩膀痠痛等以上的症狀,如果能夠以平常心來看待這些正常的變化,這樣子浮燥的心情也就自然消火,不過有這樣子症狀的女生,還是有空多休息才是解決之道。每當自己在「好朋友」來之前或生理期間,您是否有下列症狀?
1.工作時提不起勁,常常會不自覺的發脾氣,情緒低落。
2.嗜睡,甚至有嚴重疲勞、腰酸背痛的情形。
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這種感覺

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