May 26, 2007

職業倦怠症

職業倦怠症好發的高危險職業群
據專家表示,教師、醫護工作者者等相關從業人員是職業倦怠症的高發群體,這類助人的職業當助人者將個體的內部資源耗盡而無補充時,就會引發倦怠。而像商人、公司白領等屬高壓力職業,職場激烈競爭,幾乎是拿命在拼工作,漸失工作樂趣後,伴隨的只剩下揮之不去的焦慮和恐慌。不過,壓力過低、缺乏挑戰性的工作,由於個人能力得不到發揮,無法獲取成就感,而產生職業倦怠。
找對工作了嗎?
由於失業率居高不下,很多人畢業求職都漫無目的地四處撒網,最後糊裡糊塗進入職場工作,根本沒思考自己究竟喜歡什麼樣的工作,往往等到工作一段時間後才發現好像入錯了行,這種嚴重職業錯位的情況,長期延續必然會導致職業倦怠。
天生性格就容易倦怠?
自我評價低、凡是追求完美主義、A型性格、外控性格等都容易受到職業倦怠症的折磨。A型性格是一種“工作狂”的性格特點,容易緊張、情緒急躁,進取心強,在外來看來好像衝勁十足,就像永不斷電的長效電池,實際上身心狀況超支付出,而易導致身心的倦怠。自我評價低的人由於缺乏自信心,總是充滿失敗感,也容易被職業倦怠症擊中。
來自工作內容或職場環境的失衡
工作負擔過重、缺乏工作自主、薪資待遇不合期望、職場的人際關係疏離、強烈認為組織待遇不公或是和公司的理念不和,都會變相引發職業倦怠症。

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