June 15, 2011

六月十五日 火曜日,關於上次提到的~

如果要正餐後吃水果,要等3小時之外,晚上是不能吃水果的唷。

請在兩餐之間,

摘取於一定瘦這本書,因為,晚餐假如6點吃了,

等了3小時之後,9點了,

這樣相當於在吃宵夜喔~

要記得喔^^"~

還有水類(湯、水、飲料...只要是喝的)

都要在吃飯前喝喔~

也是摘取於一定瘦

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  • 1樓

    1樓搶頭香

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  • at May 2, 2013 12:12 AM comment | Homepage
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