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每天都是美好的一天 -
May 27, 2009
21世紀比癌症更具威脅力的是
營養師：連吃一月燒餅油條 等於喝一瓶沙拉油
更新日期:2009/05/25 13:26 <i>【中時健康</i><i> </i><i>楊格非／台北報導】</i>
燒餅夾油條，配上一杯豆漿，這是許多人的早餐，不過，營養師指出，連續一個月，早上都吃一套燒餅油條，等同於喝下了一瓶大豆沙拉油，攝取過多的油脂，腰圍變粗，血壓也會都飆高！不可不慎！
May 7, 2009
April 29, 2009
20項錯誤生活習慣 侵蝕健康
20項錯誤生活習慣 侵蝕健康
更新日期:2009/04/27 23:42 <i>張娜娟 陳君宜</i>
許多看似不嚴重的生活習慣，正是引發慢性疾病的因素，健診中心針對20年來、120萬筆會員資料庫分析發現，有20項錯誤的生活習慣，會影響人的健康。
April 29, 2009
April 28, 2009
April 22, 2009
April 22, 2009
March 25, 2009
February 23, 2009
{讀書計畫},[工作計畫]....您可曾有過[飲食計畫]----- 飲食4大招 減壓、防過勞
<h1>白色巨塔－飲食4大招 減壓、防過勞</h1>
更新日期:
更新日期:2009/02/22 02:53本文作者台大醫院 孫萍營養師
從小到大，我們會做「讀書計畫」、「工作計畫」…；但很少人會規畫自己的飲食內容，往往等到身體透支後，出現健康上的警訊才開始注意。您可能無法想像，飲食的內容影響我們的體能、注意力、記憶力、工作效率、情緒、睡眠及身體的壓力。不良的飲食增加身體的壓力並加速摧毀身體的防護。規畫一個好的飲食可以面對工作與生活的挑戰，舒緩疲累、降低壓力並修補壓力造成的損傷，避免過勞的發生。
February 4, 2009
December 11, 2008
December 11, 2008
October 29, 2008
October 7, 2008
October 2, 2008
健康(3)
