August 17, 2011

簡單10招小運動

1.背部伸展美化全身和背部線條


2.同時增加手部柔軟度



3.收緊腹部肌肉


4.減去小肚腩



5.左右兩邊伸展運動








6.手腳並用讓身體左右均衡一下



7.強化腹部和腰背的肌腱





8.增加腳部柔軟度結實臀部






9.美化腰部、消除贅肉




10.消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess
ktv20071111 at 無名小站 at 01:36 PM post | Reply(0) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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