April 15, 2008

減肥計劃第9天:15-4-2008 (Tue)

昨晚的體重97.7kg著實把我給嚇了一跳。我知道我太緊張了啦.....比前天晚上多了0.2kg就呱呱叫.....。但是呵,都非常努力在午餐飲食均衡,而且昨天還有做運動喔,這段期間都沒有吃別的東西哩.....所以真的很想瞭解為什麼這樣嘛。 我知道我知道.....我太緊張。人家第一次真正去減肥.....不想衰收尾啦......很丟臉的哩。現在全世界都知道.....等等個個來酸我“又講減肥的?做麼還是醬肥?....”那麼我不是以後不敢出街了......。

嘿嘿,但是今早的是好消息。 體重=96.6kg,體脂肪=51.4%,水份36.8%。興奮到...........。還要持續做運動,做運動了,不要整天坐在辦公室的座位上。(我每次去廁所大小號後,都躲在廁所裡頭做運動的喔.......)好啦....廢話少說,今天的時間表情況。早上賴床了5分鐘。

8.05am:起床、小號、秤體重=96.6kg,體脂肪=51.4%,水份36.8%。喝水500ml。

早餐---------8.20am:巧克力奶昔。(第2罐了。)上大號。

9am - 9.30am:喝Tea Mix 1000ml。

12.30pm前:喝完其餘1000ml的Tea Mix。



午餐---------1pm:雜飯。苦瓜雞+雜菜蓮藕炒甜豆,另喝水150ml。

5.30pm:喝完2000ml的水。

晚餐---------7.15pm:巧克力奶昔。

我晚上忘記秤體重就睡覺了..............

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    你一天上几次小号?

  • alicia at April 15, 2008 10:57 AM comment
  • 也是差不多半个小时1次。有时候会1个小时1次啰。

  • Blog Owner at April 15, 2008 10:59 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    当你很紧张的问我97.7的时候,我心理就有一个想法!
    "你想太多了",我相信你隔天早上会下的啦!
    如果你当天是非常认真的话,一定是会掉的,
    除非你讲"假假认真":-D

  • alicejiaxin at April 16, 2008 10:29 AM comment | email Homepage
  • 我不想多,你沒有東西做的哩~~~哇哈哈~~~~唉唷,我很緊張的,我第一次真正減肥~~~不能衰啦~~~

  • Blog Owner at April 16, 2008 11:14 AM Reply
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