April 13, 2008

減肥計劃第7天:13-4-2008 (Sun)

用herbalife已經一個星期了,真正擁有電子秤還是昨天的事,才知道這幾個星期裡頭,包括用代餐,體重減少很多很多。之前一直不曉得原來自己有瘦到的,直到前天開始,我已經發覺衣服寬鬆了,肚腩縮了,最重要的,還是我的肉背消失了。

從來都不會去在意世俗的眼光怎麼看自己,但是這次,那麼決心地要行動,並不是為了誰,是為了我自己,真正地為了自己的現在,甚至未來。月經8個月沒有到訪,醫生只是會給我吃避孕藥把月經“催”出來.....對我而言,都是很可怕的惡夢。害怕自己因為避孕藥的副作用更加肥胖了,害怕以後無法當媽媽,害怕會有子宮癌....害怕的事情,太多太多。

當佳心給我填問卷,問減肥的決心有多少分?我給了滿分,10分。這一切,關於健康,關於幸福的未來,關於下一代,我看不見,不是滿分的理由。

現在的我,從最先的105kg,自己控制食量,減少到101kg。然後用herbalife,才從101kg,掉到今天早上秤的,97.9kg,體脂肪52.1%,體內水份36.1%。一個晚上,掉那麼多,好高興,我看見秤上的數目,高聲歡呼。

今天跟老公外出,老公四處問朋友、問茶室相熟的小販,看見我的不一樣嗎?人人都說,臉尖了,肉背沒有了,肚腩小了(小販uncle還說,之前的肚腩,就只是差點可以頂著駕駛盤,雙手鬆開也可以駕駛了。但是我不生氣,我為現在的少少成績,很開心,也更加有信心,持續下去。)人人都說,今天的老公,好像撿到金一樣,滿臉笑容。

除了開心,信心增加了,最重要的,我發覺到很重要很重要的一點。我的脾性,竟然溫和了....我這兩天回家,跟父母和妹妹說笑的時間,大約佔了80%,我的人,變得沒有什麼恨意,沒有什麼不滿的情緒.....我一直笑一直笑,心情一直都保持很好很好。我不曉得為什麼,我就是多了很多耐性,多了很多開朗......。我最開心地,就是這樣子了。我妹妹還因為我的說笑,笑到肚子痛然後打我.....。然後繼續笑笑笑.....。昨天早上跟家人掃墓前去吃早餐,我還買了個cj7的娃娃,七仔給妹妹喔。

還有,小妹看見我輕那麼多了,而且不斷喝水喝水,她也拿了agnes寄給我的資料看過喝水的好處了,所以昨天喝水2000ml以上,然後今天早上,非常好的消息,妹妹告訴我,一個早上去廁所大號2次了。我放心多了。好欣慰,小妹很聽話。看她不用吃藥可以上大號了,我今天就再次提醒她,要記得多喝水喔。

說說今天的時間表。睡遲了。哈哈。但是....竟然沒有賴床,老公一叫我就醒了。我最近有一個疑問盤旋腦海,是不是瘦了,不會那麼懶惰?哈哈。

8.45am:起床、小號,秤體重=97.9kg,體脂肪52.1%,體內水份36.1%。

9am:喝水500ml、大號。

早餐---------9.15am:香草奶昔。

9.45am:喝水500ml。

12.30pm:吃2塊番石榴。

12.50pm:喝完Tea Mix,總共喝完2000ml。



午餐---------1pm:雜飯。一片魚肉+馬來盞+咸魚蒸肉餅一塊。

下午的時候,逛街也有到廁所上大號喔。因為今天從芙蓉回來,很趕下,所以2000ml的水沒有喝完,然後晚上的奶昔也是遲喝了。

6pm前:只是喝了1500ml水左右。

晚餐---------8pm:香草奶昔。

奶昔過後,8點多9點,才喝完其餘500ml水。今天加上午餐的一杯水,其實已經超過2000ml的水了。

睡覺前體重:97.5kg,體脂肪:52.2%,水份:36.3%。





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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    每天都有追你的故事,看到这一篇,被感动了!
    每天都给你加油哦!

  • yw at April 13, 2008 10:02 PM comment | email Homepage
  • 謝謝妳呢。昨天真的不好意思,我在問喬茵東西所以沒能和你好好聊。><

  • Blog Owner at April 14, 2008 10:35 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    讚喔!~好棒喔!~我迫不及待看到你效果貼出來呢!~

  • myhbl at April 13, 2008 10:07 PM comment | Homepage
  • 會努力的!效果更顯著就貼上來哦~~~^^

  • Blog Owner at April 14, 2008 10:37 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    曾经我有减重A学生在减重过程中显然很忧郁,减的很不开心,越减心情越
    不好,一直想吃,后来他情绪很不好,很容易生气.最后去大吃.....

    又另一个B学生,他减重每天抱着很乐观的态度,减的很开心,每天都对明天
    有期待有盼望,
    从不埋怨减重过程辛苦....

    结果A学生的体重一直上上下下上也不上不下,
    而B学生的体重却一直下下下下下,最后减到漂亮成绩出来.....

    我也跟YW说过这样的故事,你看她,现在每天多开心,越减月开心,体重越减
    越漂亮!体脂肪已经进入29了!开心死她,哈!!

    其实这就是奥妙中的"秘密",只要你开心对待这过程,你的体重也会开心的
    对待你.
    这也是吸引力法则其中一项哦!!加诱加优!!

    期待你明天的体重!!

  • alicejiaxin at April 14, 2008 02:17 AM comment | email Homepage
  • 原來這就是秘密喔~~~呵呵。我盡量開開心心了喔,真的很期待很期待自己的改變。^^

  • Blog Owner at April 14, 2008 10:40 AM Reply
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