減肥計劃第2天:8-4-2008 (Tue)
第2天,早上秤體重還是跟昨晚一樣100kg。做晚被老公誘惑下,就偷吃了
。第一天就失敗了。今晚老公可能去公幹啦....應該沒有美食誘惑吧......。![]()
今天喝水的情況好了點,可能昨天還不習慣吧,所以今天可以喝得比較多,也沒有那種灌水和想嘔吐的感覺啦。不過早上還是上了2次廁所大小號。
8am:起床、喝水350ml、廁所大小號、秤體重=100kg,跟昨晚一樣。
早餐-------8.15am:喝香草奶昔(水400ml + 5湯匙香草粉)。另外,泡好一瓶2000ml + 4茶匙(2.2ml) Tea Mix檸檬口味茶,到公司備喝。早上大小號2次。
9.10am:上班遲到。一到公司,就再上廁所小號。
9.30am:喝Tea Mix 500ml。(沒有想死的感覺了....呵呵。
)
10am:喝Tea Mix 500ml。過後再上小號。
12.30pm:喝完所有Tea Mix,共2000ml。因為11am忘記吃水果,所以在同一個時間吃了。

午餐--------1.30pm:吃雜飯囉。半碗飯+羊角豆+豆角+1煎蛋+1隻咖哩雞腿。(會不會太多啊?
)
2.30pm:喝水500ml。
5.45pm:喝完其餘1500ml水。總共2000ml ++
7pm:香草奶昔。
12am:睡覺前秤體重,還是100kg。我的進展很慢嗎?
------------待續。
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Sealed (Sep 22)









1樓
1樓搶頭香
对了,我看见你写喝水之后称!
其实应该起床,小便之后称了,记录再喝水吧!
然后你的体重早上是100其实是跟昨天早上比较,
不是跟昨晚比较!
那么跟昨天早上比起来是不是有下体重?
加优,我相信你可以的!
因為早上一起喝水我比較容易想要排泄....。就是不能先喝水嗎?
2樓
2樓頸推
你好啊!我也是佳心的徒弟!开始用产品两个星期了!一起加油哦!
有空请来我的部落坐坐:)