September 9, 2011

射擊課之大操特操體能!

射擊課十分令我感到......


令我十分感到"艱苦".

因為....
不但要左右手各舉3kg的啞鈴.....
左右手各舉1塊磚塊....
有....舉槍.
這些都令我感到"腰酸背痛"
不過..我香之後情況會好很多的! !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我得多吃飯才行    ^.^

這禮拜開始要跑4圈了(1圈200m)..
以後會更辛苦的~~
所以我要好好加油! !

適應新的生活

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    真辛苦呀!!!小市長,你得多吃點飯啊~要不然你的身體可能會
    承受不住喔!!加加油!!!那種學校果然不適合我這種體育白癡
    待的~你知道的,氣質大美女的體育細胞及反應細胞可以說是0

  • arielchang66 at September 10, 2011 06:05 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at September 10, 2011 09:58 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at September 13, 2011 09:55 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    加油

  • cc40231 at September 11, 2011 10:39 AM comment | prosecute
  • 4樓

    福樓

    加油唄~我ㄇ都跑到9圈以上ㄌ.ㄏㄏ(好像有點賤賤的口氣)
    臂力加油一點.多做點伏地挺身很有幫助.我ㄇ都有要做.體
    力練好一點.看可不可以和我依樣或超越我.不過我也會努力
    不讓你超過喔~~加油.我相信你和薛宇昕.有空一起出去玩
    吧!!我也只有7年級有空~(星期日喔)有機會再見面
    吧!!!!!!

  • f123fgh at September 15, 2011 10:09 PM comment | prosecute
  • 真是忙碌~

  • Blog Owner at September 19, 2011 06:47 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    明德射擊班.我一定要撐下去~

  • kogger at September 15, 2011 10:24 PM comment
  • 6樓

    6樓

    Sealed

  • Sealed at September 18, 2011 11:47 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at September 19, 2011 06:47 PM Reply
  • 市長會努力的~

  • Blog Owner at September 19, 2011 06:47 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    Sealed

  • Sealed at September 19, 2011 07:25 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at September 20, 2011 09:34 AM Reply
  • 9樓

    9樓

    Sealed

  • Sealed at September 20, 2011 09:38 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at September 20, 2011 10:03 AM Reply
  • 10樓

    10樓

    𖃖𘔓퍍𓄒ꃅ

    用一句話讓女生追你 哪有可能?你幫我看一下是真的還是假的?
    http://goo.gl/WKp04

    嶷𕯜耐𐸰ᇥ

  • 李雅芳 at October 27, 2012 05:55 AM comment | email Homepage
  • 11樓

    11樓

    。゚(゚´⊃д・`*)゚。+。ェ-ン

  • 隆佳蓉 at March 3, 2013 03:46 PM comment | email Homepage
  • 12樓

    12樓

    ふー( * ̄)o┳o┳━━━━━━━━━━━━o ~○ (^▽^*)シャボン玉♪

  • 芮嘉玲 at April 13, 2013 11:32 AM comment | email Homepage
  • 13樓

    13樓

    オは(*゚∀゚*)ヨ~!

  • 戴建志 at July 2, 2013 08:22 PM comment | email Homepage
  • 14樓

    14樓

    Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!

  • 弓秋月 at July 23, 2013 10:36 AM comment | email Homepage
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