射擊課之大操特操體能!
射擊課十分令我感到......
令我十分感到"艱苦".
因為....
不但要左右手各舉3kg的啞鈴.....
左右手各舉1塊磚塊....
還有....舉槍.
這些都令我感到"腰酸背痛"
不過..我香之後情況會好很多的! !
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我得多吃飯才行 ^.^
這禮拜開始要跑4圈了(1圈200m)..
以後會更辛苦的~~
所以我要好好加油! !
適應新的生活
By漢的 聯絡簿
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歷史上的今天:


1樓
1樓搶頭香
真辛苦呀!!!小市長,你得多吃點飯啊~要不然你的身體可能會
承受不住喔!!加加油!!!那種學校果然不適合我這種體育白癡
待的~你知道的,氣質大美女的體育細胞及反應細胞可以說是0
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed
3樓
3樓坐沙發
加油
4樓
福樓
加油唄~我ㄇ都跑到9圈以上ㄌ.ㄏㄏ(好像有點賤賤的口氣)
臂力加油一點.多做點伏地挺身很有幫助.我ㄇ都有要做.體
力練好一點.看可不可以和我依樣或超越我.不過我也會努力
不讓你超過喔~~加油.我相信你和薛宇昕.有空一起出去玩
吧!!我也只有7年級有空~(星期日喔)有機會再見面
吧!!!!!!
真是忙碌~
5樓
專業的5樓
明德射擊班.我一定要撐下去~
6樓
6樓
Sealed
Sealed
7樓
7樓
加加油!!
市長會努力的~
8樓
8樓
Sealed
Sealed
9樓
9樓
Sealed
Sealed
10樓
10樓
𘔓퍍𓄒ꃅ
用一句話讓女生追你 哪有可能?你幫我看一下是真的還是假的?
http://goo.gl/WKp04
嶷耐ᇥ
11樓
11樓
。゚(゚´⊃д・`*)゚。+。ェ-ン
12樓
12樓
ふー( * ̄)o┳o┳━━━━━━━━━━━━o ~○ (^▽^*)シャボン玉♪
13樓
13樓
オは(*゚∀゚*)ヨ~!
14樓
14樓
Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!