February 21, 2009

減肥..

哎呀...

真不敢相信....

短短2個禮拜 胖了5公斤 太猛了

一天9餐不是吃假的...

我真的很會吃 哈哈




不過又開始瘦了 耶耶


分享一下吧 想減肥的也可以找我 挖哈


1個禮拜2~3公斤


人平均一天需要2500大卡 大約吧= =....


我每次吃 都依定選有標示卡路里的食品


禁嘴殘= =...


一天不超過2000


晚餐6點前吃完


睡錢做點小運動 跳舞阿 等等的~


加油~~~~~~~~~~

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess
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