吃很好
自從我從考完研究所之後
就過著很養生的日子(喂~其實吃的垃圾食物也不少)
因為研究所讓我元氣大傷
就說早餐就好 那是我最養生的一餐
宵夜常吃摩斯 跟星巴克啊!!!!!
早餐我都吃 「牛奶大燕麥豆蛋白五穀粉粥」
(好像很厲害)
好長一段 但是它很好吃又有飽足感
外加 300ml的牛奶泡膳食纖維 這個也很好喝
這樣可以飽到中午 而且又很營養
也不會怕胖 雖然沒有很瘦
但是比起今年四月量的體重
至少掉了五公斤
我好像都這樣 肉很容易來來去去
如果我能把宵夜改一改
喔!應該很難
話說我的星巴卡已經有15點了........
摩斯正在努力中!
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傷痕
心情好與壞(3)

Sealed (Oct 19)
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