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Digu

許小微曰:[雖然我跑的不快,但我和第一名選手進同一個終點!] - king72422發表於2009-07-31 20:02:07
November 19, 2009

留給自己用的合法興奮劑


November 18, 2009

合法興奮劑,天然的最好!!





Risin' up, back on the street
振作起來吧 回到現實的世界裡
Did my time, took my chances
我坐過牢 我曾經鋌而走險過
Went the distance, now I'm back on my feet
我曾經漂泊過 現在我要面對現實
Just a man and his will to survive
我只是個想要活下去的普通人
So many times, it happens too fast
好多次 它發生的太快
You change your passion for glory
你為了榮耀 改變了你的熱情
Don't lose your grip on the dreams of the past
別失去你曾懷有過的那些夢想
You must fight just to keep them alive
你一定要努力 才能讓這些夢想存在

Chorus:
It's the eye of the tiger, it's the cream of the fight
就像老虎的眼睛 它就像是打鬥的插曲

Risin' up to the challenge of our rival
要振作起來去面對敵人的挑戰
And the last known survivor stalks his prey in the night
最後的存活者一定會在夜晚跟蹤它的獵物的
And he's watchin' us all in the eye of the tiger
他就像隻老虎 用它銳利的雙眼緊盯著我們
Face to face, out in the heat
面對面 在炎熱的熱氣中
Hangin' tough, stayin' hungry
要堅韌打不倒 要永遠虎視眈眈
They stack the odds 'til we take to the street
除非到街上好好幹一架 否則他們的勝算很大
For we kill with the skill to survive
因為我們有命都不要的 求生技巧

chorus

Risin' up, straight to the top
振作起來 一定要一步登頂
Have the guts, got the glory
你有的是膽量 你曾經光榮過的
Went the distance, now I'm not gonna stop
我曾經漂泊過 我現在更不會停止這一切
Just a man and his will to survive
我只是個想活下去的普通人

chorus

The eye of the tiger (repeats out)...
老虎銳利的眼睛


November 18, 2009

廣欽老和尚的考試(感謝一念淨心成正覺的分享使我知道身邊有很多菩薩)


November 17, 2009
November 16, 2009

迎向生活美學消失的年代

至從工業革命後
人類的生活步調加速運轉
凡事以效率為第一
因為做得越快得到的越多
人也因速度而貪婪

小時候老師常常說:[ 耐心是一種美德 ]
這"美"讓我聽得好入迷.好入迷
小小的心靈在老師的說教聲中勇敢探險
不經意地發現了令人目眩的美麗寶藏---耐心
然而
21世紀現實中並非如此
不但有人會逼迫你在短時間內做出改善
如今自己也會在短時間內強迫他人提出有效地答案
當他人話語還沒結束時直接打斷別人的話語
已經成為現代理所當然的正當情緒反應
你先聽我說
這句話大家隨身攜帶替代了安靜又優雅地蒙娜麗莎式的微笑
人類外表因為科技的進步可以越變越美麗
但是生活的美感卻逐步消失
在兩年前看過一本證嚴法師撰寫的禮儀之美
那緩慢的生活優雅地打動著我
連用膳的動作都可以是一種美麗
緩慢並不代表可以約會遲到或是停頓偷懶
而是對於人.事.物的耐心展現而成的一種美感


我不知我在憂愁甚麼
這種無關金牌緊要的事我有什麼好煩惱呢?
或許是天氣陰雨綿綿的關係
如同天氣會讓APPLE會有懷孕的感覺
也或許是統一獅所說的:[ 少年不識愁滋味,為賦新辭強說愁 ]


罷了!!


November 14, 2009

名家推薦書目(一缽師傅轉寄文章)

名家推薦的國學書目
文/不詳


1.胡適開列的《中學國故叢書》目錄
胡適(1891~1962),早年留學美國, 1917年回國任北京大學教授,1946年任北京大學校長, 1962年病逝於臺灣。
著有《中國哲學史大綱》(上卷)、《 嘗試集》等。
1920年,胡適開列了《中學國故叢書》目錄,
列舉古籍31種, 以備中學生閱讀。
詩經》
《戰國策》
《論語》
《莊子》
《荀子》
《楚辭》
《淮南子》
《論衡》
《左傳》
《老子》
《墨子》
《孟子》
《韓非子》
《元曲選》
《史記》
《漢書》
《明曲選》
杜甫
白居易
陶淵明
李白
韓愈
柳宗元
王安石
陸遊
辛棄疾
關漢卿
歐陽修
朱熹
楊萬里
馬致遠

2.胡適開列的《實在的最低限度的書目》
 

1923年胡適應清華學校學生之請,
開有《 一個最低限度的國學書目》,
收錄圖書約190種,
後來根據它修訂精簡成《實在的最低限度的書目》。

書目答問/張之洞
九種《紀事本末》
老子/老子
墨子閑詁/孫詒讓
元曲選一百種/臧懋循
綴白裘/玩花主人
西遊記/吳承恩
淮南鴻烈集解/劉安
中國人名大辭典
中國哲學史大綱/胡適
四書韓非子/韓非
周禮
佛遺教經/迦葉摩騰、竺法蘭等譯阿彌陀經
宋元學案/黃宗羲
王臨川集/王安石
王文成公全書/王守仁
章實齋年譜/胡適
新學偽經考/康有為
詩集傳
左傳/左丘明
樂府詩集/郭茂倩
宋詩鈔/吳之振,呂留良,吳自牧編
論衡/王充
法華經/鳩摩羅什譯
壇經/惠能
明儒學案/黃宗羲
朱子年譜/王懋竑
清代學術概論/梁啟超
崔東壁遺書/崔述
文選/蕭統
全唐詩/彭定求等
宋六十家詞/毛晉
宋元戲曲考/王國維
水滸傳/施耐庵
儒林外史/吳敬梓
紅樓夢/曹雪芹
荀子集注

3.梁啟超開列的《最低限度之必讀書目》
梁啟超(1873~1929),近代思想家。
年輕時從師康有為, 師徒力主變法維新,時稱”康梁”。
梁啟超”戊戌政變” 後逃亡日本,晚年講學于清華學校等,
曾任北平圖書館館長。 長於史學,頗多建樹。
著有《中國近三百年學術史》、《 清代學術概論》等。
1923年梁啟超應《清華週刊》記者之約,
擬就《 國學入門書要目及其讀法》,約160種。
後來他又為”校課既繁、 所治專門”的青年學生精簡此書目,
開列出《最低限度之必讀書目》 。

四書
書經(即尚書)
禮記/戴聖
老子/老子
易經
詩經
莊子/莊子
韓非子/韓非
史記/司馬遷
後漢書/範曄
荀子/荀子
戰國策
左傳/左丘明
墨子/墨子
漢書/班固
三國志/陳壽
資治通鑒(或通鑒紀事本末)
宋元明史紀事本末
楚辭
李太白全集/李白
韓昌黎集/韓愈
白香山集/白居易
文選/蕭統
杜工部集/杜甫
柳河東集/柳宗元

4.顧頡剛:“有志研究中國史的青年可備閑覽書”
顧頡剛(1893~1980), 中國歷史地理學和民俗學的開創者,
也是現代古史辨學派的創建人。
1920年畢業於北京大學,先後在北京大學、復旦大學等校任校。
編著有《古史辨》、《尚書通檢》等。
1925年顧頡剛開列了一個包含有14種書的” 有志研究中國史的青年可備閑覽書”的目錄。

山海經
世說新語/劉義慶
大唐西域記/(唐)玄奘
宋元戲曲史/王國維(1877~1927)
馬可•波羅遊記/(義大利)馬可•波羅
徐霞客遊記/徐宏祖(1587~1641)
西秦旅行記
梁武石室畫像
洛陽伽藍記/(北魏)楊衒之
唐人說薈
元秘史(即蒙古秘史)
陶庵夢憶/(清)張岱(1597~約1679)
桃花扇/(清)孔尚任
南洋旅行記

5.魯迅開列的學習中國文學的書目
魯迅(1881~1936),原名周樹人,文學家。
1902年留學日本,初學醫,後棄醫從文。
1909年回國後一直從事教育和文學創作。
先後任教於北京女子師範大學、中山大學、廈門大學等校。
作品以《 狂人日記》、《阿Q正傳》等著名。
1930年,魯迅為許世瑛開列了學習中國文學的書目, 列書12種。

唐詩紀事/(宋)計有功(生卒年不詳)
唐才子傳/(元)辛文房(生卒年不詳)
全上古三代秦漢三國六朝文/嚴可均
全漢三國晉南北朝詩/丁福保(1874~1952)
歷代名人年譜/(清)汪鎮
少室山房筆叢/胡應麟
四庫全書簡明目錄/阮元
世說新語/劉義慶
唐摭言/(五代)王定保
抱朴子外篇/葛洪
論衡/(東漢)王充
今世說/(清)王晫(1636~?)

6.汪辟疆:十部中國國文源頭書書目
汪辟疆(1887~1966),中國現代文學史家、目錄學家。
著有《目錄學研究》等。
汪辟疆在1942年
為中央大學國文系學生開列了一個包含10種圖 書的”最切要”的”源頭書”,並間或予以評注,頗多精要。

說文解字/(東漢)許慎
毛詩正義/(唐)孔穎達
禮記正義/(唐)孔穎達
荀子/荀子
莊子/莊子
漢書/班固
資治通鑒/司馬光
楚辭
文選/蕭統
杜詩

7.經典常談:朱自清著,北京:三聯書店,1980年9月重印。
朱自清(1898~1948),文學家、學者。
1920年畢業於北京大學哲學系。
1925年到清華大學任教。 1
931年留學英國並漫遊歐洲大陸。
回國後執教於清華大學、 西南聯大等校。
著有散文集《背影》、《歐遊雜記》,文藝論集《 詩言志辨》等。
本書初版於1940年代,深入淺出地講述了中國重要典籍,
以求能啟發讀者的興趣,引他們到經典的大路上去。
其中辭賦、詩、 文三篇因作品繁多,只敘其源流。

說文解字
周易
尚書
詩經
三禮
春秋三傳(國語附)
四書
戰國策
史記漢書
諸子
辭賦
詩文

8.錢穆:“中國人所人人必讀的書”
1978年,香港中文大學新亞書院設立“ 錢賓四先生學術文化講座”,請錢穆作了系列講座。
在講演中錢穆指出有7部書是“中國人所人人必讀的書”。

論語
孟子/孟子
老子/老子
莊子/莊子
六祖壇經/惠能
近思錄/朱熹,呂祖謙輯
傳習錄/王守仁

9.清華大學學生應讀書目(人文部分):張豈之,徐葆耕主編。
清華大學教務處、人文社會科學學院編印,1997年9月。
本書參考清華大學校內外專家的意見,
提出供清華大學本科生試用的80種書目,
其中含中國文化、 外國文化、中國文學和外國文學四類,
每類20種。

論語
墨子/墨子
孫子兵法/孫子
孟子/孟子
老子/老子
莊子/莊子
荀子/荀子
易傳•系辭
史記選/司馬遷著;王伯祥選編或來新夏選編
論衡/(東漢)王充
不真空論/僧肇
物不遷論/(東晉)僧肇
神滅論/範稹
壇經/惠能
張載集/張載
四書集注/朱熹
傳習錄/王守仁
明夷待訪錄/黃宗羲
讀通鑒論/王夫之
嚴複集/嚴複
仁學/譚嗣同
孫中山選集/孫中山
詩經選/余冠英選注
楚辭選/馬茂元選注
魏晉南北朝詩卷/丁夏選注
漢魏六朝詩選/余冠英選注
唐詩三百首/孫洙
宋詩選注/錢鍾書選注


November 14, 2009

趕羚羊爸爸的大絕招

在一個微涼的美麗上午
我正在撲浪幾句可好升級我的卡瑪值
讓我有更多的表情符案可以使用
進而能更加豐富表達我的話語

這時 . . . .
趕羚羊爸爸正坐在客廳後方的專屬座位上看著水果日報冷不防的說

你昨天打電話給銘勝是連絡聚會什麼的那個晚餐?
對阿!!
你今晚會去嗎?
不會!!
對嘛~~~選手就是要多休息搞什麼宗教!!
我去聚會也沒有搞啊!!
選手不認真訓練搞宗教那乾脆不要練算了
好啊!!東亞運不要去啊~~~
選手不認真訓練搞宗教那乾脆不要練算了(無限輪迴開始)
好啊~~你打電話跟秘書長講啊!啊~你不是很厲害跟秘書長很熟
選手不認真訓練搞宗教那乾脆不要練算了
好啊~~~禁賽兩年啊!!
選手不認真訓練搞宗教那乾脆不要練算了


有必要這樣苦苦相逼嗎?
選手要多休息
結果教練在碎碎念
這樣算甚麼好教練?!
乾脆不要當啊!!
教練都當那麼多年了
還這麼不會當教練
國.高中時是要多多叮嚀
選手都已經可以到當爸爸的年紀了還在碎碎念
當選手那麼久了還不知道"好好休息"的道理嗎?
都已經可以算是"老"選手了
這時候的教訓點到為止
一直念有用嗎?
教練心理學那麼大本擺在那裏好看也都沒在讀
而且這種大絕招(無限輪迴)都用26年了還會對我有用嗎!!
大家有緣在一起就互相嘛~~~
人生無常.好聚好散
您提醒我多休息
我也少去了幾次
大家好說嘛~~~何必斤斤計較呢?!
大家因緣相聚.互相歸欠
但是這時一起修行也是可以一同和氣生財.合作愉快
以後回去了也功德圓滿.皆大歡喜
就不用再來這個蠢地方啦~~~這樣不是很好嗎!!
人生都活到這把年紀了還要我教
不要再把我拖回來這個世界好嗎!!
之前在上面好好的已經把我拖累下來了
現在連下輩子也要相欠債這樣就不太好吧!!

阿密陀佛啊~~~~~


November 9, 2009

公告

有人反映本網誌無法回應
因為無名小站規定一般會員網誌回應上限2000篇
小弟會盡快想辦法處理
因為趕羚羊爸爸在罵為什麼不能留言!!


November 8, 2009

我只想當個好人

今上午許老師來看我35km的訓練
結束後他先趕到台北體育場看學長比賽
之後再帶師母與小孩回來貓空聚餐
因為藝術總監要趕論文
所以先跟下午要去教會開會的俊傑先走

我下午要去教會開會
因為怕開會睡著所以先回去休息
我也要去教會上課ㄟ
以琳嗎?
對啊!!找朱牧師上課

這時候趕羚羊爸爸突然很驚訝的說
怎麼又要出去?訓練完又不休息!!
我是為了你媳婦去的
把妹妹跟牧師上課有甚麼關係
一點都不流氓豬哥
還不是為了幫你娶媳婦
不去怎麼娶
不出去又說什麼都沒有媳婦
出去又說我不休息
男人是要妹妹來追
怎麼會自己是去追妹妹
好啊!!我不去把不到妹你不要在靠北邊說甚麼沒媳婦
科科科~~~
科科科~~~
俊傑,以後你幫我跟豬大媽說我不去了
因為我爸說要妹妹來追
我先拿手機錄音一下,科科科~~~

接下來我就閉嘴了
因為趕羚羊爸爸又進入無限輪迴
重複一樣的話
所以不閉嘴的話只會陷入死亡的漩渦之中



不能把妹吃菜包可以吧!



說我沒休息
那我現在睡覺可以吧!

許老師下午一點後回來聚餐
我算一算應該是趕不到教會上課
我借趕羚羊爸爸的手機打給趕羚羊爸爸的媳婦

趕羚羊爸爸你好
我是趕羚羊爸爸的兒子
喔~~~找我幹嘛?
我下午不能去以琳幫我跟牧師說
為什麼?
我叫我秘書跟妳解釋

我把電話交給趕羚羊爸爸
趕羚羊爸爸就像小偷般的跑到旁邊去說
不時傳來淫蕩且不堪入耳的笑聲


November 7, 2009

保持自我健康才是愛他人的表現

趕羚羊爸爸的媳婦今天揪團去看雷貝卡的舞蹈表演
但是我沒辦法去
因為
男人就應該去男人應該去的地方
今天台北體育場上演
2009中華民國第六屆常青田徑錦標賽暨國際邀請賽
 

誰說男人四十歲只剩一張嘴
這裡的男人可是真材實料
不像趕羚羊爸爸一樣出嘴巴最厲害而已
男人這一輩子有兩件事一定要做
一是RCOK'N ROLL 
二是T&F
這兩樣都做到的人才是真男人



65歲組冠軍剛跑完就說:[ 14"10真是太難看 ]
14"10還太難看喔~~~
昨天跟藝術總監加速跑最後一趟也才14秒多




每位選手的釘鞋都"非常專業"
節奏頻率直逼職業選手
只是發令槍一直出錯
很掃興!!



80歲組兩位選手
舉手的爺爺認真到跟年輕的工作人員賭帽子



最後年輕人輸了
80歲100M18"88
希望我80歲的時候還走得動就好



喔基獎~~~你的釘鞋好復古喔!!



女性同胞不管到幾歲都會怕曬黑



85歲組一人
緊張到偷跑
沒在跟你開玩笑!



90歲組
也是路跑賽名人-彭宏年
三不五時到中華田徑協會當義工



就算孤單的只有一個人比賽
也是全神貫注.毫不馬虎
果然 . . . . 認真的男人最帥



挑戰自己的一戰
100M23"39



至從趕羚羊爸爸只剩一張嘴後
我很久沒有看常青比賽了
這次移駕到台北體育場比賽
讓我回憶起小時候在場邊拿寶特瓶加油的美好
看見前輩們努力的在跑道上揮汗
令人熱血沸騰啊~~~~
90歲的高齡還可以參加運動會競技
不但家人不用擔心他的健康
朋友們也以他為榮
國家醫療資源更是不必為他浪費
努力的讓自己健康才是愛人的表現
因為愛他的人都不必為他傷心難過
更不必為他心力交瘁
這就是最好的"愛"
用嘴巴說燃燒自己很簡單
然而出嘴巴人人都會
但是把自己照顧好卻是最難的!



狂賀~~~破大會紀錄!
45歲組 高全寬 老師 1500M4'31"
破 趕羚羊爸爸 45歲時所創下的4'32''
爽!!以後我的耳根可以清淨了


紀錄查詢網站請點我


November 6, 2009

師大分部


下午12KM慢跑後做操準備100X10
台灣網球名將-陳迪,也坐在跑道旁拉筋
遇到名人很想打招呼
但是又很害羞地不好意思
所以就靠名人很近的一邊拉筋還一邊跟藝術總監-陶大魚聊天
想藉由很大聲的聊天引起名人的注意
這很爛的招果然奏效
台灣網球名將-陳迪,非常有禮貌的主動與我們邂遘


你們練長跑的嗎?
是啊!!
你們讀師大嗎?
不是!!是自己過來這裡訓練
師大畢業的?
不是,我是北體畢業的
要加速跑嗎?
要啊!!
你們有教練帶嗎?
有啊!!坐在那麼翹腳的就是我爸兼教練
喔~~~我常常看見他出現
我媽以前也是跑馬拉松的
喔~~~(驚訝)
我以前也練過一千五跟五千
所以你們常常來?
是啊!!現在我亞培也是移地到這
喔~~~你亞培,那你有比東亞運嗎?
有啊!!我比半程馬拉松
那香港見
你陳迪對吧?!
嗯嗯 . . . . 
我認識你,但是你不認識我
喝~~~
陳宜比東亞運嗎?
沒有,女生沒有她
啊~~~真可惜那就見不到她了
我有去看海碩盃
真的?!
我還有看到你跟詹詠然一起在看台上看比賽
疑?! . . . . . . . 啊~~~對!!我有去!!
你有看陳宜比嗎?
沒有!!因為太晚了我要去訓練,所以沒看到
其實我是去看許文馨,我是她的小粉絲
她也在師大練球
我知道她讀師大,但是沒看過她出現
她 . . . .  . 比較偷懶(偷笑)
哈~~~難怪我都沒遇到
練長跑很累,好險我轉網球了
喝~~~有興趣就不會啦~~~網球比賽也很累啊!!一場一個多小時ㄟ
但是練田徑比較沒賺頭
呵呵呵~~~(大笑)
科科科 . . .(笑顏)
也對啦!!出路是比較少
那就依靠著熱情生活下去吧!!(握拳)
嗯嗯!!練體育也不是為了賺甚麼,有興趣也很重要的!!
要跑了嗎?
好啊!!


一百加速跑十趟結束後
我問藝術總監
剛剛他是說沒搞頭還是沒賺頭?
應該是沒賺頭吧?!說沒搞頭比較慘

慢跑收操後台灣名將就消失了
我 . . . . . . . 我還想認識你妹妹陳宜啊~~~怎麼就這樣走了!!



註:
台灣網球女名將介紹

台灣莎娃-許文馨
台灣網壇漂亮寶貝-陳宜
台灣網壇巨砲-詹詠然


November 1, 2009

被罵

今早目標35公里
但是跑到25公里就衰竭敗走
趕羚羊爸爸說:[ 叫你好好休息不聽,昨天還跑出去玩!! ]
我也只好啞巴吃黃蓮

昨日上午參加士林區教會聯合運動會
搭公車加坐捷運花了40分鐘到北投站
(自從路跑王交通事故事件後開始過大眾交通工具生活)
又下車走了10分鐘還迷路問了一下
才找到北投運動中心
我坐在旁邊觀賽加油
然後被豬大媽罵
說我在愛情裡是狀況外
竟然我是狀況外我當然不知道是甚麼回事啊!!
那罵我又有甚麼用呢?!
然後接著吵架吵一吵
趕羚羊爸爸媳婦要走了
我也不想留下來
所以就坐捷運去南京東路幫兄弟象加油
看到那麼多無怨無悔付出的球迷
讓我感到很感動且心情大好
結果到兄弟飯店販賣部敗家了一千元購買兄弟象系列商品

在愛情裡
追求者與被追求者是不平等的
被追求者在五樓
追求者在地下一樓
所以追求者要配合被追求者的模式才會登上五樓
如果這個定義是真理
那教導者與被教導者也是可以引用此公式
教導者在地下一樓
不也是要配合在五樓的被教導者嗎??
教育學程都有在教
要個別化教育.個別化教育.個別化教育
不要用自己的觀念覺得被教導者是在亂哈拉.蝦虎蘭
被教導人可是很認真的回答地!!

天底下怎麼會有這麼優秀的年輕人還要被訓誡呢?
上午十點半出門
下午五點之前就回到家了
守信用.重感情.不跑假步.上教會不去夜店也沒有上酒店
雖然三不五時晨操會偷懶
這還有甚麼好挑剔的
好手好腳也健健康康且白白胖胖地還在不滿意甚麼?
只不過沒金牌
只不過獎金少了33萬
只不過沒有碩士學位
但是千金易得好犬難求不是嗎?!

或許我還在地下一樓
好像都沒進步
但是沒進步跟有沒有努力根本沒有正相關
連愛情都要功利主義嗎?!
歪果仁真是恐怖地把全世界都洗腦了 . . . .
大人的全名是不是:[ 自大的人 ] ?
總是從高角度看小孩的世界
以後我要天天檢討
最好不要變成這副德性
至少也要做到與他人平起平坐的平等
因為在上帝的眼裡人人都是平等的
在天堂也是平等的(上帝除外)
只有地獄才有不平等的情況存在
如果我們也是用不平等的觀念去與他人相處
也就表示我們早已身在地獄之中
那就真是阿密陀佛外加謝謝大家!!


October 29, 2009

全運五千

吃完中餐後一直處在興奮狀態
躺也不是坐也不是
下午兩點半走出宿舍觀看兄弟們的比賽
擊了幾個掌
精神也逐漸好起來

下午四點半太陽不見了
太陽眼鏡也沒辦法戴
呼吸有些急促
緊張浪潮隨即而來
有點噁心的走到草皮旁小吐一口口水讓自己好過一點
被學長裁判看見
他開玩笑的說要罰我五百
我只是微笑以對
因為現在我真的很難開玩笑
有誰看過上戰場的勇士是笑得出來的
斯巴達三百壯士也沒這樣演

站上戰場
一號號碼布真是個吉祥的數字
就用這數字回到終點吧!!
槍響
阿平率先領跑
三號想隨足先登
被我用拐子撞開
但是王秋俊用這空檔鑽進我跟阿平之間
我稍微做了一點阻擋
還是被卡位成功



但是第三順位到是不錯
進可攻退可守
是個觀察的好位子
這一次
我躲的很好
躲的無聲無息
連照片裡都不容易發現我



第一圈72"
但配速逐漸放慢
73".74".75".74"
忍住.忍住
哪裡被開就要在哪裡開回來
原本有點想出去帶
但是王秋俊似乎有些動作
退進退出有點拿不定主意
進入第六拳圈過彎道後
王秋俊出來領跑
時間拉近73"~72"配速穩健
我計畫剩下兩千公尺發動攻擊
心裡有些猶豫不定
剩下五圈時我還有些疑惑
這時看台傳來不太大聲卻很清楚的熟悉聲音:[ 該準備了 ]
趕羚羊爸爸不疾不徐說了一聲如老鼠般小聲的命令
一句話令我信心倍增
過彎後剩下一千九百公尺逐漸加速
配速拉到68"~69"



後方阿平緊跟在後
壓力逐漸上升
拉開.拉開
我內心如是說



最後兩圈阿平還是在後方黏緊
我抓出自己的頻率
依照自己頻率律動
準備那關鍵的一瞬間地到來
鈴聲響起
我再加點速度但非全速
我還在等待
等待最關鍵時刻
大約剩下三百
我看見前方有一幾位選手
我想到一個主意
抓準最後兩百進灣的時刻
突然來一個蔣介文式的加速
利用前方選手阻擋阿平的進攻
有一道金光閃過我眼前
是金牌!!我看見了金牌!!
然而說這時那時快
在我發動攻擊的瞬間旁邊也爆出響亮又激動的聲音:[ 有陷阱!! ]
啊~~~被發現啦!!
果然還是逃不出許老師的法眼

我貼著內道的人跑
不讓阿平有內道超車的機會
剩下一百五阿平貼著第二道超越我
我想搭阿平的順風車
想踏著阿平的步伐前進
結果阿平步伐超大
我跟沒兩步交換步就亂了
進入一百直道時大腿縮缸罷工
我的下半身好像感覺不見了



最後五十
阿平好像沒有再拉開距離
我想:你也硬掉了嗎?!


那我要再追
我要把你大切八塊!!
我的腿啊~~~動一動啊!!


啊~~~怎麼不會動 ORZ . . . . . 

好混亂!!
好多聲音
大家的.我的
這是怎麼回事?!

最後通過終點
我的臉又出現最誠實的表情
很想裝做沒事
但是臉就是會皺在一起
五千比完感覺比一萬還要累
雙腳發軟久久不能自己

等我講話時阿平已經坐在一旁
我向他道賀
他說他腳好痛
我趁機酸了他一下:[ 腳痛還開那麼快!! ]  

雖然又是被開
但是比賽還真是過癮
誰說人生無趣
根本是刺激的要我的命
曾經有人問一缽師父如何安心
一缽師父回答:[ 把該做的事做好就能安心 ]
開到天昏地暗
開到無怨為悔
用盡全力完成比賽
輸了,也是心服口服無怨尤啊~~~~
回到看台
趕羚羊爸爸嘴巴雖然沒說
但是從他快要掉光牙齒的臉上已可略知一二
沒有奪金固然是讓他有所失望
但是虎父無犬子
那犬子有什麼父呢??
大家都是一家人
只好笑笑了

賽後等頒獎
千六接結束後頒發下午兩點半的跳遠決賽
我想應該會頒五千
我也該去獎典組準備
阿平與王秋俊早已在獎典組等待
但是都沒人知道到底有沒有頒獎
漸漸地人煙稀少
感覺不太吉祥與如意
所以我詢問一下舞蹈系女孩獎典組到底在哪?
那女孩說:[ 就在這裡啊 ]
我看著空蕩蕩的桌面
驚叫:[ 啊!!我的獎牌呢?? ]
我再詢問獎典組人員才知道沒有要頒獎了
自己簽名領獎就可以打包回家謝謝大家
我越想越不對
那至少也要站上台拍一張照吧!!(一萬頒獎相機沒電沒拍到)
我拉著阿平與王秋俊上獎台拍照合影



湊巧許老師也在現場
我又把許老師拉進來當頒獎人
結果
許老師超級認真的頒獎
我們也不敢馬虎的受獎
各位親朋好友快門快閃




記者也很努力的拍隱藏版畫面
師母煞有其事的從遠方走來說:[ 我以為玩假的,結果是真的啊!! ]
大家齊口同聲大笑著說:[ 本來就是假的啊~~~~ ]
最後大家演了一場好戲
戲終人散.皆大歡喜
因為我們都做了我們該做的事
而我們也都安好了我們的心




October 26, 2009

98全運一萬

下午四點天氣晴
風大且被 APPLE 晃點
太陽耀眼戴上墨鏡但只是純粹為了耍帥
站在起跑點上如幻如夢
因為一切實在都太像電影場景
這種午後陽光拍電影最好了



連續三次站上起跑線
因為不是這個沒好就是那個沒好
搶響後第一領先的是何盡文
阿文一直向後看
有種莫名其妙怎麼會是我領跑的眼神
當三百五十公尺後我出來領跑
第一圈七十六秒



飲水站的地方第一道上有一小坨鐵絲
我用手比了一下
但是好像裁判沒看見
第三圈我又比了一下
裁判還是沒有動作
第四圈我開口說跑道有東西
第五圈來還是在那跑道上
我這次講比較大聲一點跑道上有東西加上手指一直指地上
終於裁判發現了
第六圈異物順利移除
賽後裁判笑著對我說以後我要講清楚一點
我笑著想 : 好像要有工作人員檢查跑道這才是重點吧?!

前十圈一直保持72秒多
主委姊姊剛好在跳高場看跳高
特別走靠近跑道喊 [ 張嘉哲加油 ] 
害我害羞一下!!
吳阿民前輩好像也在當裁判
帶著酷酷的太陽眼鏡
手裡拿著黃旗好不威武
每每跑過他的身邊我都微挺胸不敢鬆懈
想讓前輩瞭解21世紀的爛草莓雖然沒實力但是氣勢也是不錯地




跑道有些軟 . 逆風有點大
應該還不到十五圈配速就掉到73~74
74掉不下去也拉不起來
小腿率先罷工硬掉
冷靜冷靜
跑步要行雲流水般
想像想像
調整姿勢
跑步要有美感
老子說人要 順物勢 順著大自然走就可以披星戴月 . 駕雲仙遊
逆風穩著跑
身體在多點些微前傾
稍微壓著風跑
別被風吹的身體往後而傾重心移位
順風放輕鬆讓風推著跑
保留力氣稍作休息





我常覺得跑步令人變得謙虛
因為當人在跑步時就會了解到
人是無法抵抗大自然的力量
不管你多厲害
成績就是會受到氣候 . 氣壓與氣溫的影響
俗話說 : 人定勝天
我大膽預測講這句話的人一定沒有訓練過田徑且只會在曬不到太陽地方瞎胡扯

比賽之中我常聽到後方聲音忽遠忽近
何盡平的情況好像不太不穩定
踩到我的次數也比以往的多(賽後阿平有跟我道歉,這是選手基本禮貌喔!!)
比賽到最後三圈
我把配速在拉到72秒內
以非速度型的選手這是最後機會
我盡全力的加速
用我的耐力拉倒他們吧!!
很可惜在最後三百五十公尺時
蔣介文用不可思議的加速度超越
何盡平好像跟我一樣愣了一下才從後面加速追上
兩人激鬥到兩百才分出勝負
蔣介文一直轉頭看我
好像刻意放慢
可能是為了保留下場馬拉松比賽的體力
被他看了好幾次還給我速度放掉
讓我心裡真不是滋味
我努力追趕
還是無力挽回
到終點後我吐吐舌頭
無可奈何地接受事實



賽後遇到阿彬
阿彬說:[ 你幹嘛出去代啦?!我賭你贏ㄟ ]
我:[ 我戴墨鏡那麼帥怎麼可以跑後面,當然要跑前面耍帥啊!! ]
彬:[ 世界可能只有你要耍帥不要錢 ]
我:[ 哈~~ 兩年才一次,怎麼可以放過耍帥的機會!! ]




追文 :
頒獎領導員每個都穿旗袍好漂亮
但是材質好像不是很好
每位姑娘都好漂亮
燦爛的笑容撫慰了我的壞心情
當運動員真好啊~~~~~





October 24, 2009

論梵谷(一缽師父撰)

一個所謂的天才,
如果從歷史上遠遠望去,
應該是悲壯滄涼的,
管再怎麼缺憾也將是一種帶著哀悽缺陷的美,
不圓滿也將成就另類的圓滿,
但如果在身旁隔壁發生,那就很荒謬可憐,
像一條又冷又餿的笑話。
就如此發生,有情皆墮,無人不寃。
 
這一路上,花花草草隨人看,
曲曲折折從人願,痴痴笑笑,
只好憑人指指點點,
所以到頭來就生生死死無人怨。
 
 
我沉默望著梵谷留下的一生衝刺,
那是又熱又辣的喘息,淒厲又尖銳,
但這是他對今生的選擇,一旦作出選擇,業力的輪轉就會啟動。

感恩信勳所刻的印章,刀法章法俱佳 。
 
阿彌陀佛 吉祥圓滿

一鉢合十


October 22, 2009

感謝長跑訓練機提供之我在三分十五秒


October 20, 2009

什麼是[ 是考慮不要為數十名選手封閉交通動脈 ] ??

推薦蘋果新聞:全運會馬拉松 繞圈圈遭抨擊 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32028685/IssueID/20091020


October 19, 2009

馬拉松小百科 : 多久跑一場馬拉松??


October 18, 2009

認斗首



今日木柵貓空三玄宮舉辦一年一次的認斗首
比海洋音樂祭還要High
小弟去年是擲杯供養玄天二上帝斗
今年想來點大的
第一杯就是求最大的斗姥
原本第一杯就中
但是趕羚羊爸爸在旁邊說東道西的什麼要擲三杯才準
害我第二杯變成笑杯


廟婆說只要跟神明講好一杯也行
結果白白損失斗姥
只好從新再求
紫微大帝斗,笑杯
玄天上帝斗,笑杯
玄天二上帝斗,笑杯
玄天三上帝斗,笑杯
我發飆叫趕羚羊爸爸閉嘴
在旁邊機裡瓜拉.囉哩叭說害神明都在笑
這樣我是認斗的到喔!!

(趕羚羊爸爸你在後面衝3小朋友?)

當地達人說我是運動員要我試試看北斗
說北斗跟運動員常常到處比賽訓練有些相關
至於什麼相關我就不懂了
但是聽聽有經驗的人有時也是個好辦法
所以就跳過天上聖母斗.中壇元帥斗.關弟聖君斗
求北.西.中.南.東斗中的北斗
首先提醒趕羚羊爸爸閉嘴後
我慢慢地調息呼吸.整理心神.嘴中默念.虔心一求
手起杯下匡啷二聲

果然!!一杯就中!!
我今年認斗北斗
緣金兩萬六
還有請北斗今年多多指教了

趕羚羊爸爸又躲在柱子旁放馬後炮
說什麼他夢到三太子
如果求三太子一下就求到了的什麼瞎說之類的話
我故意激趕羚羊爸爸叫他自己擲杯試試看
趕羚羊爸爸很孬種的問廟婆:[ 可以分期付款嗎? ]
中壇元帥斗一年緣金才一萬八
還要分期付款
買給年輕妹妹的巧克力就不會手軟
為神明服務就推三阻四
最後趕羚羊爸爸在我三寸不爛之舌下勉強的擲杯
哈~~~ 一杯就中!!
神造萬物各按期時
是你的就是逃不了
認命的付錢吧趕羚羊爸爸


October 17, 2009

星期六下午你要帶我去哪邊??

秋高氣爽的星期六午後
沒有趕羚羊老爸也沒有牧師
不必訓練也不必上課
好一個休息時間
當然要去公園走走吹吹秋風.聞聞草香
走著走著又晃到了就在中和四號公園旁的果菱派客來

進了門自己找個位子.自己倒杯水.自己找本書看
沒有人會打擾你就如在家裡般的逍遙自在
沒有任何壓迫感
一切自己來

我點了杯佛陀的故鄉才有的印度拉茶
這是我最喜歡的飲料
因為好喝又很大一杯
隨意翻著成堆的書籍不求甚解
店主小肆一派悠閒的走向我
向我介紹我想要的書已經進貨

牡蠣男孩憂鬱之死

初版早已絕版
現在都是再版的
今年七月再版一刷
今年八月就再版二刷
實為驚人

一個不小心
小弟就敗家了兩本
好佳在我是逆流幫成員
還有八折優惠外加印度拉茶免費
平常客人只有八折優惠喔!!
除非你
"不順從時代的潮流,不向生命的逆流低頭"
才可以享有逆流幫的優惠!!
店主小肆甚麼都沒有就是一身熱血
不像大書店一般向潮流屈服
堅持理念開了這間獨立書店
在這社會上根本是小鯨魚對抗大白鯊
但就是這股力量與傻勁
讓大家初次光顧就會對這裡深深地著迷

然而最近店裡有展覽
是一位名叫米奇鰻的作者
對於社會小人物為構思所做的創作
述說基層戰鬥員不像英雄般的風光
又總是被打
替英雄勞心勞力卻不又被重視
而作者有感而發的刻劃出他們的心聲與生活




店內還有惡考基層戰鬥員的塗鴉活動
只要塗鴉還送筆記本喔^.^




時間大約到了下午六點
是店內員工的晚餐時間
主廚 J 還特地為我準備一份晚餐
好吃的讓我差點流淚
我問有沒有買我要外帶幾份
J 說這是員工晚餐不賣的
我真的是太幸運啦~~~居然吃到隱藏版的餐點
因為是影隱藏版的所以就不能拍照啦~~~
大家自己想像鮭魚加雞腿遇上炒飯的滋味吧!!
主廚 J , 連影像都如此神祕