社會越來越進步，文化水準不斷的提升，與進步，很多的日常生活，都由電腦，電器產品所取代，所以人的運動量也減少許多，辦公室電腦桌前坐久了，小腹婆，大腹公，都跑出來了！在都市裡，想找一項能夠健身，減重的運動，確實很不容易。
台灣是亞洲肥胖者，比率最高的國家，不論，孩童：學生：在家長的寵愛下！肥胖的，比率很高，所以；糖尿病；高血壓；心血管疾病；有逐漸年輕化；的現相，形成〈健保給付〉年年的提高，也是造成國家，健保給付，沈重的負擔，也是，社會；家庭：及每個人，的負擔。
政府：近年來，一直提倡《打造運動島計劃》就是要鼓勵國人，多多的運動，只要全國民眾每個人，都有：健康的身體，強健的身心，自然就能夠減輕，個人：及政府：健保：的負擔。

信義區；署立醫院；星期一；下午；17；00至18；00〈露露老師〉
信義區；信綠里；星期一；晚上；07；30至09；00〈李淑貞老師〉
仁愛區；博愛里；星期一：晚上；07；00至09；00〈鄭國真老師〉；聾啞協會

柔力球，在基隆推廣己將近兩年，但還是有很多人沒有看過柔力球，這項新鮮的運動。
這一次很感謝《衛生局》；許局長，的幫忙為柔力球舉辦【健康杯邀請賽】，來自全國，四十個隊伍的展現，讓大家了解柔力球，能夠有這麼多樣的玩法，能打《太極24式》；能夠跳《原住民舞曲》；能《跳情歌》動作柔軟，優美，令人陶醉的音樂，能運動，放鬆心情，又能減重，塑身是一項，全身的運動請有興趣的朋友前來觀賞。
署立醫院上課時間為；每週一下午五點至六點。

恭賀【基隆市柔力球隊】11月26＼27日由中華民國柔力球協會在苗栗市舉辦【國際杯柔力球邀請賽】
榮獲《第二套套路冠軍》、《第一套套路亞軍》、《飛龍三套套路亞軍》＂《團體自選套路》
《迎賓曲第四名》；雙人表演《林敬峰、鄭美華老師》第四名成績表現優良，《李巧齡老師》個人榮獲優勝

期待已久的七堵區【柔力球】的愛好者您好！【基隆柔力球委員會】已經在【永平里】開課囉！〔七堵國小後面〕歡迎對【柔力球】；有興趣的朋友來現場參觀報名。
由柔力球們名教練【李金春老師】
【江金蘭老師】

【基隆柔力球委員會】；感謝此次所有柔力球的愛好者，遠從各地來到基隆市的熱情支持，在此代表所有【基隆市體育會柔力球委員會】感謝大家的贊助與支持，謝謝所有《老師》與大哥，大姐；希望下一次我們能再次的齊聚一堂。
:林進來：在此代表【基隆市體育會柔力球委員會】感謝大家

基隆市《聾啞協會》將要在9月份開課囉！
有興趣者：請向壟啞協會報名

一首令人陶醉的音樂、總是令人百聽不厭、一首令人振奮的歌曲會使得團隊﹕士氣大掁、精神抖擻、若能與運動相結合、一定能夠帶動一群對於運動愛好者的加入。
剛加入《柔力球》總覺得配樂並不能受到人們的接受﹔不能夠提起學習的興趣‥就如﹕我們晚間到外木山海邊打球、若是打基木的套路1、2、3、4、5、6、、、似乎不能夠吸引人們的目光﹕因為音樂不適合台灣人們的口味、音樂不夠輕快、因為人們到海邊來的目的是、散步、拋棄一天的勞累、單調的音樂看都懶得停留一下‧‧‧
相較之下、若是播放輊快的音樂‧草螟弄雞公‧白牡丹、十八姑娘‧﹔總能夠留住過路的行人駐足一看言究竟、‧加上編排漫妙、輊快的柔力球動作、行人不止停留‥甚至下場借拍子‧一試身手、效果相當的良好‥還詢問可否到他們、社區、或里民大會堂開班、這就是我要將簡單的動作、搭配早期的台灣民謠來吸引銀髮族的加入、再以輕快優美的音樂、令人陶醉的歌詞、吸引人邊打球邊唱歌、總是能引來大批的人們來體驗一下為什麼球不會掉下來、這就是我一直要把《柔力球》跟我們的音樂、歌曲、相結合的動力、因為它能讓人打起球來覺得很親切、若再加入各種互拋的動作、大家會覺得更不可思議、原來《柔力球》可以這麼好玩、音樂輕快、動作優雅、又俱挑戰快＂、‧‧

柔力球是一項融合音樂、舞蹈、體操、廋身的柔軟圓融運動、它可以搭配著恰恰‧華爾茲‧探弋、爵士、吉魯巴、倫巴等音樂的運動、它有恰恰、吉魯巴的力與美的肢體語言、有華爾滋、探弋的陶醉舞姿‧倫巴表現曼妙的肢體語言、融入陶醉的音樂裡。
今年我們將挑選優美、柔和的【倫巴】的音樂來表現《柔力球》的柔美肢體＼讓柔力球融入在令人陶醉的音樂裡、希望所編的套路能讓每一位老師們更喜愛這一項的運動、請大家把《柔力球》這項運動告訴大家‧親朋好友、到各教練場觀摩、學習、一起來推動柔力球。

柔力球是一項無論中老年還是少年、青壯年都適合的運動。是一種輕靈、柔和的運動、練習時、盡管肢體在運動、但肢體高度高度放鬆、又因練習時拍內隨時要控制一個小球、所以精神、意志需集中在控制球上、使大腦皮層在部分區域都處於保謢性抑制狀態、得到積極性休息、使不平衡的部份逐漸調整至平衡、慢性病也會逐漸痊癒、因此有人稱柔力球運動類似於大腦皮層的體操。練習太極柔力球幾乎所有動作都是在轉圈走弧、旋圓中完成、每一個動作都要集中精力、田眼神‧到肢體完整一氣、這樣就減少了外界因素對大腦的干擾、使大腦得到良性休息、在練習中強調精袖內守、心靜體鬆、大腦得到抑制性保護、這樣使老年人大腦皮質神經流動過程的強度均衡性和靈活性得到提高、反應加快‧使老年人脾氣更溫和、樂觀開朗、精神、體力、食慾和睡眠都較一般不參加緞練的老人好。通過練習太極柔力球可防止中樞神經系統早衰和老年痴呆症‥有助預防心血管疾病。

多種球類都是以硬力對打、像網球、羽毛球、棒球、壘球、均是以硬力揮拍、揮棒、比較容易造成運動傷害、也比較有場地的限制、及體力的問題。柔力球是一種以柔軟的接球藝術來化解來球的力道、以忍、讓‧退的藝術來接球、以＜圓＞的原理來完成每一個動作、在幾何圖裡＜圓＞是最美的、在社會裡不論為人、待物、處事＜圓融＞還是比較能為人接訥、一個圓的石頭是歷經多少的山、河的滾動才能成為漂亮的圓、曾經有個朋友告訴我。他女兒想要找的對象、要像爸爸‧像媽媽、做父母的告訴他、做父母的有今天這樣是經過多少年的磨合‧與包容、才能有今天合諧的家庭。所以要做到《圓》並不容易、如果一個朋友很熱心的對待你、而你以泠面對他、那對方做何感受呢？所以《柔力球》的每一個動作都要做到圓、不論是接球、拋球、旋轉、環繞都要以《圓》來完成、如果你的《圓》沒有做好、你將從頭再來！所以要做到《圓滿》《圓融》並不容易、你將要用心好好勤練、因為它是一門高深的學開、因為它是【藝術】

文明的工業社會、大家忙於上班‧很少有時間運動、長期的坐在辦公桌‧以致於想減重、又有精神嗎？太極柔力球是您最好的選擇、請到我們各教練場參觀、看到我們每位學員矯健的身手、婀娜的身材您一定會心動的、加上輕快的旋律、活潑的動作想不動都很難、只要一支球拍、不需要舞伴、就能夠達到健身、滅重的效果、同時能為您帶來充沛的活力、歡迎加入我們的行列