小施karen生活紀實

今天一早 我帶著愉悅的心情 搭上SUNNY的便車 一同南下到正文的家 一下車就看見這片大玻璃  我覺得説的實在太棒了
我們的早餐沒有燒餅油條 卻可以透過均衡營養照顧您及家人健康  很開心 楊梅店在正文與淑玲的努力下 終於開幕啦~
店面沒有華麗的裝潢  但色調很溫馨 很高興有很多朋友到現場幫忙 秀萍是我們的富豪組大家長 在她以下 已經有二十多家分店 我記得六年前我剛認識秀萍時 他在坐月子那個月收入三十萬 上個月透過營養俱樂部的工作方式 讓她可以邊玩邊工作在照顧他人健康的同時 也擁有財富自由 而遠從馬來西亞歸國的春龍也到場 擁有好幾個國家收入ㄉ他 真ㄉ是力行邊玩邊工作  早在兩年前就過著退休的生活啦~而我跟明怡 也從幾年前 從錢櫃的服務生 透過他們的指導在今天擁有六月數的收入 證明在賀寶芙 只要你願意努力工作 每個人都可以實現自己夢想 並且將這個機會分享給願意改變的每一個人 今天到場幫忙的還有弘霖 sunny 阿宏 秀玲 還有今天默默在打著奶昔的小浪 別看他瘦瘦的 也透過均衡營養 減了十一公斤 甩了他的鮪魚肚ㄌㄟ    我們是一群戶口名簿外的家人 邊玩邊工作是我們的生活方式  如果你也喜歡健康及財富自由  歡迎你也到我們溫馨的俱樂部走走唷!!

edward一出生 就有憂鬱小生的特質 
睡覺會皺眉 吃奶會皺眉 要嗯嗯時   更會

這是剛出生在醫院的時候 
因為我是剖腹產 一開始就沒第一時間抱到他
看見他 是在產後的可以下床的第二天
當我隔著育嬰室的玻璃望著他 有一種熟悉的陌生感
昨天還在肚子裡踢的小傢伙 就是眼前這個睡的香甜的baby
真的覺得生命真的是太奇妙了

這是我幫edward穿上襪子的模樣 是不是很可愛呀
望著他 即使懷孕再累  帶小孩再累  你都會覺得很值得 
我想這就是    當媽的心情耶^^
媽媽真ㄉ很辛苦  大家都要孝順唷
edward 以後也要做個有用的人 孝順爸媽 懂事唷^^ 

哇~~期待已久的國小同學會真ㄉ成行了
話說~~小學畢業之後就與他們失聯的我   大學畢業一直獨自在台北讀書奮鬥
會連上線是因為一年前我工作在板橋宣傳發傳單在路上發到了自己的小學同學
也就是左下角的小鈺  當初她的女兒還在學走路
現在都快兩歲了ㄋ而且變的很漂亮耶
老師都沒有變說 還是一樣年輕有活力(下面有照片  不信可以對照一下)
左上是鄔琦 還是一樣親切  變的是手裡也抱一個囉
右上是慶男的老婆 他們兩超有夫妻臉的 國小時他就是我們班的一號
沒想到生小孩的速度也是第一名唷  目前老婆一個 小孩三個  真是厲害呀

到場的男生不多 看到大家都有另一半 也有美滿家庭
真的很替大伙開心 (恩~除了群翔跟俊杰是黃金單身漢之外)
不過別擔心 姻緣天注定 把自己照顧好 時間到了
那個對的人就會出現 急也急不得的唷
右上的小鈺是我小學麻吉 從以前就很有話聊 
以前的她看起來比較兇  不過現在整個是一個溫柔的媽咪ㄋ
芳菊也是~~小時候我們倆的家住很近  常去她家坐 後來我們搬家了 
還是很懷念那段時光
看到國小的畢業紀念冊 真的是很懷念耶
我家後來九二一全倒 所以所有的資料都不見了


現在再看見 以前大家一起經歷快樂時光好像又回來了
原來~~我們都曾經搗蛋過  我們也有小時候呀^^

哇~~千愉帶來的國小畢業簽名冊中 竟然意外發現我的小學照片
真是光陰匆匆呀
事隔二十年  照片證明
原來我是屬於老起來放的那一類~~
各位~~~可以看下一張了 別笑太久~~

之後  我們到了我們的國小(台中市 國光國小)去
經過二十年 禮堂擴建 教室也重蓋 
但操場跟講台及跑道 鞦韆還是一點也沒變ㄋ
想到現在的國小生都還可以上網 
我們小時候  唯一的活動都是在學校這個小小空間
所以當然特別有感情囉~~
看到你們真好  期待下一次的聚會
也謝謝非常有心的阿木及千愉的用心安排^^

一個月一次的吃吃喝喝又來囉
這是我們位於板橋光明街的活力健康吧早餐店
除了每天早起照顧社區鄰居的健康之外
每個月我們也會相約一天 大家各帶一道佳餚或是拿手菜
一起來享受美食  當然 如果還在減重中的客戶
請先吞個賀寶芙無敵吸油甲殼素 配上五百西西的開水
準備好開動囉~~
看看玻璃上 我們寫下每一位朋友將帶來ㄉ拿手菜
在前幾天 我們就已經望著玻璃期待已久囉

哇~~~每一道都是婆婆媽媽的愛心
有AMY二阿姨的涼在心涼麵 爽口不膩又夠味的醬汁 抓住每一個人的胃
這道可是最快被掃光的唷 
左下角這是奶奶拿手的酸菜筍子肚片湯
你看看 料好實在又大碗  到那吃的到呀  哈哈 我可是趁機喝了好幾碗囉
還有AMY姑姑親手做的手工鳳梨酥  因為身為店長的我
要先把關把關 所以姑姑一大早就先送了五個過來給我們試吃
真ㄉ是新鮮剛出烤箱的最棒啦 不是一般糕餅店可以比的唷

看看我們時間一到 大家還沒到齊 
我們就迫不及待對滿桌的佳餚下手囉
有阿騰特別排隊去買的車輪餅 有我最愛的奶油口味
在擺盤同時我就吃掉兩個啦 皮薄餡料多 太美味啦
看我們三個 一位是今天講師 兩位店長 都顧不得形象吃起來了
身為一個懷孕七個月的身份而言 最令我開心就是吃囉
感謝大家對我都非常好 都會叫我多吃點
因為一人吃兩人補囉 
不過在吃下這些美食之前 我每天會先進到我肚子裡的
絕對是要給EDWARD最棒的營養囉
所以~~我早上都會先喝一到兩杯奶昔
確保有滿滿的體力迎接一整天  
至於美食當前 我是屬於那種什麼都吃 什麼都吃不多的啦 哈哈~

接下來到了大家最期待的表揚及摸彩時間囉
我們現場抽出三位幸運的得主唷
有AMY堂妹小婷 第一次來參加就拿到超好用的蘆蕙凝露
月女媽媽則是抽到今日特獎 複合莓唷
(左下角是AMY的女兒 ) 妹妹等你再大一點 也可以參加摸彩唷^^
還有我們有本月壽星 熊大姐  也在最後一刻趕來囉
中間那張就是我們本月的食神
謝謝他們用心準備 讓一直在外地工作的我
可以吃到家鄉媽媽的味道  感恩唷


板橋光明會館到今天也正式邁入第三個月囉
感謝店長AMY用心 在離我家很近的地方開店
讓我可以就近工作 在我們店裡
處處可以看見AMY風格及巧思的地方
也謝謝社區大家的照顧與支持
我跟AMY在此會繼續努力
幫助更多人的健康
活力的一天 來自於營養的早餐
想要有個健康 活力 更完美體態的朋友們
都歡迎來我店裡坐坐唷^^

六月份的百萬富豪實戰班完美的結束了
精彩實用的課程內容 讓每一位學員都收穫良多
而我最感動的 就是最後一堂的夢想板分享
這位是金蓮姐 我認識她也有好一段時間了
身為一個大樓清潔工的她 每月認真工作 領著一萬多的微薄薪水
刻苦耐勞個性的她 因為自己的身體變健康想幫助他人的一個心
利用她下班後的時間 來學習 來個人成長
個性憨直的她 不管何時都是笑笑的 
總是用她那台灣國語的口音對我說
我要多跟你們年輕人學習 我比較笨拙 學的很慢 希望多包含
可知~~在她身上 我學到的反而更多
樂觀 進取 感恩 知足 肯學習  我都看在眼裡  感動在心裡
你看~~金蓮姐的夢想版真的很豐富  你可知
在這兼職賀寶芙的幾個月中 她也每個月幫自己多增加一萬多的收入呢

這位是阿傑 在花市工作的年輕人 因為奕蓁專業的售後服務幫他成功的減重九公斤
從小跟著他讓他困擾已久的蕁麻疹也不見了 也因為會議讓他看見未來
看著他是這一期第一個搶先上台發表夢想版的學員
每一個目標清楚明確 而最讓我感動的是
在上個月 他可是犧牲了許多睡眠的時間 來學習及工作
也因為他如此努力與堅持 終於在上個月完成了最重要的督導資格
所以~~只要你敢想  只要你夠想要  只要堅持不放棄
馬克說 就算再瘋狂的夢想都會在賀寶芙成功

還定好時間 如果達成目標 要成為賀寶芙的講師 到sts 及國外會議的台上講課
你這個夢想 讓我想到我六年前剛加入的時候  
害羞 上台就會臉紅的我 也曾在我的第一場sts
看見穿著白色套裝俐落身型的竹君總裁  在台上講課 
我雖然不敢說出口 但我真想跟她變成一樣有魅力及富足的成功者
有著健康財富與時間的自由
偷偷告訴你 我已經做到了第一個階段 從害怕上台到也成為sts講師
所以~~你絕對沒問題的 我對你有信心
還有~你的每個夢想都有你的另一半 我聽了很感動
也很替奕蓁開心唷    

這是小銘  我在他身上學到的 就是樂觀的生活哲學
我認識他是因為阿傑 他們是花市的同事
年紀輕輕的他 就患了一種罕見的疾病 類似像漸凍人的症狀
要長期靠消炎藥止痛 人家常說 久病厭世 生病的人會對身邊的人事物灰心喪志
但在小銘身上 我看到的永遠是開朗的笑 及一顆感恩的心
他選擇用心來過每一天 甚至還會主動關心每一個人的現況 給予支持鼓勵
而他~~也因認真學習努力工作 在上個月也跟阿傑一同完成督導的資格唷
看到他說 三個月他要給自己的第一個禮物是一個舒適的大床
對於一個有僵直性脊椎炎每天深受疾病之苦的人而言
我們正常人真的很難去想像能夠舒服睡個好覺 對他而言是個多大的幸福
感謝有你們分享 讓我收穫良多 對生活也有更多體驗  ^^

昨天到一家簡餐店用餐 無意中翻了本雜誌
看到這篇報導 在討論有關簡單的生活 大伙都有不同的見解
有人說簡單是~手機一天響不到五次(這可能不適合業務吧)
也有人分享簡單就是減單 生活上用減法 減少肉食 減少垃圾 減少身上的肥肉 把不必要的奢華減掉
(這點我有同感  第一 少吃肉 對環境而言 可以幫助減碳 對環保可以盡一份心力
 而第三點 減去身上肥肉 對於身為體重控制的教練的我更有感觸
 如果能夠控制欲望當中最容易破戒的~口慾~
除了能夠讓身體更健康 維持好的體態與體能 有這樣的自我控制力
對於做其他事情也會大大提升成功機率

AVEDA創辦人朱平也說 簡單生活就是一種不批判的生活哲學
他說 簡單生活就是做個生意人~悅目人~漣漪人
這點理論我覺得十分有趣
他說 選擇自己想要過的可以控制的生活 身為企業經營者
(當個生生不息去做有意義事情的人  是他的生意人之道)
(每天有意義的讓一個陌生人感到開心 是他的悅目人的目標)
(從生意人與悅目人從小地方做起 從1%開始改變
(以自己為中心開始去影響他人 從自己做起再推己及人發揮影響力
 則是他所謂漣漪人的宗旨)
小施讀後心得
*****這與一本書 漣漪詞****有異曲同工的意思 我覺得看這本書也讓我有很大的收獲ㄋ

而對於資深新聞人沈春華來說
簡單就是~知道自己要什麼 然後勇敢追求它
做自己認為是對的事 清楚知道自己要什麼 心中擁有不可輕易動搖的大是大非準則
主播光環可以拿掉 外在名利可能會消失 
只有經過努力得來的肯定 永遠不會被否決掉 
就好像有十三座金鐘獎 即使有一天獎牌不見了 
它象徵的榮譽也不會被奪走 因為已經內化成自己的一部份了
小施讀後心得******清楚知道自己的方向與目標是何等重要
            如果相信自己可以決定事件的發生 就會更有責任與擔當去努力完成它*******

在名節目主持人(于美人)身上  我學到了另一種簡單的智慧
她說 當個最稱職的電視公務員 每個星期一至四早上九點半到下午六點半
星期五早上 加班 至於周末 公務員週休二日 于美人幾乎不接任何工作
如果你時間規劃的清楚 生活就比較容易簡單 
生活要有效率 就要把自己生活的時間區塊區分出來
小施讀後心得*****每個人都有二十四個小時 也只有二十四個小時
如何規劃讓生活更精彩真的得用心經營
我的作法是 因為我是個迷糊的人 所以 我重記錄大於記憶
將我每天要做的不管大小瑣事 寫在我的筆記本上 並定我時間
真ㄉ讓事情更有效率達成唷

這是我的狗兒子~球球  是有六年前的情人節禮物
記得當初買的時候 老闆還說是迷你種 誰知道六個月就這麼大一隻
跟我住三個月之後 就把它送回台中家 給爸爸媽媽帶
是一隻很有個性的小狗 平常也不黏人 不過很愛玩遊戲
是我們家的開心果 今年正式邁入六歲囉 
也更懂事聽話 我本身就很愛狗狗 因為它們
天真 忠誠 無憂無慮的眼神 會讓你跟它們相處時心情會很開心唷

這是今年過年 初三去清水岩拜拜遇到的狗狗
我很喜歡幫可愛狗狗拍照  而這個舉動也會讓我記的當下發生的小事情
回憶的感覺很美~出門在外地打拼也十幾年
很珍惜每次過年回家團圓的時光

這是前幾個月去桃園青林農場拍的
這是意琳跟阿飛的狗女兒 是一隻漂亮的長毛臘腸
每個月 我們都會找一天 大家一起相約到戶外去走走
每次都很期待 因為在鄉間的空氣 視野 都是如此的清新 舒服
也有這樣的機會 可以跟我的兩位大學同學在百忙當中聚聚
也可以跟自己的好朋友一同出遊 

這隻看不出是什麼的~~~竟然是一隻兔子啦 
前一陣子出沒在辦公室 我原本是會怕的
可是這隻品種不同 毛又白又柔軟 
只是抱它會有點神經質的抽動 
不過真的很可愛耶

黃金獵犬有很多品種 路上也常會看見 
不過像這隻 毛色漂亮 又帥氣  眼神如此不屑 非常的有個性的大概不多
看它被我強行抱住的模樣就知道
如果想看它 那天走到東區SOGO後面的某家三媽臭臭鍋就會看見它唷
我想店的生意好 除了東西好吃之外 它應該也有些宣傳的功勞吧

別懷疑~~右邊那隻是真的唷
它叫QQ是AMY姑姑寶貝 今年才六個月大唷
那天來早餐店裡 玩了一整個上午 太興奮衝來衝去 
是一隻也吃榴槤跟各種水果的狗狗
你看~它的顏色跟賀寶芙的經典職棒記念熊很像吧

這隻是同事養的黃金獵犬
在公司樓下乖乖的等她下課
我也在問向這樣的大狗該如何照顧
其實養隻狗狗 真的跟小孩沒兩樣
要用心 要關心 要跟它成為好朋友
人家說學琴的想孩不會變壞
我說~~愛狗人士也一樣唷
感謝這些可愛的狗狗 讓我的生活更精彩

這是我第一次去照超音波  看到你的模樣
滿九週 頭型 手手 腳腳都開始有樣子了 
雖然初期偶有不適 但透過機器看見你
我似乎開始從此刻~~有做媽媽的喜悅了

這是懷孕十一週的你
吳醫師跟我說 看到了你的小雞雞囉
哇~~原來你是個帶把的 而且活動力旺盛
吳醫師看你在睡覺 還故意搖晃我的肚皮
看你手手腳腳的活動力 哈哈  跟隻靈活的小魚在水裡沒兩樣
這時候~~你在我肚子裡還不到三個月呢~~

這張是四個半月時的照片 
你的五官已經漸漸明顯 尤其是鼻子
超挺~~吳醫師說像媽媽喔  哈  這是一件好事
以後一定是個小帥哥唷

在這次的例行產檢 我也照週數做了唐氏兒血液篩檢
這個檢驗準確度約六七成  而我在五天後接到了電話
醫院通知寶寶唐氏兒比例偏高
(一般小於270分之一  而我是49分之一)
原本十分放心的我 也開始緊張起來 所以決定自費做羊膜穿刺
來確定寶寶的安全 這次報告要約兩週時間
而這兩週在我的生命中真的是非常漫長及難熬
前三天 只要是一個人的時候 都偷偷在哭 不想亂想
卻掩不住擔心與焦急
因為 報告一旦出來 結果將是非常兩極
如果確定是唐氏兒 八成建議要人工引產 
因為他除了有智力不足的問題 全身器官也會比較容易衰退 更別說有自我謀生能力  光想到這 我的內心就十分難過與不捨
在這看似短短的兩週內 我感覺每天度日如年
每天只想讓自己處於一個很忙的狀態  天天為我的寶寶祈福
如果今生有緣 我們就會成母子
感謝這段日子中 有很多朋友 家人 默默給與祝福及支持

而我也天天看著秘密這本書 
觀想著寶寶健康出生的一切
終於報告在第十二天的晚上出爐囉
護士知道我很著急 在晚上特地給我電話 告訴我好消息
寶寶一切正常!!
我幾乎每天都在祈禱這一刻的到來
聽到的時候  我站在路邊 感動到眼淚都掉下來
當下我真的覺得~~~~這真的是奇蹟
一個小生命的誕生 是一個多麼不可思議的事情呀
這張圖片我很喜歡  看到你在睡覺打哈欠  舒服的睡在媽媽的肚子裡
我真ㄉ很開心 也很驕傲當媽的感覺
有了這次的經驗 讓我更珍惜身邊的一切 
不再抱怨懷孕一切不適 不再嫌你是個帶把的(原本比較想要女生)
這對你真ㄉ很不公平~~真是對不起耶 


最近~~寶寶正式邁入五個半月囉
已經開始感覺到胎動 有時跟他說話還會有回應
感謝在這段時間 我有一個很疼我的另外一半
我相信好的情緒就是一個最好的胎教
也謝謝身邊所有關心我們的好朋友
更謝謝有你在身邊一路陪伴~~
很開心  我們即將有我們自己的寶寶囉~~

 

這次的體重管理賽已經熱鬧的進行到第二堂課程囉
而且這班很特別的是~~我們是夜間部學生唷
因為有一些是上班族 有的是媽媽 有的是學生
都是在晚上才有空 所以 我們特別空出每個星期二晚上的一個小時舉辦
而本週的精彩內容  正要上場囉
一開始~~每一位學員回來都要先通過嚴格磅秤的考驗
接下來我們最棒的班主任~~~薏琳就帶著學員一起分組討論
當然每一場活動幕後都有默默付出的工作人員 
不論是dj 或是場地安排 講師 主持人或顧問 都是很重要的角色唷

今天的主題分享是均衡營養的重要性
講師是長庚醫院洗腎室的護理長 麗莉姐
看看她以前的麵包臉到現在本人的苗條身形及氣色
就發現哇~~了解並且力行均衡營養的飲食習慣真ㄉ是太神奇囉
你看看~~雖然麗莉姐的小孩都快跟我一樣大
但我跟她站在一起就像壹對姐妹花  你說是吧

當然每一週我們都會表揚最認真的前十名學員
因為減重真的不簡單ㄋㄟ
為了獎勵他們 我們特別邀請網路上票選正夯的內衣皇后~~青青
盛裝打扮成啦啦隊隊員 向每一個優勝者戴上優勝花圈
除此之外~每位還可以參加搓搓樂 有神秘小禮物可以拿唷
所以希望大家要更努力 更認真 如果下次每位效果都很好
也許就可以看到青青是以比基尼裝登場唷大家請拭目以待唷
哈哈~~其實是我自己想看啦  

當然~~嘿嘿  既然有賞當然也有罰囉
我們請來了世紀無敵黑魔王來進行復胖者的嚴厲懲罰
首先一上台 就用他佈滿釘子的鎚子打了每一位的屁股以示處罰
接下來就是刺激的命運與機會
最右上角的弟弟就是抽到可愛十連拍
看到完美的演出 都可以去拍偶像劇啦~~
小胖抽到~啞口無言 就當場舉啞鈴五十下 
當作鍛鍊肌肉也是不錯的啦
還有一位大哥抽到在白板罰寫~我不會再複胖十次~
(這~~我要做個補充 事後他有來問我
其實這位大哥效果很好兩個星期不到減了五公斤
但體脂肪卻上升3%所以才會被魔王處罰
原因在於工作忙 常吃太晚  有時又會餓過頭
當然會減到肌肉~~同學  要用對方法唷)
總之~~發現整個處罰過程 魔王的人氣似乎不輸內衣皇后的魅力
大家還蠻喜歡他的耶  不過最好的是每位都可以有好成績
魔王就不會週週出現嚇人囉~~

最後~~要感謝所有的工作人員付出
每次活動結束後 還特地抽空留下來檢討
希望可以辦的更好 
有我們滿滿的愛心 也祝參賽的映筑
琬姸 還有AMY可以有個好成績唷
(哈哈~照片公怖 妳們三個不瘦也難呀
真是心機重的教練呀~~~)

還有人要報名參加的在下星期二以前都還有機會唷
詳細辦法 可以問我唷
讓我們一起讓地球減輕重量
讓世界更健康~~加油

上星期天是我外婆九十一歲大壽的慶生會
我很開心 所以一大早就啟程褡火車回彰化老家~~田中
好久沒坐這麼久火車 突然覺得好有異鄉遊子回家過節感覺唷
從台北先搭自強號到彰化火車站
再等區間車到田中小火車站
再步行約二十分就到了阿媽老家囉
(搭火車是比較有懷舊的滋味
不過現在褡高鐵 搭客運 或是最棒的搭便車
都很方便 下次回家一定可以更快一點唷)

到的時候 已經快兩點多了  大家幾乎都快吃飽了 
還好大家有等我到才切蛋糕
看到阿媽穿著她新作的新衣服
一整天都笑咪咪ㄉ
又健康氣色又好 我真的很替阿媽開心
從我小時候 媽媽工作較忙
所以我們四個小孩小時候都有被阿媽帶大過
算一算時間 我出身時  阿媽就已經六十歲了耶
跟阿媽聊天 她的記性也非常好
都會記的小時候我們發生過的事
我記的有一次 阿媽到我們家住 
晚上我跟他一起睡 阿媽還跟我說
她小時候 帶著幾個弟弟發生有趣的事
我記得~~在當時我眼中 看見的
不是八十幾歲的阿媽
而是一個天真可愛的小女孩在我面前
阿媽~~我真ㄉ好愛你唷 

生命真ㄉ是非常的神奇
在我們身邊一定有我們關心及關心我們的家人或朋友
有時候 可能因為忙碌而疏於聯絡
記的~~要多花時間在你愛的人身上
常跟他說你愛他 用實際行動關心
看妹妹女兒轉眼間都滿兩足歲了 
時間過的真的很快
希望阿媽健健康康 可以開心做她想做的事情唷

只要有信心 人不會永遠挫敗

萊特兄弟 實現了人類想飛的夢
當你能飛的時候 就不要放棄飛

關穎珊 華裔世界花式溜冰冠軍
當你能夢的時候 就不要放棄夢

泰瑞莎修女 
當你能愛的時候 就不要放棄愛

拳王泰森
不論你在什麼時候開始
重要的是 開始之後就不要停止

達賴喇嘛
美好的生命應該充滿 期待驚喜與感激
因害怕失敗而不敢放手一搏
永遠不會成功

愛因斯坦著名的相對論
想像力與創造力遠比知識更重要
生命太過短暫 今天放棄了明天不一定得的到
理想的路 總是為有信心的人預備著

孫逸仙 一個理想型的領導人物
作最壞的打算 抱最大的希望 盡最大的努力
漫無目標的生活 就像出海航行而沒有指南針

海倫凱勒曾說過 
世上最可憐的人 莫過於有一雙眼睛 卻沒有願景

美國聯準會主席 葛林斯班
說到錢這回事 
多數人都希望穩當的掙到
他們很少有掙錢的激情
於是只好有沒錢的恐懼

職業球員與業餘球員最大的差別
就是價值決定了收入

夢想 熱情  目標 行動
 

我是妹妹 新年快樂唷 數一數  我已經滿兩歲囉

我有最疼我的姨姨跟阿公 
我是主角唷 搶鏡頭把媽媽遮住啦~~
有人拿慈慈姐姐的寵物~烏龜要給我 不過  我害怕~~~

今年過年 我跟大我八個月的胖嘟哥哥一同去玩丟丟樂
阿媽買了三大桶給我們耶 看我認真投球的神情唷


 
最後 讓我秀一段舞稻 祝福大家都有一個美好的一年唷 
(被發現姨姨爸爸叔叔在圍賭 過年ㄇ~~)

新年的新氣象~~~我讓自己燙了一顆捲捲的頭
感謝幕後合作以久的髮型設計師~~~施逸駿的巧手唷
為了迎接這顆捲捲頭的到來
我可是做了長達半年的準備ㄋ
第一~從去年中我就開始留長 
除了偶爾修一下髮尾分岔外 
最大的改變就是~~~
第二我學到了一個超級有效的護髮秘密唷
哈哈~~因為用對方法用對東西 我省下了去給人護髮的花費
而且作法也相當簡單 對於長期受損的髮質效果更好
也因為勤保養 讓原本髮質很硬很粗的我
現在也可以有個輕鬆整理的髮型
我的專屬設計師跟我說 其實好的造型 
除了設計師的功力外 本身的髮質 髮量 彈性 
都佔很大部份ㄋ
新照登場   請多多指教唷




(小施)至於那個長期合作的設計師是我老弟  請掌聲鼓勵鼓勵

喬.吉拉德 全世界最會賣車的人 在金氏記錄中 
前通用汽車超級業務員的他創下五項銷售記錄 至今無人能破
也是唯一列入(汽車名人堂)的業務員 
出身底特律貧民窟 為了維生 當過擦鞋童 送報生 洗碗工
因為不放棄的態度  翻身為全世界最偉大的銷售員
對現在充滿悲觀情緒的氛圍 他提出了兩大建言 
(以下是本期商週所報導的內容整理)
當你喪失了信心 你就成為了 死人 要怎麼樣才能找回喪失的信心呢
首先~要先有正向的心態~
什麼事情都難不倒你 像我每天早上起來 
就會對著鏡子說(你很棒  你真的很棒) 
你看 我果然很棒吧~你看過八十歲還這麼健康的老人嗎
你相信我八十歲了嗎(很驕傲的問記者)
現在絕大多數人都會叫 (喔~情況很糟很糟 )
但當你想到情況很糟時 你什麼事都不會做了 
因為你已經喪失正向的心態 你就變得臭不可聞 (STINKS) 
如果你只跟那些失業 失意的人打交道
又或者不停的想那些已經發生的倒楣事 
你就會聞起來像個垃圾桶一樣
接著你的腦袋就會跟著發臭 整個人也跟著發臭
你要擁抱正面思考的力量 或是擁抱臭不可聞的力量呢
我們一定要從壞日子裡面學習 因為在負面的事情背後 往往存在正面的事務
我從來不為失敗而傷心 因為發生的就已經發生了 
每天睡前我總要回想今天做到了什麼 沒做到什麼 及希望做到的
如果能誠實的對自己說這些事情 你就能夠以自己為榮 
不需要依賴別人的肯定要知道 從現在到你死亡的那一天 
不會有人一直肯定你的
其次 做事一定要有計劃 
我曾在一九七四年遇到更糟的狀況 當時石油危機 
大家都說沒人要買車但那時候 我一天可以賣掉八到十二輛車 
今天 我可以做的更好 因為我規劃我的工作 然後按規劃執行
我對每天每件事情都有計劃  就像你啟動引擎之前  
一定要先看地圖 才會知道要往哪裡去
計劃你的時間表 你的日子和生命 加上正面思考的態度 
就會克服世界上所有的困難
如果通往成功 健康與快樂的電梯都壞掉了 
你必須開始爬樓梯 一步一步慢慢來 
記得每一步都要計劃  就會愈來愈強壯
記得~昨天只是一張過期支票 你不可能拿來花 明天則是一紙承諾 你今天晚上上床睡覺後
萬一老天爺叫你回老家 就見不到明天 只有今天 才是我們參與的賽局
就從今天開始 為今天做一個計劃!!! 

這是我在這期商週裡面看到的 我覺得非常棒
跟每一位堅持不放棄 的正面神分享唷

就是這裡~~活力健康吧  嘉義民生會館
地點在嘉義市民生南路一一八號
我們一起去看看吧

左上圖中的這兩位就是店長 
安評及佩玲賢伉儷 
(安評之前是個工人 
 因為老婆為了他健康叫他開始使用營養早餐
 沒想到意外減了十二公斤 也變得更健康更有活力
 被產品感動 也因此決定開營養早餐店來照顧社區的健康唷)
中間這位是陳老師
也是店裡的會員 本身也有養身觀念的她
非常喜歡店裡明亮 舒適的感覺
每次來就會從早上坐到中午
也不斷的跟我說 安評真的很棒
是個讓人覺得超貼心的店長唷

上個星期有特別在店裡辦了一場美容派對
基本上我是講師 但我自己也非常的樂在其中
因為這些保養聖品及小秘訣我每天都在用
讓每一位貴賓變更美更健康本來就是我最愛且善長的工作囉~~

你看看每一位的使用前及使用後
是不是皮膚都變得更緊實更有光澤了呢

尤其是下面這位土粉阿姨
她有高血壓及血糖的問題 
透過妹妹(金蓮)的介紹也開始到早餐店
從一個均衡營養的早餐開始 
也開始慢慢適應中 聽土粉姨的大女兒美玉說
她也在這期間 體重從102降到95囉
胃口也慢慢變小 開始可以控制食欲
也希望在未來的每一天 土粉姨會愈來愈健康
因為妳有一位孝順妳的女兒及許多關心你的朋友
及店長安評每天的愛心早餐唷
下次看見妳一定會很不一樣唷   期待

上面這位就是金蓮 是一位非常純僕的媽媽 工作很辛苦
月薪也不到二萬元
也辛苦的將四個兒女拉拔長大了  
我們也鼓勵她要好好的愛自己 照顧自己
也謝謝她讓我認識了嘉義的家人唷
透過學習 這個月在賀寶芙也有近一萬五的兼職收入唷

下面這位超可愛北鼻
在媽媽肚子裡就開始喝奶昔了
看他 既不哭也不鬧 也很樂在其中
我再次見證到了賀寶芙寶寶的乖巧唷

這是我的工作方式
也是我的生活方式 賀寶芙讓我有機會認識更多朋友
照顧他人健康 更能拓展視野 現在我又多了一群嘉義的家人
我覺得真的是太幸福啦~~

上週開幕 剛好也是店裡會員許媽媽的生日
就是正中央的這一位 每次來都是打扮美美的
許媽媽很開心  因為她說已經好幾年沒人幫她過生日囉
只是一次不經意提起 店長真的很貼心
就有這麼多人幫她慶生 
許媽媽也說 這裡就像是她的家 每天都來報到
可從來沒有缺席過唷   太棒啦  頒個全勤獎給妳唷

也在此感謝來自馬來西亞歸國的上線 秀萍
在百忙中抽空過來
還有來自宜蘭的上線彩玉 及柏良
不遺於力的參與會前的討論及建議
還有來自台北的俞喬 謝謝她帶來了最有力的見證
還有來自台南的景清 他真的很棒
二話不說全程幫忙到底  加油 景清
有你這樣的熱情等你的台南店開幕時 
一定也會非常熱鬧唷  感謝你們唷  (一鞠躬)

最後恭喜奕蓁 第一家分店誕生囉
也恭喜安評與佩玲 今天開幕只是賀寶芙事業剛剛開始唷
在不久的未來 在這家充滿愛的店裡
將會有更多更多美好的故事發生
總之~~~我愛賀寶芙 也愛你們大家唷~~(害羞)

 (神經學測試)

讓自己坐的舒服並且在安靜的地方

接著從下方找出C來   不要用螢幕的游標幫助唷

如果已經找到C  恭喜你

現在就開始找6吧

現在開始找N. 會有一點點難 ....

 
如果你已經完全通過這3項測試, 那就太棒啦~
那麼你可以不用擔心這神經上的問題找上你.
你的頭腦很健康, 你不會得到 阿茲海默症 . 
PS~不過玩完這個遊戲之後~~我都眼花囉~~哈哈
(感謝好同學萃萍提供這個訊息
 也希望大家都能健健康康唷)

在澳門會議中 我最印象深刻的課程
就是LUIGI博士的課程囉
而他可是賀寶芙醫學事務及教育小組副總裁及人類營養學專科醫師唷

在這家不可思議的公司裡 連公司的員工都如此的熱愛產品
LUIGI他熱愛運動 有著非常健美的身材
在加入公司之前 他可是一名運動員呢
博士說 他一天至少都喝三到四杯的奶昔當點心
讓自己擁有最加的體能與狀態

在我們身體裡面吸收營養份最重要的地方
就是~~~~小腸絨毛唷 註解~小腸絨毛遍佈在小腸壁上
比我們的頭髮還細 可以幫助我們吸收營養素
但如果我們沒有好好照顧自己 讓病毒侵入 或吃到小分子的毒素
例如 味素 加工添加物等等 身體就很容易會生病唷
所以~~LUIGI也說 每天先給身體補充需要的均衡營養
身體就會自己提昇免疫能力 自然也就不會這麼容易生病唷
原來~~只要觀念正確 每個人都可以遠離醫生與藥物的  不是嗎

會議最後一天 每個人都有滿滿的收穫要分享
我靜靜的在一旁記錄下每一位的分享及目標
其實這也是每次活動我最愛的時刻 

在這當中有笑有淚 因為有些人會在這
是真的需要克服很多困難的 但最重要的是 
我們出席了這場難以置信的會議不是嗎
奕蓁也順利考核推廣第二個月 小毛也及緊追在後
而在這次之後 我也更清楚自己的目標
要讓每一位相信我們相信賀寶芙相信自己的人
都可以在這個地方完成夢想
爸 媽 謝謝你們一路上的包容 
我不會讓你們等太久的

最後一天 帶著所有的祝福
回國後 是另一個開始 好還要更好
過去的一切並不代表未來
重點是在現在 當下 我們決定成為不同的人

這是一個很不一樣的磁場
就像小嫻說的 這裡就是哈利玻特魔法世界
只要你想要 只要你願意相信 努力 誠實 正直
我們都可以完成自己及他人夢想
讓世界更健康 財富自由 健康自由 人生從此起飛

這星期四是APLUS團隊第三期的開始
也是一個月一次的慶生會
這三位可是這次的寶貝壽星唷
是怎樣的機緣下讓這三位原本不太熟的人湊在一起
並且變成工作上的好伙伴及好朋友ㄋ
請讓我為您一一介紹他們囉~~~

第一位是弘霖 是一位剛滿十九歲的大學生
當初是個破百公斤的胖子 使用過很多種減肥方法都不盡理想
最後在網路上遇到他可愛的小靓教練
他最愛唱歌 無時無刻 樂觀 積極 人們都是喜歡跟開心的人在一起唷
中間這位帥哥叫阿飛
之前的工作常要喝酒熬夜應酬長達八年
厭倦這樣的生活 透過女朋友也正式加入HERBALIFE的大家庭
他最大的目標就是要帶媽媽去天堂島旅遊唷
最後一位是麗莉姐
她以前是長庚的護理長 減了十公斤變的更健康也更年輕
穿著比基尼跟個姑娘沒兩樣 
因為這ㄇ好的效果 也在桃園開了間營養早餐店唷
我們的共同目標就是要發揚馬克的理念
將健康帶到全世界每個角落 所以~~我們會在這裡

接下來這是每個星期六我們都會舉辦的減重大挑戰
連續十二週的耐心考驗 今天早上還下大雨呢
在場的學員還是非常踴躍回來量身
每週雖然只有一小時 但內容可是非常充實的ㄋ
這是今天的講師良笙 為我們帶來的課程是~~排毒
順道一提 別看講師這ㄇ年輕 他可是一位專業的外科醫生唷

當然能參與這樣的活動 我除了是工作人員之外
也借此機會希望好好的再體驗一次減重的過程
也因為這樣 我更能深刻的體會我每一位客戶的心聲呀
減重到這週正式邁入第七週 我也因此減了五公斤囉
還有五個星期 同胞們 讓我們一起努力唷
減重一陣子 健康一輩子GO  GO  GO

讓我們來看看減重挑戰到目前的成績如何唷
在我身旁的這四位 都是週冠軍唷
由左到右 
第一位是減了十公斤 
第二位是小朱 蟬聯第二週第三週的冠軍
恐怖的是他竟然減了十六公斤~太厲害啦
他們兩位除了使用細胞營養的方式
也有加入運動唷~~所以非常的健康
第三位與第四位也分別減了六~七公斤
我~~~的五公斤  沒問題~~~加油
上面五位美女與帥哥是這個活動的幕後英雄
感謝有他們的幫忙才會讓一切進行的如此順利唷
期待最後一週 大家都會交出一張漂亮的成積單
當自己的冠軍唷

YA~~出發囉 你看看 
車上只有我們八個人耶
總裁禮遇 專車接送
(事實上是~~我們起的太晚
 大家都走光啦~~快快快
感謝親愛的小陳 
又幫我們叫了一台車呀~~)

我們這次澳門的世界組訓練會議
地點真的很高檔 在著名的威尼斯人酒店
我去過拉斯維加斯兩次
卻因為相機的關係 都沒有留下照片
所以~~這次當然要抽空拍下美美的照片

同時期~~太陽劇團也正上演著新劇ZAIA
這是天空之城 即使夜晚也會像白天一樣
裡面大到還有運河可以搭船耶~~

整個精品街都沒有人 因為是早上八點
但走在裡面 彷彿置身在歐美國家

聽小陳說~
這一整大棟都是比照拉斯維加斯那棟的規模
連在的地點也都是填海出來的
雖然說是人造的  不過真的有另一種美感

這是我們開會會議室的門外
天花板的繪圖也十分精美

還有JOLIN的演唱會宣傳
喜歡美女的我~~就拍了兩位美女圖
真是賞心悅目~~

活動開始~~很開心跟兩位來自台灣
我們的富豪組好朋友岳玲跟丕鳳拍照
有他們的鼓勵
希望可以趕緊努力跨過中間那個欄杆
小靓~~GOGOGO 一起加油

這個訓練對象有來自全亞洲十三個國家
共上萬人 公司真的非常貼心 有專屬的翻譯團隊
所以~~即使台上講師是用英文
我們都會戴著耳機 現場即時翻譯
像這樣的規模 我想只有聯合國開會才有吧~~

這是我最愛的韓國金氏夫婦
他們之前只是養著六隻乳牛
賣牛奶維生 但當他們遇到HERBALIFE
什麼都沒有 隻身到美國經營這個事業
憑藉著熱情與夢想
跟永不放棄的態度 接受了再多的NONONO
也擦乾眼淚重新出發
再他們身上 我看到也學到成功人士的態度

就像這位南美洲的主席 簡稱G主席說的
態度不是最重要的
態度等於全部
只要有心法 所有的方法都會出現

這兩位是韓國的總裁組
在國外的訓練中
我們都能直接聽到這些成功人士的分享
從胖變瘦  從不健康到健康
讓我們充滿熱情 專注在我們現在在做的事情上
所以~更讓我相信 所有的人都是辦的到的

結束了一整天滿滿課程
在外面的伙伴
雖然來不及符合資格參與會議
但一整天站在外面拿著耳機
邊寫著筆記 在他們身上
我看到成功者的態度
加油~~~我們都是最棒的  第二天  待續

YA~期待已久的澳門亞太風雲盛會總算來囉
看這次的舞台設計就知道~現在是走運動風
其實~~HERBALIFE已經連續三年贊助中華成棒囉
而且~在各國都有贊助很多運動選手
讓每位選手在比賽時都可以有最好體能及爆發力唷

開場就很酷~~請來了一流的DJ
讓全場HIGH到最高點 就 像來到一個一萬多人的夜店一樣
大家都玩開囉 
而且~~眼尖的我發現唱盤上也有HERBALIFE的LOGO唷
公司真的好用心唷
十幾個國家的朋友一起跳舞 真的只有在這兒才看的到吧 

跟著公司五年來已經出國超過十八次囉
跟以往出國的感覺最大差別就是 除了玩 
最重要的是有個人成長的機會
只要花機票跟住宿 
公司幫我們租下當地最大的會場 
請到月入百萬千萬的講師
跟我們分享經驗及心路歷程
我只是一個小小服務生 怎ㄇ會這麼幸運ㄋ
哈福艾克說~有錢的人跟你想的不一樣
所以個人提升真的很重要 換個腦袋就有機會換個口袋
就像講師JOHN　TARTOL說的
成功不僅是級別與支票的提升 更大的成功是成為更有價值的人
沒錯~這就是我一直想成為的人

哇~~第一天的課程結束後
我們在會場外就像千里尋親一樣
左邊這對夫妻 是福庭跟宥眉 他們是馬來西亞的印刷書商
有老闆獨到的眼光 短短兩年成為公司的新科富豪組
右上角是他們的哥哥 勁佑 當初就是因為他想減重
在網路上認識一位來自台灣的初到異鄉的年輕人
現在兩兄妹兩都是國際富豪組唷
這就是國際事業 很開心可以認識來自異鄉家人
他們真很好客的唷 十二月期待你們的來臨唷
還有阿忠~~站在外面聽了一天 真是辛苦你囉

這位是同事美惠的媽媽
她本身有很好的產品效果 也跟著女兒一起在經營
最棒的是她也跟著出國囉
真希望有天我爸媽也可以跟著我一起到處玩
我會加油的唷
最後要嘉許就是這兩位特地趕上會議第一天
的佩玲及AMY 瞧瞧行李還在旁邊呢
讓世界更健康 你就可以讓人生更富有
我們是一群原本不認識 但因為有共同裡念與夢想
結合在一起家人 我覺得我真很幸福耶