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落枕啊~ 第3天了,脖子可以往左轉最多60度左右,但是躺著睡覺的時候就很慘... 趴著睡怕一不小心又折到脖子,只能仰著睡,但又不能隨意變換姿勢,
想了很久,終於去買羽球拍跟羽球, 很享受衣服外大太陽,衣服裡狂流汗的感覺 一方面是為了鍛鍊肌耐力,另一方面也可以訓練爆發力,
昨天沒有去練習,又忘了把手機帶回家,今天一大早看到手機有通未接來電,是大王老師打的 小姐...你今天怎麼沒有來練習?...好,不要緊不要緊,下禮拜要來喔,下禮拜見,掰掰
今天一個朋友跟我聊天,他說婚後會有很多責任扛在肩上,所以會有很多自己想做的事就不能做,不再像單身一樣自由,所以就很矛盾的羨慕別人結婚但又害怕結婚 這讓我想到,我們因為看了太多電視,聽了太多別人說的話,變成我們把自己設限了,為什麼結婚後就無法做自己想做的事呢?!
今天跑舒跑盃,被宇嚨放鴿子...只好自己一個人去了! 等待起跑時,我問一位阿伯出口跑道有沒有分別,另一位阿伯立刻熱心的用手跟我比:去,一道;回來,兩道! 這位瘖啞人士是五股慢跑協會的會長,兩個阿伯都很熱心,還跟我小聊了幾句
進步了!...連跑三圈沒有停!(不是操場3圈) 抓到tempo了,禮拜天就繼續保持這樣的速度 相信不管成績如何,都會很有感覺!!
這禮拜天要跑舒跑盃,於是昨天晚上去試跑了一下,才500公尺就胃下垂了= = 因為吃飽飯還沒半小時就來個激烈運動,害我只跑了一圈,後來幾乎都用走的, 我還問別人:馬拉松有沒有指標說要往哪跑阿?如果認不得路怎麼辦?