October 21, 2008

性格描述-情緒穩定




性格描述 ---> 情緒穩定

情緒穩定:  
 
整體而言,在面對壓力情境時,您是個具有良好情緒回復能力的人。
  抗壓性:  
  一般而言,您會將個人緊張狀態視為對事情急迫性的提醒,並且是個能夠面對與適時紓解自己壓力的人,然而:
1. 當壓力過大或過多時,有時也容易感到焦慮不安、不知所措,但通常能很快察覺到緊張狀態,適當的放鬆自己;
2. 當壓力狀況超出忍受的限度時,可能因此失去控制而有過度的行為反應,不過通常能夠迅速的穩定下來,不至於讓自己的身心狀況全面失控;
3. 通常不會讓壓力過大的情況持續下去,會主動找出壓力源頭,並加以處理,儘快振作起來,再接再厲,讓工作或生活重新步上軌道。
 
  情緒調適:  
  一般而言,您是個在大部分情況下能控制自己情緒的人,然而:
1. 您的情緒狀態會視情境而變化,不會一直表現冷靜,也不會一直表現情緒化的行為;
2. 在某些情況下,為了讓別人知道自己真正的感覺,可能有強烈的情緒表現;
3. 當事情已經超過容忍範圍時,可能會突然情緒爆發或陷入低潮,而且通常需要一段時間來平復心情;
4. 對於別人的批評,通常不會照單全收,而是先瞭解對方的意圖與實際狀況後,再選擇性的接受;
5. 對於太過嚴重的批評還是會無法釋懷,甚至感到無助、沮喪,需要一段時間來沈澱、轉換與平復情緒,但在調整心態後,仍然能夠再度充滿自信與活力。
 
  樂觀性:  
  一般而言,您是個對生活與人性大多抱持樂觀、光明看法的人,然而:
1. 遇到重大挫折或受到傷害時,偶爾會灰心喪志、怨天尤人,但也不至於因此而沉溺於逆境當中;
2. 不是盲目的樂天派,相信事情不一定都會往好的方向發展,能夠同時預想事情發展的最壞狀況並預做準備;
3. 認為人性同時具有善與惡的本質,因此人性不完全都值得信任;
4. 相信凡事都有正反二面,知道生活中不可能事事盡如人意,能夠客觀分析事情的走向,並且心平氣和地接受各種事實狀況與結果。
 
  適應性:  
  您是個適應性偏低的人,所以:
1. 對於環境中的各種限制、要求或逆境習慣採取被動因應的態度;
2. 在習慣了固定的、證實有效的生活模式與做事方式後,傾向以「不變應萬變」的態度來處理外在環境的變化,較不願意主動調整自己的態度或行為;
3. 容易因外部環境的些微變化而感到不舒服或覺得有壓力 ,並引發如失眠、拉肚子等身心症狀;
不過,過度的展現這項特質可能導致:
4. 因為行為較缺乏彈性,在面臨變化較多的環境時,常容易覺得窮於應付、力不從心;
5. 當必須採取新方法時,卻仍固守舊有的方法,因而造成更多的問題。
 

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / murmur
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