July 3, 2009

我活著還有什麼意義

我美妙的人生


真的從此變為黑白的嗎



已經一各禮拜了都還沒有好


我好像是
十二指腸潰瘍


剛看了保健須知


發現好多好多東西都不可以吃


我要瘋了


10項中就有好幾項辦不到


1.清晨起床梳洗完畢,喝下一杯250c.c的水,可以沖淡稀釋胃酸並防止膽汁逆流入胃,減輕胃的刺激達到預防胃、十二指腸潰瘍及慢性胃炎的作用 

通常起來就要上班了所以辦不到

2. 生活規律,避免熬夜、抽煙及過多的壓力,休息及適當娛樂使精神愉快輕鬆,盡量避免精神緊張、刺激。

白天上班晚上上課這樣會規律嗎?

3.宜少量多餐,忌暴飲暴食,用餐時最好是細嚼慢嚥。

最近有在控制

4.避免刺激性食物如:酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂)辣椒、煎烤及油炸的食物較不易消化,攝取、糯米類(粽子、糯米腸),食物亦不宜過冷、過熱或過甜過鹹。

可是沒有辣就吃不下ㄚ、聞到雞排就想吃ㄚ

5.平日應少吃產氣性食物,未加工的豆類,如:黃豆、紅豆、綠豆、蠶豆等、發酵物、包子、蛋糕、麵包、芋、汽水、可樂、地瓜等。


前兩天才定提拉米蘇 7/20才要送來也

6.肉、魚、蛋類、以及過老或含筋的肉類;如牛筋、蹄筋等。煎蛋、鐵蛋,烹調過久的硬蛋,不宜食用。  


我要改吃素食的嗎  天那...

7.奶類及製品類:以加糖的奶製品、調味乳及煉乳要忌食。

夏天吃ㄘㄨㄚˋ冰就是要加煉乳阿

8.粗纖維多的蔬菜如竹筍、芹菜等及蔬菜的梗、莖部和老葉要有所忌。

還好我也少吃


9.甜度或酸度過高以及含皮、子、粗纖維多的水果如:芭樂、草莓、香蕉、鳳梨、龍眼、荔枝、橘子等要忌口。


草莓和荔枝都是我的最愛也

10.進餐時要細嚼慢嚥且心情放鬆。


怎麼放輕鬆什麼都不能吃了




我的天ㄚ.....


什麼都不可以吃


少了我去吃199吃到飽就不划算了ㄚ



我還可以吃什麼


大小便的顏色跟平常差那麼多


差點嚇死我


還有有問公司同事


稍微鬆懈心情


可是他建議我去照胃鏡



光想到就好怕


一根管子從喉嚨進去


我的媽呀


我才20歲


都還沒有21歲也


居然都已經這樣了


那老了呢




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