高齡者活動設計-早上(散步)
Morning–Outdoor Strolls
一﹑主要目標﹕藉由到戶外散步體驗大自然的魅力,使高齡者達到身心放鬆、舒展筋骨的效果,更可在舒適的環境下促進腦神經細胞活化,藉此增進記憶力,預防老人痴呆,也提升生活品質。
目標一﹕讓高齡者認識10種以上的植物,增加知識也增加記憶力。
1–1﹕請每位高齡者說出自己喜歡的植物。
1–2﹕說出指導員介紹的其中兩種植物。
目標二﹕聆聽大自然的樂章放鬆心情,使身、心、靈達到最愉悅的狀態。
2–1﹕藉由聆聽水流聲、鳥叫聲、玩樂聲、樹葉沙沙聲等刺激外耳、中耳及耳蝸。
2–2﹕藉由錄音帶播放相同聲音測試敏銳力及記憶力。
Goal and Objectives:Performance Measures
目標1–1﹕請每位高齡者說出前兩位高齡者喜歡的植物。
1–2﹕有獎徵答,能說出當下介紹的植物最多者有精美小禮物。
目標2–1﹕尋找自願者唱一首歌與大家分享,若無自願者,採播放老歌一起合唱。
2–2﹕試問音樂中有哪些樂器、語言、人數,刺激大腦的記憶力及聽力。
Goal and Objectives:Content and Process
目標一﹕讓高齡者認識10種以上的植物,增加知識也增加記憶力。
1.Orientation Activity 簡介
準備:瑜珈音樂、花草樹木百科全書、茶水、小餐點、精美小禮物。
內容: (1) 音樂有助於心靈上的放鬆,挑選有助於舒醒頭腦的音樂。
(2) 注意高齡者的血糖、茶水攝取、藥物攜帶。
(3) 避免與不知名的有毒花草接觸。
執行過程: (1) 設計一套適合高齡者的暖身操,ex:太極拳或鬆身操;另外再設計一套下肢行動不便的伸展操,ex:由指導員協助的拉筋動作。
(2) 每位指導員親自到場查詢當地環境,尋找最適合的場地空間,要顧慮行動不便的高齡者、避免危險的場地,鎖定教學的植物並充分了解其特性及功用。
2.Introduction 介紹、引入
內容:(1) 讓高齡者由狀況外轉為狀況內。
(2) 利用獎品活動讓高齡者有興趣參與。
執行過程:(1) 當高齡者處於狀況外時,先播放音樂使高齡者注意力集中過來。
(2) 為高齡者解說此趟活動除了欣賞風景、伸展筋骨外,還會讓高齡者了解常見植物的特性、
避免不必要的意外。
3.Presentation 主要的(呈現)
內容:(1) 讓高齡者了解常見植物的特性,避免誤食、誤觸有毒植物。
(2) 增加知識和常識,動動頭腦。
執行過程:(活動一) 每位高齡者就定位後,藉由音樂背景使心靈抒醒過來,進行身體的暖身及伸展(約10分鐘);休息兩分鐘後,進行植物大探索;
(活動二) 沿著計劃好的步道一一說明和教學,解說完後進行記憶大搜尋,每人說出兩樣剛剛所介紹的植物名稱;
(活動三) 圍個圈圈先說上位高齡者喜歡的植物、再說自己最喜歡的植物,答不出的人要用屁股寫出自己的名子;
(活動四) 經過活動三後,還可以記住指導員說的植物,記最多的高齡者將頒發精美小禮物。
4.Discussion 討論
內容:(1) 是否有人對戶外感到不安、害怕?
(2) 伸展操、暖身操後有何感覺?
(3) 記完植物名稱、特性後,頭腦有什麼感覺?
(4) 詢問是否有人身體不舒服?
執行過程:先- (高齡者之間) 邊飲用茶水、小點心,(每位指導員)詢問高齡者的感受,並以紙筆做紀錄,
(五分鐘)
後- (大團隊之間) 以聊天的方式圍圈輕鬆面對,請自願的高齡者分享心情,沒人分享時,指導員主動出擊詢問。(十分鐘)
5.Learning Activity 學習活動
內容:(1) 引發出高齡者的好奇心。
(2) 讓高齡者主動發問”為什麼”。
執行過程:(1) 每位指導員都要充實自己,不能因為對方式高齡者就草率了事,用專業的知識、淺顯易懂的白話解決高齡者的問題。
(2) 試問是否有高齡者自願提供寶貴知識供大家學習。
(3) 每位參加活動的高齡者以書面或口頭的方式說明這活動學到了什麼。
6.Debriefing 任務報告
內容:(1) 收集高齡者的學習到的書面資料(或口頭資料代寫成書面)。
(2) 把每位高齡者的問題、反應紀錄下來做成書面。
(3) 整個活動的書面資料。
(4) 每位指導員的指導活動心得報告。
執行過程:把以上書面資料記錄保存下來,並彙整成冊,方便統整和往後辦活動參考使用。
7.Conclusion 總結
內容:請每位高齡者以不記名的方式評分今天活動的分數。
請每位指導員為自己今天的表現評分。
執行過程:活動結束後指導員開小組會議,探討高齡者的問題以及活動上的缺失。
決定了,就盡力去完成
Sealed (Nov 17)